التمتع بالحياة

[الزيزفون]

 

التمتع بالحياة

--------------------------------------------------------------------------------


بسم الله الرحمن الرحيم


التمتع بالحياة

مــا مفهوم التمتع بالحياة كما تراه...؟؟
كيف تكون متمتعاً بالحياة..؟؟

الغنى
الارتياح
الـوناسة
الهدوء
الأمن
الإحساس بالقوة
الإحساس بالسند و العصية
الأنس بالوجود
تحقيق الغايات

القاسم المشترك في التمتع بالحياة:

الإنفعلات
"من ضبط انفعالاته تمتع بحياته"

قــوة الاختيار
قــوة الاختيار أهــم أسرار الذات

تفعيل قوة الاختيار في ضبط الانفعال يؤدي إلى:


تنمية الذات


التمتع بالحياة


إدامة العلاقات



قــوة الاختيار

يمتلك الإنسان قوة الاختيار هبة و ليس اكتساباً
يحتاج الإنسان للتدريب لتفعيل قوة الاختيار

مثــال:

يمتلك الإنسان يدين اثنتين هبة و ليس اكتساباً
يكتب معظم الناس بيد واحدة اكتساباً و ليس هبة
يكتب بعض الناس باليد اليسار اكتساباً و ليس هبة


قــوة الاختيار

إن كـل سلوك يصدر من الإنسان هــو محض اختياره
ليس هناك أي مؤثر خـارجي يحدد استجاباتك
المثير يؤثر
المثير لا يحدد استجابتك

مثــال:

افرض أنك سائق قطار ، يسير بسرعة 150كم/ساعة ، و كانت المسافة إلى المدينة 500 كم ، في المحطة الأولى ركب 10 نساء و 10 رجـال ، و في المحطة الثانية ركــب 10 نساء و 10 رحال ، و في المحطة الثالثة ركب 5 نساء و 5 رجال و أيضاً ركب 5 نساء و 5 رجــال في المحطة الأخيرة..؟؟


السؤال:كــم عمر سائــق القطـار..؟؟!!


القضية ليست مرتبطة بالذكاء، و إنما :

- الوعي
- الانتباه
- لفت النظر

انتبه:فعندك قوة الاختيار



لمــاذا نريد تفعيل دور الاختيار..؟

الحماية من الأمراض النفسية و التوتر و القلق و الاضطراب
ممارسة المسئولية من الذات البشرية ، تحمل آثار القرار
استثمار الانفعالات بالطرق الصحيحة
التمتع بالحياة
إقامة العلاقات
التحرر من الضغوط النفسية
التمتع بما تملك ، و السعي إلى ما تريد
"عصفور باليد ولا عشرة على الشجرة"

قــواعد عــامة

لكل حدث وجهان إيجابي و سلبي ، إن لم تتمكن من رؤية الجانب الآخر لا ينفي ذلك وجوده
غير الزواية لرؤية الجوانب المختلفة
إن لم تستطع رؤية الجانب الآخر فسأل أهـل الذكر
اضبط انفعالاتك ، فعل تفكيرك ، اختر أفعالك
تــوقع واقعك
إدارة الذات و ليس العلاقات

هذا ولكم كل الحب


منقووووووووووووول

[عبث طفله]

 

[مالك شبيه]

 

تسلمين الزيزفووووون على الطرح للموضوع

[وفاء محمد]

 

اوافق الرأي
لكل حدث وجهان إيجابي و سلبي
إن لم تتمكن من رؤية الجانب الآخر لا ينفي ذلك وجوده
علينا تغيير الزواية لرؤية الجوانب المختلفة
إن لم تستطع رؤية الجانب الآخر فسأل أهـل الذكر
- -واعجبتني جداً ان جاز التعبير الوصفه السحريه للنجاح:
-اضبط انفعالاتك
-فعل تفكيرك
-اختر أفعالك
-تــوقع واقعك
إدارة الذات و ليس العلاقات
شكراً جزيلاً علي هذا الموضوع المفيد حقاً ،،،

[فطوم باك]

 

يسلمووووووو
يعطيكـ العافية ....
لاعدمناكـ,,,
تحياتى لكـــ,,,,,