 |
|
 |
| ||
| ||
|
|
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| رجيم - رشاقة دايت رجيم حمية و رشاقة ريجيم تمارين رياضية عناية كاملة بالجسم و برامج عذائية :: ظام غذائى للتخسيس , نظام غذائى ونصائح ومعلومات للصحه العامه وجمالك ووزنك و وأنظمة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
|
#1
17-05-2008, 24- 09:06
|
||||
|
||||
اهم المأكولات التي تساعد لازالة الارداف والافخاذ بنسبة 95%
الخطوه الاولى : تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير ويشرب منها كأس قبل كل وجبه . الخطوه الثانيه : مقدار كوب من الماء ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه ممن القرفه المطحونه يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه. الخطوه الثالثه: عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه . الممنوعـــــات : * يفضل الامتناع عن السكر و الملح و الكافيين قدر المستطاع . *الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي قدر المستطاع لانها السبب الاول في مشكلة الارداف والأفخاذ 
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: اهم المأكولات التي تساعد لازالة الارداف والافخاذ بنسبة 95%
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| البلوغ عند الفتياة شرح مفصل طبيا وصحيا.. ملف كامل | وردة السوسن | العيادة النسائية | 50 | 26-07-2008 24- 03:00 |
| صور زنزانة صدّام التي قضّى فيها أيامه الأخيرة | زهرة الواحة | صور | 9 | 23-04-2008 24- 18:41 |
| المرأة التي يحبها الرجل | عبث طفله | الحوار العام | 8 | 18-04-2008 24- 04:48 |
| من هي المراة التي لاينساها الرجل | جرح العمر | الحوار العام | 4 | 12-04-2008 24- 17:14 |
| نصائح لهضم افضل | كوارتز | رجيم - رشاقة دايت | 2 | 03-04-2008 24- 07:09 |
