منتديات عالم المرأة

اصنعي القشطة والدريم ويب والنس...  آخر رد: نسايم الصباح    <::>    ايش رايكم فيهم  آخر رد: نسايم الصباح    <::>    اهم المأكولات التي تساعد لازال...  آخر رد: ام مشو    <::>    أأسااور وورد لــلمخطووبين والم...  آخر رد: منور مون    <::>    وصفات لأطعمة الرسول عليه السلا...  آخر رد: منور مون    <::>    هذه الصور لذات المكان بعينه لك...  آخر رد: نسايم الصباح    <::>    موضوع المليون رد..تعال وشوف  آخر رد: منور مون    <::>    محمد عبدوه الرسول سعودي  آخر رد: ام مشو    <::>    صينية السمك في الفرن (من المغر...  آخر رد: ام مشو    <::>    فْسٌِِّآتُِِّْيَنْ نْوٍآل آلزٍ...  آخر رد: ام مشو    <::>    يجدك زوجك جذابة ويحبك عندما,,,...  آخر رد: أخصائي إجتماعي    <::>    رحبو فيني  آخر رد: ام مشو    <::>    سيور ستيانات كريستال واشكال جد...  آخر رد: nono1983    <::>    استكرات لاب توب مميزة مميزة وا...  آخر رد: ام زهراتي    <::>    هل من يقبل بترحيبي  آخر رد: نسايم الصباح    <::>   


المنتديات :  أزياء موضة ا مكياج ا العروس ا الإكسسوارات و العطور ا سوق نسائي ا وظائف نسائية ا البشرة والعناية بالجسم ا الشعر وصحته ا الأم والطفل ا ملابس الأطفال ا قصص الأطفال ا الثقافة الجنسية ا للمتزوجات فقط ا حل المشاكل العاطفية ا للمقبلين على الزواج فقط ا للمطلقات والعوانس فقط ا الأمراض والطب ا الحمل والولادة ا العيادة الطبية ا أخبار العالم ا الأسهم والاقتصاد ا حوادث و جرائم ا منتديات عامة ا النقاشات الجادة ا الترحيب بالأعضاء ا الإهداء والتهاني ا الإسلام والمرأة ا مطبخ حواء ا التصميم والديكور ا تصميم المنزل التصميم الداخلي ا الأشغال الفنية النسائية ا الخياطة والتفصيل ا السفر والسياحة  ا نجوم الفن وأسرارهم ا همس القوافي ا بوح المشاعر ا قصص و روايات أناقة أدم ا الرياضة ا برامج الجوال ا صور غريبة ا الكمبيوتر والانترنت ا التصميم والجرافكس ا برامج الجوال ا الألعاب والمسابقات

العودة   منتديات عالم المرأة > منتديات المرأة > عناية البشرة و الجسم > الرشاقة والرجيم
التسجيل التعليمـــات البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة
رشحي نفسك للإشراف الطب البديل أتصل بإدارة الموقع دليل المرأة

تحميل صور


الرشاقة والرجيم كل مايتعلق بالأمور الصحية للمرأة ورشاقتها
وأسرتها , صحة المرأة , صحة الطفل , صحة الاسرة , نصائح طبية , حلول للمشاكل الصحية , العلاج البديل لبعض المشاكل الصحية عن طريق الغذاء والايحاء وغيره حمية رشاقة رجيم دايت سنتر

لدعوة أصدقائك للتسجيل فى المنتدى بواسطتك ما عليك الإ اعطاءهم هذا الرابط حتى تحسب نقط الدعوات إلى رصيدك وتربح عضوية مميزة
http://forum.mn66.com/register.php?referrerid=0

ريجيم الخمس ايام

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 07-04-2008, 24- 19:11
الصورة الرمزية may55
may55 may55 غير متواجد حالياً
عالم المرأة
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 11
المواضيع:
مشاركات:
Smile ريجيم الخمس ايام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم انا جايبه لكم ريجيم رائع ومليان اكل وفعاااااال جداجدا وطبعا الاكيد اني مجربته شخصيا ونازله عليه .....30 كيلو :icon19: اي والله ..نزلتهم بعد الولاده لما سويت هذا الريجيم وكل من شافني قبل وبعد الريجيم ماصدق وياخذ الريجيم على طوووول ......بس هاااه ..ترى ما يبغاله خبص وترى اول اسبوع هو اصعب اسبوع وبتنزلي فيه 5كيلو وبعدين بتفرحي بالنتيجه وبتتعودي عليه

يتميز هذا الريجيم انه عباره عن وجبات صغييره كل ساعتين توصل احيانا ل..7..وجبات ومدته فقط 5 ايام وبعده يومين راحه وبعدين نبداء الريجيم من جديد والراحه هذي مهمه جدا عشان الجسم مايتعود على الريجيم وياخذ مناعه

والان سيداتي انساتي استعدوا بنبداءاليوم الاول :
1- بيضه مسلوقه كبيره + شريحة توست محمصه
بعد ساعتين
2- موزه
بعد ساعتين
3- كوب زبادي
بعد ساعتين
4- علبه تونه مصفاه من الزيت
بعد ساعتين
5-شريحة توست محمصه
بعد ساعتين
6- تفاحه
بعد ساعتين
7-بطاطس مسلوقه + سلطه خضرا بدون زيت

---------------------------------------------------
اليوم الثاني

1- 3ملاعق كبيره كورن فليكس +نصف كوب حليب
بعد ساعتين

2- تفاحه
بعد ساعتين
3-كوب زبادي
^^^ يعني بعد ساعتين
4-ربع دجاجه +سلطه خضرا
^^^^
5- طبق خظار مسلوق او مشوي
^^^
6-شريحة توست +تونه
___________________________

اليوم الثالث

1-شريحة توست +ملعقه لبنه
^^^
2- تفاحه او برتقاله
^^^
3- 4ملاعق جبنه اريش
^^^
4-شريحة توست
^^^
5-صحن سلطه او خضار مسلوقه
^^^
6- كوب زبادي

---------------------------------------------------------
اليوم الرابع

1-شريحة توست +ملعقه مربى:icon19:
^^^
2- حبة فاكهه حسب الرغبه ماعدى المنجه
^^^
3-شوربة خضار بدون بطاطس
^^^
4- شريحة توست
^^^
5-طبق خضار مسلوق
^^^
6-كوب عصير برتقال

----------------------------------------------------
اليوم الخامس والاخير 1-شريحة توست +مربى
^^^
2-تفاحه
^^^
3- 4ملاعق جبنه منزوعة الدسم
^^^
4-طبق شوربة خضار
^^^
5-شريحة توست
^^^
6-تونه مصفاااه

---------------------------------------------------

ملاحظات : اذا خلصت الوجبات ولسى ما نمتي ممكن بعد ساعتين تاكلي حبه فاكهه
- القهوه بدون حليب والشاي بكميات مفتوحه وطبعا بدون سكر

-اليومين الاجازه كلي لكن على خفيف علشان تعبك لا يضيع خصوصا العشا
- اشربي مويه كثييير

اتمنى اكون افدتكم وتراه ريجيم رااااائع وفعاااال جدا

واي سؤال انا حاضره ....وفي انتضار ردودكم:marsa117[1]:

بااااااااااااااااااااااااي



منقول

من مواضيع may55

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 07-04-2008, 24- 22:27
الصورة الرمزية فطوم باك
فطوم باك فطوم باك غير متواجد حالياً
مشرفة قسم المطبخ والمأكولات
تاريخ التسجيل: Oct 2007
الدولة: بلاد الله الواسعة
المشاركات: 880
المواضيع:
مشاركات:
افتراضي

يعطيك الف عافية ..
يسلمووووووووووووووووووووووووو

من مواضيع فطوم باك

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 08-04-2008, 24- 18:14
الصورة الرمزية rooj
rooj rooj غير متواجد حالياً
عالم المرأة
تاريخ التسجيل: Dec 2007
المشاركات: 36
المواضيع:
مشاركات:
افتراضي

مشكورة حبيبتي على الرجيم الرائع انشاء اللة اجربة وتكون النتيجة فعالة زيك

من مواضيع rooj

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 09-04-2008, 24- 20:02
القلب المشتاق القلب المشتاق غير متواجد حالياً
عضو فضي
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 77
المواضيع:
مشاركات:
افتراضي

طيب ياحلوه

ماشاء لله الاكل كتير

ممكن انقص من عدد الوجبات ؟

ممكن اعمل تبديل في الايام ؟؟

ممكن اكل بس مو بعد ساعتين يعني لمن اجوع ؟؟؟

مافيه لحمه او كفته ؟؟؟

وشكرا

من مواضيع القلب المشتاق

رد مع اقتباس
رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه للموضوع: ريجيم الخمس ايام
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ايام حلوه الرياض 123 بوح المشاعر 0 24-03-2008 24- 13:32
::+:: أُودعكمـ .. لمَ يبقـى لي من العُمـرِ سِوى 5 ايام ::+:: شموخ عزي الحوار العام 5 02-03-2008 24- 14:40

googleYahooMSNRSS

newsgatorbloglinesfeedzilla

منتدى المراة منتدى حواء منتدى عالم حواء منتديات الفراشة الفراشه منتدى لك منتديات لك منتدى نسائي منتديات نسائية للنساء فقط للبنات منتدى بنات منتدى المرأة موقع حواء مجلة حواء العربية منتدى الحياة الزوجية المرأة المسلمة أسرارالبنات مصممات تدبير منزلي عالم بنات المرأة الخليجية المرأة العربية مواقع نسائية مول المرأة المتميزة سيدات عربيات للنساء فقـط الفراشة حواء اليوم حقوق المرأة تربية الأطفال ملابس محجبات أزياء النساء البنت العربية الرشاقة مستحضرات تجميل عرائس مملكة المرأة عالم الفتيات لك أناقة أمهات مكتبة نسائية علوم معارف أدب سيدتي الجميلة المرأة العصرية كلام بنات العاب فلاشية صور غريبه رسائل جوال سياحة عربية بنات حواء الحسناء سيدات أعمال عالم بنات تسريحات خاص بالنساء

الساعة الآن بتوقيت المملكة العربية السعودية: 24- 09:08


Powered by vBulletin V3.6.8. Copyright ©2000 - 2008,
SEO by vBSEO 3.0.0 ©2007, Crawlability, Inc.
منتدى عالم المرأة منتديات المرأة العربية عالم حواء و الفراشة لك
1 2 3 4 5 7 9 10 11 12 13 14 15 16 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 59 60 61 62 63 65 66 67 69 70 71 73 74 75 76 77 78 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95