ريجيم صحي سريع لمده 15 يوما

ريجيم سريع تخسيس سريع صحي سريع نظام غذائي سريع نظام سريع الرجيم سريع طعام سريع دايت ريجيم دايت رجيم دايت صحي غذاء سريع رجيم سريع نظام دايت برنامج دايت دايت

إضافة رد
قديم 26-10-2008, PM 23:36   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية &همس القلوب&
الكاتبة:
اللقب:
عضوية نادي الألف
عرض البوم صور &همس القلوب&  
معلومات العضوة

التسجيل: Dec 2007
العضوية: 61137
الدولة: المغرب
المشاركات: 4,014
بمعدل : 1.74 يوميا

الحالة:
&همس القلوب& غير متواجد حالياً

افتراضي ريجيم صحي سريع لمده 15 يوما

ريجيم سريع تخسيس سريع صحي سريع نظام غذائي سريع نظام سريع الرجيم سريع طعام سريع دايت ريجيم دايت رجيم دايت صحي غذاء سريع رجيم سريع نظام دايت برنامج دايت دايت البروتين دايت الماء دايت رمضان مواقع دايت طريقة دايت وصفات دايت برنامج سريع الحمل سريع برامج دايت موقع دايت برامج سريع موقع سريع صور سريع


ريجيم صحي سريع لمده 15 يوما

الإفطار:
اختاري صنف واحد من القائمة أ وصنف من القائمة ب:

أ
1-شريحتين لحم بارد
2-ملعقتين مربى
3-ملعقتين لبنة
4-ملعقتين كورن فليكس
5 بيضة مسلوقه

ب


1-شريحتين توست
2-2شابورة
3-ربع رغيف أسمر
4-كوب حليب
5-علبة لبن ادي

الغداء:
سلطة تحوي(بصل-خس-خيار-طماطم-بقدونس-فلفل رومي) ماعدا الجزر
شوربة جميع الخضار (بقدونس-فجل-كرفس)

العشاء:
كوب لبن مراعي أو لبن ادي
شاي أو قهوة بالحليب بدون سكر
حبه فاكهة
(خل-ليمون-زيت) ممنوع.


ملاحظة: عليك اثباع ريجيم تثبيت الوزن بعد الانتهاء منه.

منقوووووووووووووووووووووول



رد مع اقتباس
قديم 27-10-2008, AM 00:18   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
قلم مبدع
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية ₪أoـيـر& بكـlـoـتي₪

التسجيل: Mar 2008
العضوية: 72453
الدولة: دنيتى فى راحتى
المشاركات: 533
بمعدل : 0.24 يوميا

الحالة:
₪أoـيـر& بكـlـoـتي₪ غير متواجد حالياً

عرض البوم صور ₪أoـيـر& بكـlـoـتي₪  
افتراضي رد: ريجيم صحي سريع لمده 15 يوما

يسلمووووووووووووو حبيبتى بس الليمون من المذبات لدهون

رد مع اقتباس
قديم 27-10-2008, AM 01:34   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوه جديدة
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية الفراشـــــــه

التسجيل: Oct 2008
العضوية: 107310
المشاركات: 5
بمعدل : 0.00 يوميا

الحالة:
الفراشـــــــه غير متواجد حالياً

عرض البوم صور الفراشـــــــه  
افتراضي رد: ريجيم صحي سريع لمده 15 يوما

يســــــــــــــــــــــــــــلموووووووووووووووووو وووووو ياهمس القلوب الله يعطيكي العافيه وانشاء الله نستفيد من الوصفه

رد مع اقتباس
قديم 28-10-2008, AM 05:49   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوية نادي الألف
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية كلي دلال ورقة

التسجيل: Sep 2008
العضوية: 102525
المشاركات: 1,226
بمعدل : 0.60 يوميا

الحالة:
كلي دلال ورقة غير متواجد حالياً

عرض البوم صور كلي دلال ورقة  
افتراضي رد: ريجيم صحي سريع لمده 15 يوما

يعطيج العافية قلبووووووووووووووووووووو

المزيد من مواضيع كلي دلال ورقة :
رد مع اقتباس
قديم 29-10-2008, PM 17:15   المشاركة رقم: 5

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مديرة المنتدى
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية بنوتة جدة

التسجيل: Jun 2007
العضوية: 36699
الدولة: •|ღ◦بين الصمـت و البوح˚ღ|•
المشاركات: 12,007
بمعدل : 4.77 يوميا

الحالة:
بنوتة جدة غير متواجد حالياً

عرض البوم صور بنوتة جدة  
افتراضي رد: ريجيم صحي سريع لمده 15 يوما

مشكورة يالغلاااا..

رد مع اقتباس

Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014,Jelsoft Enterprises Ltd.
ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى