 |
|
 |
|
||
|
||
|
|
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| رجيم - رشاقة دايت رجيم حمية و رشاقة ريجيم تمارين رياضية عناية كاملة بالجسم و برامج عذائية نظام غذائى للتخسيس , نظام غذائى ونصائح ومعلومات للصحه العامه وجمالك ووزنك و وأنظمة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
|
#1
22-05-2008, 24- 14:20
|
||||
|
||||
كيف تتخلصين من الكرش
لكل السيدات والا نسات اللواتي يعانون من الكرش جبتلكم وصفة رائعة ما تخلوها تفوتكم نحن النساء نحب الجمال ولذلك يجب ان نحرص علي جمال جسمنا وبالتالي اليك هذه النصائح لممارستها في البيت 1- حركي قدميك كما لو كنت راكبة دراجة 2- حركي رجليك لاعلى وللا سفل بالتبادل وهما مفرودتان 3- ارفعي رجليك وهما مفرودتان معا .ثم حركيهما للداخل وللخارج. 4-اثني ركبتيك ثم انهضي براسك وكتفيك الى وضع الجلوس.  
|
|
#2
22-05-2008, 24- 15:01
|
||||
|
||||
|
رد: كيف تتخلصين من الكرش
|
|
#4
22-05-2008, 24- 15:30
|
||||
|
||||
|
رد: كيف تتخلصين من الكرش
|
|
#5
23-05-2008, 24- 12:57
|
|||
|
|||
|
رد: كيف تتخلصين من الكرش
مع احترامي
|
|
| مواقع النشر |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: كيف تتخلصين من الكرش
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف تتخلصين من رائحة الفم الكريهه | noor_alhoda1986 | الأمراض و الطب | 58 | 03-10-2008 24- 21:29 |
| الأبر الصينية وإزالة الكرش | أثوري | رجيم - رشاقة دايت | 9 | 23-06-2008 24- 01:40 |
| وصفه عجيبه للكرش ادخلوووووو وشوفو | بقايا الماضي | رجيم - رشاقة دايت | 166 | 16-06-2008 24- 03:41 |
| للتخلص من الكرش | جروح قلبي | العناية بالبشرة و الجسم | 5 | 21-05-2008 24- 15:28 |
| لإزلة الكرش وللرشاقه ولإزالة البكتيريا والحكه بالمهبل... | شفايف الفراوله | سوق نسائي | 3 | 23-04-2008 24- 03:50 |
