حقائق حول حماية الجلد، الشعر والأظافر

[شهد الدموع]

جمالك سيدتي

إليك الأسباب الرئيسية لجفاف الجلد وظهور تجاعيد الوجه والمظهر الذي يدل على أن صاحبته أكبر من عمرها بكثير : الجفاف يعني تقشر البشرة، التدخين يعني بشرة مخادعة، عدم النوم يعني شعرا نحيلا وعيونا باهتة.

قلة النوم : تؤثر قلة النوم على مظهر الأنثى، حيث إن صحة الجلد، الشعر والعينين تتأثر بقلة النوم، وينصح الخبراء النساء بالنوم ثماني ساعات يوميا. ويعتبر النوم حيويا لمحاربة الشيخوخة، حسب ما يؤكده خبير في الصحة الطبيعية الذي قال إن فترة النوم تشهد إصلاحات تلقائية يقوم بها الشعر، الأظافر والجلد.. التوتر : وهو يسبب التجاعيد ويضعف الشعر، حيث تتعرض الشابات وخاصة العاملات منهن إلى أعلى درجات التوتر. ويؤدي التوتر إلى انكماش الشعيرات الدموية التي تزود الجلد بالمواد الغذائية والسوائل، مما يسبب التجاعيد والشعر الضعيف. وللتغلب على ذلك ينصح بقراءة كتاب أو المشي من أجل نسيان توتر العمل والحياة اليومية. المشروبات الكحولية : وهي تؤدي إلى البقع والزوان حيث تحرم الكحول الجسم من الفيتامينات( فيتامين A C و E) وتسبب جفاف الجلد،مما يؤدي إلى ظهور البقع والزوان عليه. ويقول الأخصائيون إن عملية الجفاف تبدأ مع أول قدح للكحول ويتفاقم الوضع مع الاستمرار في تناول هذه المادة. وثمة بعض ملحوظات الجمال التي تورث من جيل لآخر، ولكن الأساس العلمي لهذه النصائح مغلوط ولا أساس له من الصحة، ومن بين المفاهيم المغلوطة حول الجمال : ‹ شرب 8 أكواب من الماء يوميا يرطب البشرة : هذه معلومة خاطئة، و قبل أن تهاجم من قبل خبراء الصحة، نضيف أن الماء مفيد للصحة و لكنة لا يؤدي إلى ترطيب البشرة، لأن البشرة تتعرض للجفاف بسبب عوامل خارجية مثل البرد، الشمس، الرياح، التلوث، وحتى من مكيفات الهواء الساخن والبارد الموجودة في المنازل والمكاتب. لذلك نحن بحاجة إلى مرطب يعمل من الخارج إلى الداخل مثل كريمات ترطيب البشرة. احرصي على تناول المواد التي صنفت من الدرجة الأولى في تأخير شيخوخة الجلد، ومن بينها القرنبيط، الطماطم، البهارات وفاكهة الكيوي. كذلك فإن بذور القرع لها نفس الفوائد أيضا حيث إنها غنية بالزنك والحديد، مما يساعد على نمو الشعر، الأظافر والجلد. وقبل خروجك من الحمام قومي بتدليك بشرتك وهي ما زالت رطبة باستخدام كريم مرطب للبشرة لكي تستفيد بشرتك من الكريم المرطب والماء في نفس الوقت. الكافيين و التدخين يسببان جفاف البشرة : الحقيقة أن الأبحاث لم تستطع أن تجد أي ارتباط مباشر بين الكافيين وبين البشرة الجافة، وكل ما تم التوصل إليه أن الكافيين يمتص الماء من الجسم وليس من البشرة. كذلك فإن التدخين لا يرتبط بجفاف البشرة وإنما يؤدي إلى جعل الجلد يشيخ قبل الأوان، بسبب إضعافه للدورة الدموية، كذلك الإغماض المتكرر للجفون والضغط الدائم على الشفاه بسبب التدخين يؤدي إلى ظهور تجاعيد الوجه قبل الأوان. ويعمل التدخين على تعزيز أنزيم يهاجم الكولاجين ويسبب التجاعيد، ويسرع شيخوخة الجلد بنسبة 40 %.

منقول عن جريده الاحداث المغربية

[نديـــم الليل]

كل الشــــــــــكر على الموضوع ,,

والله يعطيك العافيـــــه ,,

[روزانا]

شكرا لك نجوان على هذه المعلومات المهمة
يسلمووووو حبيبتي

[شهد الدموع]

الاحمدي
روزانا
مشكورين على مروركم

[₪بـرٍد وٍدفـآ₪]