اللي تبغى تنحف ضرووووري تدخل

[حقيقة موخيال]

انا اليوم بدات الرجيم الفطور كان عباره عن بيضه مسلوقه شرائح طماطم وزبادي خالي الدسم وبين الفطور والغداء كاسة نعنع خالية من السكر والغداء خضار مسلوقه وطبق شوربه خاليه من الدهون وقطعة دجاج مشويه ورياضه طبعا لمدة نصف ساعه ومارح تعشى والله يوفق الجميع

[ورق الخريف]

مرحبا بنات ..انتم لازم تقتلوني ..

انا صح نسيت اقول لكم اني راح القاكم كل نهاية اسبوع لابنو بوسطة الاسبوع ما اقدر عموما اعدروني ..

ايه الاسبوع هذا مدري وش فيني ..ممكن يكون نفسينا ..عموما خربتها بس ماهو مره <<احلفي

وانا وربي يشهد الندم ماكلني من فوقي الى تحتي بس بجد انا من هالحين معكم

طبعا خلاص امتنعت عن الاكل من قبل نصف ساعه تقريبا ..وخلاص

وبعد شوي ان شاء الله احاول اشرب شاهي اخضر (يارب اقدر)

واحاول امشيء شوي وان ماقدرت بكره ان شاء الله

ولا تطلعوني من مجموعتكم بليز
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات عالم المرأة http://forum.mn66.com/t99512.html

تكفون

انا ما سجلت الا عشنها

[ملك اليوسف]

برافووووووووووووووو جروح...ما شاء الله بدأت الكيلوات تنزل مكم يادبات...
هااااااااااه في احد كمان خسر بشرونا...
نبغى نشوف مين اعلى واحده فينا...اما انا بوزن بكره على كلامي...
وان شاء الله اكون خسرت وزن وابشركم.....
واللي خربت لاعاد تعيديها خخخخخخخخخخخخ
وبالتوفيق للجميع...
وينك ياشريطة فوشيه...؟؟؟؟

[ورق الخريف]

احلى باك مني لكم


الحمد لله اليوم ان شاء الله تكون بدايه صحيحه

اول ماصحيت من النوم شربت ماء

وبعدها جلسة ساعه تقريبا وافطرت

افطرت شاي بالحليب + فاصوليا + ربع خبز

والحمد لله ..وبعدها بمشي نصف ساعه الى ساعه

[حقيقة موخيال]

اش لونكم ياحلوين اش اخبار الرجيم معكو انا الحمد الله اصبحت اشرب الماي بكثره وبين كل وجبه ووجبه اشرب كاس ماي انا افطرت اليوم زبادي قليل الدسم وبيضه مسلوقه وشرايح طماطم وتغديت معلقتين رز وطبق صغير زهره بلبن وما تعشيت وبين الغداء والفطور برتقاله موفقين