رجيم - رشاقة دايترجيم حمية و رشاقة ريجيم تمارين رياضية عناية كاملة بالجسم و برامج عذائية نظام غذائى للتخسيس , نظام غذائى ونصائح ومعلومات للصحه العامه وجمالك ووزنك و وأنظمة
اشكرك اخوي على النصائح القيمه .. الا بسألك من وين تعرف كل هالنصائح عن المرأه وحنا ما نعرف نصها .. على جذي المره بتكون عندك سمبتيك .. وبالنسبه لصديقاتي ما احط لهم الا الاكل اللي آنه احبه عشان اضيفهم مش العكس هذا اطردهم آنه قد ما أقدر احاول اضيف صديقاتي باللي احبه من كل شي من اكسسوارات واكل وشراب اقصد عصائر والايسكريم مع الشوكولاته والمكسرات وغيره وهذي بتكون يوم بالسنه او يومين واسوي احلى الاكلات والمكرونات الباستا والبخاري وعلى كيفك اخوي الاحمدي جعله يخرب الرجيم ذا اليوم ما اهمل ربعي وآنه ما آكل الا بعد ما يروحون البس جلابيه وآكل اللي ابي وخلاص ثاني يوم اعاقب نفسي . والله المستعان . وآسفه على الاطاله . استحملوني .