تـدلـيـك الــقــدم ((بالصور))

[عشق السحايب]

|--*¨®¨*--|تـــــــــــدليك الـــــــــــقدم|--*¨®¨*--|

ان تدليك القدم ..اوالمساج يساعدك على تقليل الضغط والتوتر و يساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية

ويعطيك شعور بالراحةوالاسترخاء ليس للقدم فقط وانما ينعكس على الجسم كله

ويمكن عمله في اي وقت وهذه خطوات بسيطه يمكن اتباعها لعمل مساج للقدم

كل ماعليك هو الجلوس في مقعد مريح او سرير ووضع القدم على وسادة كبيرة والاستعدام لمساج رائع

ويمكنك استعمال فوطة او قطعة قماش كبيرة تحت القدم حتى لا ينسكب الزيت

اوالكريم المستعمل في عملية التدليك على السرير او الكرسي

وقبل البدء في عمليةالتدليك ابدء بتدليك بسيط بالزيت او الكريم كعملية تسخين وتطرية للجلد

ولنبدأ الخطوات باتباع الخطوات التالية كما في الصور مع تمنياتي لكم بالراحة والاسترخاء

الخطوة الأولى ..



الخطوة الثانية ..



الخطوة الثالثة ..



الخطوة الرابعة ..



الخطوة الخامسة ..



الخطوة السادسة والاخيره ..




وبكذا انتهينا من المساج ... قم بالتجريب وراح تلاحظ الفرق

وانشاء الله تكون الصور واضحة

تحياتي للجميع

عشق السحايب

[نديـــم الليل]

مشكووووره عشق السحايب على هالموضوع

[لـولـيـتـا]

أشكرك جزيل الشكر على التدليك الرائع..

[صدوق الود]

اللـــه يعطيــك الــف عافيــه

عشق السحايب اختيـــار مــوفــق لمــوضــوع رااائـــع

تحيــاااتـــي..؟..

[بسمات]

يعطيك العافيه على المعلومات الحلوه من حلوه مثلك