مشروب الموكا بالفانيليا ..!!

بنتCOOL · #1 03-03-2008, 24- 14:46

[B

]مسااء الورد على الغآآلين

مشروب صحي من المشروبات الساخنة:

8
8
صج عذاب [img]http://www.algala-k.com/**/images/s

lies/011.gif[/img]

القيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية = 227
البروتينات = 1.1 جرام
إجمالي الدهون = 11.8 جرام
الصوديوم (الأملاح) = 27 ملجم
الكوليسترول = 20 ملجم
الكربوهيدرات = 25 جرام
الألياف = 0.5 جرام

المقادير:
3/4 كوب ماء ساخن
1 ملعقة صغيرة بن
1 ملعقة صغيرة كاكاو أو شيكولاته
كريمة (حسب الرغبة)
1/4 كوب فانيليا (أو كريمر للقهوة)

الطريقة:

- تضاف ملعقة البن للماء الساخن وتقلب جيداً حتى تمام ذوبانها.
- تضاف الشيكولاتة (الكاكاو) والفانيليا مع التقليب جيداً.
- ثم توضع الكريمة بدون تقليب.

وصحهـ وهناا على قلوبكم

محبتكمـ

بنت كول [/b]