لتبدي أصغر عمراً .. اهتمي ببشرتك ..

[نديـــم الليل]

سيدتي .. هل تعلمين أن عدم اهتمامك ببشرتك وجفافها يمنحك عمراً أكبر من عمرك الحقيقي ؟!!
نعم فجفاف البشرة يعني تقشيرها ومن ثم ظهور التجاعيد المبكرة . إليك الأسباب الرئيسية لجفاف البشرة و ظهور التجاعيد :

* التدخين يعني بشرة مخادعة .
* عدم النوم يعني شعرا نحيلا وعيونا باهتة، كما تؤثر قلة النوم على مظهر الأنثى.
تقول ليشا سيمستر، أخصائية صحية طبيعة إن صحة الجلد، الشعر والعينين تتأثر بقلة النوم وينصح الخبراء الإناث بالنوم ثمانية ساعات يوميا .
ويعتبر النوم حيويا لمحاربة الشيخوخة، بحسب ما أفاد به البروفيسور إدواردسون الذي قال إن فترة النوم تشهد إصلاحات تلقائية يقوم بها الشعر، الأظافر والجلد.

* التوتر يسبب التجاعيد وضعف الشعر، حيث يؤدي إلى انكماش الشعيرات الدموية التي تزود الجلد بالمواد الغذائية والسوائل مما يسبب التجاعيد والشعر الضعيف .
وللتغلب على ذلك ينصح بقراءة كتاب أو المشي من أجل نسيان توتر العمل والحياة اليومية.

* المشروبات الكحولية تؤدي إلى البقع والزوان :
إن الكحول يحرم الجسم من الفيتامينات فيتامين A C و E ويسبب جفاف الجلد مما يؤدي إلى ظهور البقع والزوان عليه. ويقول الأخصائيون إن عملية الجفاف تبدأ مع أول قدح للكحول ويتفاقم الوضع مع الاستمرار في تناول هذه المادة.

[الوحيده]

يسعد ايامك يالاحمدي

ومشكور جدا علىى النصائح

؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛

[روزانا]

شكرا الاحمدي على هذه النصائح الثمينة

[بسمات]

مشكور يا موسوعه معلومات رائعه


يعطيك العافيه

[نديـــم الليل]

الله يعافيكم ,,

واسعدني مروركم العطر ,,