اولا لازم تكشفين وتتاكدين من غشاء البكاره احتمال يكون اتلائم الجرح ورجع لانك كنتي صغيره اما اذا كنتي تمارسين العاده السريه بادخال شي الى داخل الرحم فالمؤكد تكونين مفتوحه لكن مع ذلك لالالالاتيأسي من رحمة الله وابدي من الان الاقلاع عن العاده السريه والتوبه الى الله والدعاء منه بالستر واذهبي للحرم مكان اكثثثثثثثثثثثثثثثثثر خشوعا وتقربا وابكي اثناء الدعاء وتصدقي فان لكل هم مخرجا الفرج قريب وتسابقي في منافسه مع نفسك بالاستطاعه ان تمسكي نفسك عن الممارسه او الممارسه واتباع شهوتك فان في كل مره تفوز فيها نفسك على هواها تكون خطوة للاقلاع الا عوده انشاءالله