وهناك ايضا موانع للريجيم احبك تعرفيها أطعمة.. ... وموانع للريجيم الفاكهة الممنوعة هي البلح والمانجو والتين والموز والمشمش والعنب والقشطة الخضراء. يجب بعد فقدان الوزن تغيير عادة تناول الطعام بمجردالشعور بالجوع واستبدالها بالخروج من المنزل أو المشي لمدة10 دقائق حتي يزول هذا الشعور او تقل حدته وكذلك التعود علي تناول الحبوب( الكورن فلكس) في الافطار بين الوجبات عند الشعور بالجوع لأنه من المواد الغذائية التي تفقد الشهية فيما بعد.ومن الخلطات المفيدة للثوم لأنه مفيد :هرس الثوم وإضافة القليل من الملح والليمون والبقدونس وزيت الزيتون إليه.ومن ثم إضافة هده الخلطة الى السلطة أو دهنها على الخبز وأكلها مباشرة
ولنا لقاااااااااء آخر ان شاء الله وسوف اختار لكي وصفات هايلة للكرش ، والى اللقاء ولا تفكرين كثيرااااااااا بالموضوع ما عليكي كل شي يريد له العزيمة ولاغير
|
03-09-2006, 24- 13:21
المواضيع المتشابهه للموضوع: بنات ارجوكم ساعدوني
