خمس خطوات للفحص الذاتي للصدر ,,,
من الأخطاء الشائعه عند الكثيرات من الفتيات والسيدات في المجتمع عدم ادراكهن لأهمية فحص
الثديين لأكتشاف السرطان المبكر للثدي ,,وخاصة اللآتي لديهن تاريخ عائلي للإصابه بالمرض
سرطان الثدي يمثل احد الأسباب الرئيسيه للوفاة بالنسبه للمرأه ,ونسبة الإصابه بالمرض
تعتبر مرتفعه جدا مقارنة بأمراض اخرى ,,وهناكامرأه واحده تصاب بسرطان الثدي من بين
عشر سيدات .
ان الفحص الذاتي للصدر يعتبر وسيله مهمه في الكشف المبكر عن المرض ,,بالإضافه الى تصوير
الثدي بالأشعه ,,والتصوير بالموجات فوق الصوتيه ..
والفحص الذاتي طريقه سهله جدا تتحقق بواستطها المرأه بنفسها وفي بيتها عن أية علامات
تدل على الإصابه بسرطان الثدي .وان كل انثى ينبغي ان تكون على علم بكيفية البحث عن
هذا السرطان بشكل صحيح .إنها خمس خطوات فقط تتدرب عليها المرأه حتى تصبح مدركه للعلامات
المبكره لسرطان الثدي ,,,:ـ
الخطوه (1) إفحصي نفسك في المرآه : إبدئي بالنظر ألى صدرك في المرآه وذراعاكي بجانبك
أوعلى وركك وراقبي شكل الثديين وحجمهما ,وانهما في الوضع الطبيعي .إبحثي عن الحلمه
وتأكدي أنها غير مختفيه ,ولاحظي أي افرازات غير عاديه ,أو وجود طفح جلدي ,
الخطوة (2):ـ إرفعيذراعيكي :ثم انظري ثانية لأي تغييرات ,خصوصا"أي إشارات تجعيد ,
تنقير او إحمرار .
الحطوة (3):ـ إفحصي الصدر (الثديين): ارفعي ذراعا" واحدا في الهواء أو ضعيه وراء
رأسك .إستعملي راحة الأصابع الوسطى الثلاثه من اليد الأخرى وتكون الأصابع مفروده ومضمونه,
إستعملي اللمس الناعم وافحصي كامل الصدر شاملا" الحلمه والإبط (وتكون بشكل خاص مدركة
للتغيرات التي تبحثين عنها )وهدف هذه الخطوه ان يغطي الفحص كامل الصدر من الأعلى إلى الأسفل
,ومن جانب لآخر بما فيه منطقة الإبط .
الخطوه (4):ـ إستعملي الطريقه الدائريه وابدأي من الحلمه وانتقلي الى الخارج ,وينبغي
أن تكون المرأه مدركه للكتل أو المتغيرات الأخرى ,
الخطوه (5):ـ إتصلي بطبيبك : لحسن الحظ أن الأغلبيه الكبيره من كتل الصدر ليست سرطانيه
ويمكن ان تكون ببساطه كيس ,أو فقط تكتل طبيعي للأنسجه إذا كان عندك اي شكوك أو ملاحظات
زوري الطبيب واطلبي منه عمل فحص فوري وسريع ,تذكري دائما"أن الكشف المبكر هو أفضل
دفاع ضد سرطان الثدي ,والفحص الذاتي أسهل وسيله للكشف المبكر ..
( نقل للفائده )
إفحصي صدرك ..,,
