للتسجيل اضغط هـنـا
تسلمى على التمارين ياعسل من اول مرة حسيت بشد فى جسمى
مشكوره قلبووووووو
لابد الرياضه فى كل صباح قبل الافطار او بعد الافطار بساعتين يلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا oljnmlk ون تو ون تو ثرى
شكراااا لكي على معلوماتك واهتمامك بالرشاقه واللياقه البدنيه000
مشكووووووووووووووووووورة