جمالك من راسك حتى قدميكى....................

[نيرة احمد]

المحافظه على الجمال امر هام وأساسي لكل واحدة منا
وهو سر من الأسرار التي تحافظ على شباب المرأءه الدائم
ومن الضروري أن نبدأ بالعنايه بجمالنا والحرص عليه منذ وقت مبكر من العمر

بشرة الوجه
من المهم أن تبدئي بالعنايه بها منذ سن مبكر أي في ال 18 مثلا
ومن ذلك عدم الإكثار من وضع الكريمات والدهونات والمساحيق
لإنه في هذا السن تكون البشره دهنيه وتكثر بها البثور أو حب الشباب
من الضروري في هذه السن المحافظه على نظافة البشره
وخاصة عند الخلود للنوم
في العشرينات من العمر يجب أن تبدئي بكريمات العنايه
حتى تحافظي على جمالك لإطول فتره ممكنه
مثل كريمات الليل وتلك الخاصه بالنهار
وأيضا من الأمور المهمه في تنظيف البشره وخاصة
بعد بلوغ الثلاثين من العمر هي تقشير البشره مره كل اسبوع
وهذا يساعد على تجديد الخلايا ويحافظ على رونق البشره
ومن الكريمات المقشره أذكر لكم هذا الكريم (( scrub cream 7day )) من كلينك
يستخدم مره إسبوعيا وهو لطيف على البشره ولايؤذيها
ومناسب لكل أنواع البشره
و من الأشياء الأساسيه التي يجب أن تعلميها
أنه لكل بشره طريقه خاصه بها سواء بالتنظيف
أو الترطيب والعنايه
فالبشره الجافه يجب معاملتها برفق وتنظف بمنظف ناعم
لايسبب لها الجفاف
مثل الحليب السائل وهو من افضل المنظفات وألطفها لهذا النوع من البشره
ومن ثم تستخدم الكريمات المخصصه لها والتي تحتوي على أكبر قدر من
الفيتامينات
كذلك من الأمور المهمه الإبتعاد قدر المستطاع عن التعرض للشمس
لإنها العدواللدود للبشره وكذلك عدم التعرض لحرارة الفرن
وخصوصا بعد التقشير أو بعد البخار فكل ذلك يؤدي لتبقع البشره
وإسمرارها وظهور التجاعيد المبكره بها
وكذلك الإبتعاد عن الكريمات المبيضه المصنوعه من مواد كيماويه
لإنها ومع طول الإستخدام لها أضرار كثيره على البشره
استخدام المواد الطبيعيه المغذيه للبشره والمتوفره في كل بيت
مثل الروب والخيار والعسل والليمون
فهذة المواد لها القدره على التغلغل إلى عمق البشره
وتغذيها وترطبها دون أن تؤثر عليها

شعرك تاج جمالك
من منا لاتحب الحصول على شعر صحي ناعم
كالحرير ؟ أكيد كلنا نحب ذلك ونحرص عليه
بل وندفع الغالي والرخيص في هذا الكريم
أو تلك الخلطه أو ذلك النوع من الزيت
ولكن كل هذا لا يحقق لنا ما نصبو إليه إذا كيف نحصل
على شعر صحي وجميل ؟؟؟؟؟؟؟
لا يمكننا ذلك إلا بالمحافظه على غذاءنا صحيا منوعا ومتوازنا
المحافظه على الشعر وعدم تعريضه للصبغ المتكرر
أو الفرد بمواد كيماويه ضاره فكل هذا يضعف الشعر ويؤذيه ويؤدي
إلى تساقطه ، استخدام المواد الطبيعيه مثل الزيوت المغذيه بإن نعمل
حمام زيتي للشعر مره كل اسبوع ومن أفضل الزيوت للشعر
زيت الزيتون ، زيت السمسم ، زيت الجرجير ، زيت اللوز
وممكن عمل خلطه من هذه الزيوت بنسب متساويه ومن ثما
نعمل الحمام الزيتي بها
ومن المواد المغذيه والمنظفه للشعر الحنه الطيبعيه فهي مقويه ومفيده جدا للشعر
جمال الجسم وكيفية المحافظه عليه
وذلك بالنظافه التامه اليوميه واستخدام الكريمات المرطبه بعد الحمام
وممكن نستخدم زيت الزيتون أو اللوز فهي مغذيه لكل الجسم
وبشرة الجسم أيضا تحتاج للتقشير الإسبوعي مثلها مثل الوجه تمانا
ويعتبر الطين البركاني من أفضل المقشرات والمنظفات للجسم
وذلك بإن يدهن به كامل الجسم قبل الحمام وبعد ذلك يدلك بالليفه الخاص لذلك

جمال يديك كيف تحافظين عليه ؟
اليدين من أكثر أعضاء الجسم تعرضا للشيخوخه
بل هي التي تكشف العمر الحقيقي للمرأءه
لإن التجاعيد والتغضنات تظهر عليها بشكل أسرع من باقي الجسم
لذلك من المهم أن نوليها إهتمامنا ورعايتنا
ومن ذلك : لبس القفازات أثناء القيام بالاعمال المنزليه
وعند فتح الفرن ووضع الاكل فيه أو إخراجه منه
عدم تعريض اليدين للماء الساخن لإنه من ألد أعدائها
عند الذهاب للنوم ضعي عليها طبقه كثيفه من الفازلين وإلبسي
قفازات مناسبه حتى الصباح وخاصة في الشتاء
وبذلك تحصلين على يدين كالحرير لإطول فتره ممكنه

أرجل ناعمه كالاطفال
الحصول على ذلك ليس بالأمر المستحيل
كل ما عليكِ هو :. لبس الشبشب في البيت وعدم المشي
حافية القدمين على السيراميك أو الموكيت
لإن ذلك يؤدي إلى تشققهما وخشونتهما
استخدمي الحجر المخصص للقدمين بعد الحمام كل يوم
إدهني قدميكِ بالفازلين النقي عند النوم وإلبسي الجوارب حتى
الصباح وداومي على هذا في فصل الشتاء


وبهذا ستحصلين على جمال آخاذ في كل مراحل عمرك:ggd w:

[sds]

يسلموووووووووووووووووو
كتير معلومات رائعة
يعطيكى العافية

[عـازفة الحنــان]

يسلمــــــــــــــــــــــووو على النصائح المهمة

[دعاء الكروان]

شكرا لكي علي المعلومات يعطيكي العافيه