السلام عليكم ورحمه الله وباركاته
تعرفى الزبيب الاسود عند العطارين تطحنى بشويه ماء بارد فى الطاحن الكهربائى الين يصير عصير وبعدين تشربى يوميا كاس عده مرات
مع تين وتمر سكرى خليكى طبيعى اكلك بس زودى فى المعيار
تقبلى مرورى
انصحك بالبطاطس المقليه بازيت مع كتاشب