موضوع المليون رد..تعال وشوف

[عبث طفله]

 

قواعد في تعامل الرجل مع المرأة وتعامل المرأة مع الرجل
* يعبر الرجل عن حبه للمرأة بالافعال واسداء النصائح


* يحب الرجل في معظم الأحوال ان يحتفظ بالمشكلات لنفسه ليحلها


*أم المرأه تتحدث عن مشاكلها لتشعر بقربها من زوجها لا ليجد لها حلاً فعندما
يقاطعها الرجل ويقدم لها حلا سريعا حتى لا تسهب في الموضوع هو يعتبر في داخله انه
اسداها خدمه وعبر عن حبه لها بينما هي تشعر انه لا يريد الاستماع اليها ولا يريد الحديث معها


*يلجأ الرجل للصمت عندما يفكر في حل مشكلاته وغالبا ما تفسر المرأه صمته بعدا عنها
بينما المرأه وسيلتها لحل مشاكلها وتعبيرها عن حاجتها لزوجها هي الكلام وقد يفسر الرجل ذلك
بحبها للثرثره لذلك نجد الرجال جميعا يجمعون ان النساء جنس ثرثار بينما هن بسبب اختلاف تكوينهن عن
الرجال يكون الكلام هو وسيلة التعبير لديها عن ما تشعر به


*من الأخطاء الشائعه ان الرجل عندما يرى المرأه متضايقه يعتقد انه مثله تحتاج ان تكونوحدها فيتركها
وحدها بدافع الحب والاحترام بينما هي تشعر انه تخلى عنها وهي في امس الحاجة للرفقه
والمودة والاحتضان


*عندما تتحدث المرأة عن حزنها وعن مدى تضايقها في الحياة يعتقد الرجل انها تقول ذلك لتشعره
انه فاشل ولم ينجح في اسعادها كما يجب ولا يعلم انها تفعل ذلك
لتشعر بمكانتها ...


مقتطفات رائعه قرأتها من كتاب الرجل من المريخ والمرأة من الزهره

[عبث طفله]

 

بعثرت يوما أوراقي القديمه فوجدت بينها مذكرات خطها قلمي ومذكرات خطتها أقلام أخرى
كلمات أهديتها وكلمات أهديت لي أعدت جمعتها وأسميتها مذكرات حب ووضعتها في مكانها وبقيت رائحتها عالقه بذاكرتي...

المذكرة الأولى:

لا أدري لماذا لا زلت أقاوم حبك
لا أريد أن أحبك أكثر..
لا أريد أن تمتلك قلبي أكثر..
لن أحتمل فقدانك في يوم من الأيام...
أرجوك أريدك ان تعدني ..
أن لا تمتلك قلبي أكثر..
أو لا أفقدك للأبد..

المذكرة الثانية:إعتراف
في هذا الوقت أشعر بشعور غريب يخالجني..
أريد أن أكتب لك شيئا ما ولاكني لا أعرف..
شيئ من بعضي ..شيئ من كلي..
فلكي أن تتخيلي أن أحدهم يختزن في ذاكرته بعض من تصرفاتك التي طالما اعجبتني..
أذكر..
قلادة الحظ التي تشائمتي منها ذلك اليوم..
إعجابك بعقد الؤلؤ..
انزعاجك كل يوم في فترة الصباح..
فرحتك الشديده باقتنائك لتلك السلاحف..
غضبك الطريف فحتى شتائمك كانت طريفه...
أذكر أياما كثيره ولكني أخشى البوح بها فلربما تشكين بأني أراقبك كثيرا
فتبدأين بالتصرف كامرأة ناضجه فتكفي عن عفويتك وبرائتك المفعمه ..
فأنا لا أريد أن أكون السبب صدقيني..أريدك ات تتصرفي كالملاك تماما كما انت..
صدقيني عيناي هي التي تلتقط لك أجمل المشاهد (وبدون قصد)


المذكرة الثالثه: مذكره ناقصه

هل أحببت يوما؟
شنيع هو الحب أليس كذلك؟
يجعلك في منتهى الضعف.. يفتح صدرك وقلبك ليأتي شخص ما
يثير الفوضى بداخلك
تبني الحصون وتشييد القلاع كي تحمي نفسك من الاذىوفجأه
يأتي شخص.......................؟؟؟؟؟؟؟

المذكرة الرابعه:

أستاذة الحب..
علميني كيف أحب..
وأجد الحب..
وأحس بالحب..
فأنا أريد أن أحب ... فقط أن أحب...

المذكره الخامسه:

فلتسمح لي ملاكي أن أبوح...
عند رؤيتي لك أحسست بأن داخلك ألف قصه أريد أن أقرأها..
ولكن لكل وقت أحداثه..
وحدث ما كنت أريده..وبهدوء
كنسيم الصباح.. كضوء القمر.. كابتسامة شفتيك..
منذ طفولتي كنت احلم ان ارى ملاكا..
وتحقق لي ما أريد..
لكن سيصعد هذا الملاك مرة أخرى ويتركني...

المذكرة السادسه:رائعة أنت كبحيرة هادئة.. يرمي بها طفل حجره لكي تبتسم..

المذكرة السابعه:

أي فتاة أنا.....
ان كنت املك هذا القلب ..
ولا أحب..

المذكرة الأخيره:
هل لازلت تحب اللون الأزرق؟

[ساعة صفا]

 

مشينها خطاً كتبت علينا *** ومن كتبت عليه خطاً مشاها

[يمي كوكي]

 

العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان:
- بوسع كل إنسان أن يمنع أمراض الفم الشائعة والتي تتصل بشكل رئيسي بالأسنان وهي تسوس الأسنان وأمراض اللثة عن طريق الارتقاء بمستوى النظام الغذائي فهذا هو المفتاح.


- فالتسوس ينتج عندما تتلف الأنسجة الجامدة بواسطة الأطعمة الحمضية التي تكون البكتيريا في الفم. تتسبب بعض أنواع الأطعمة بمفردها أو مع غيرها في إصابة الأسنان بتسوس بالغ، ومن الناحية الأخرى قد تجد النظام الغذائي غير المتكامل يؤدي بشكل غير مباشر إلي أمراض اللثة أو أية أمراض أخرى متعلقة بالأسنان. فمع سوء التغذية إذا كان هناك قابلية للإصابة بهذه الأمراض فتجدها تتطور بشكل سريع ومن ثَّم تؤثر علي الأنسجة المحيطة بالأسنان وتعمل علي إضعافها وبالتالي تساقط الأسنان التي تعتبر ثالث مشكلة ترتبط بالأسنان لعدم اتباع نظام غذائي سليم.
- ليس هذا فحسب، وإنما يؤثر النظام الغذائي الضعيف علي الجهاز المناعي للإنسان وأوضحت نتائج الأبحاث أن هناك علاقة وطيدة بين ضعف الجهاز المناعي والإصابة باضطرابات عديدة منها: مرض السكر – أمراض الأوعية الدموية.
ًََّ
* كيف تحافظ علي أسنانك؟
- هذه نصائح بسيطة يمكن اتباعها للمحافظة علي صحة أسنانك:
- اتبع عادات غذائية سليمة تتضمن علي الأربع مجموعات الأساسية: الفاكهة – الخضراوات – الخبز – الحبوب – الألبان ومنتجاتها – اللحم – الدجاج – الأسماك.
- ابتعد عن بدعة "الرجيم" واتباع نظام غذائي مقنن ومحدد والذي يعتمد علي استبعاد الكثير من المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم وتؤدي في النهاية إلي نقص في الفيتامينات والمعادن.
- اجعل دائماًً فمك رطباً بشرب كميات كبيرة من الماء، فاللعاب يقي الأنسجة الجامدة واللينة بالفم وإذا كنت تعاني من مشكلة جفاف الفم يمكنك مضغ اللبان (العلكة) لتحفيز اللعاب.
- تجنب الأطعمة التي تلتصق بالأسنان بقدر الإمكان لأنها تسبب التسوس (الأطعمة اللينة والحلوي مثل الكيك – الفاكهة المجففة) علي أن تستبدل بالمكسرات – الخضراوات الطازجة – الزبادي – الجبن – اللبان (أو العلكة) بدون سكر.
- لا ينبغي تناول الأطعمة الكربوهيدراتية القابلة للتخمر مثل رقائق الشيبسي والفطائر بمفردها وإنما كجزء من وجبتك الغذائية مع غيرها من الأطعمة الأخرى حتى تعادل حمضيتها في الفم وتمنع تسوس الأسنان: تناول الجبن مع رقائق الشيبسي.
- كما أن تناول الأطعمة بشكل مفرط دليل علي التغذية السيئة وعلي أوقات متكررة لأن كل مرة تأكل فيها تعطي مجالاً خصباً لنشاط البكتريا وبالتالي تسوس الأسنان، وبذلك تضاف أمراض اللثة والأسنان إلي قائمة الأمراض التي ترتبط بالإفراط في تناول الطعام ومنها أمراض القلب، السمنة، السكر، ارتفاع ضغط الدم.

وبهذه الارشادات البسيطة يمكنك أن تضحك وتفتح فمك لتتباهي بجمال أسنانك

[يمي كوكي]

 

صرير الأسنان
(Bruxism/Teeth grinding)


- تعريف صرير الأسنان.
- أعراض صرير الأسنان.
- مدى انتشار صرير الأسنان.

- أسباب صرير الأسنان.
- مدى الخطورة لهذه الحالة.
- علاج صرير الأسنان.
- التركيب التشريحي للأسنان.
- مشاكل الأسنان الأخرى.

* تعريف صرير الأسنان:
صرير الأسنان هو المصطلح العلمي لإطباق الأسنان على بعضها البعض بقوة محدثة صوتاً، وغالباً ما يحدث هذا العرض أثناء الليل وخاصة أثناء النوم، لكن يوجد البعض الآخر من الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة أثناء فترة النهار عند استيقاظهم بالمثل.
والأشخاص التي تعانى من صرير الأسنان تقرض أظافر أصابع اليد أو الأقلام أو تمضغ الوجنتين من الداخل بأسنانها.

* أعراض صرير الأسنان:
بما أن معظم الحالات المصابة بصرير الأسنان لا تحدث فى الليل أثناء نوم الشخص فمعرفتها أو اكتشافها مجهول لدى الكثير، ويتم اكتشافها كالتالي:
- من سماع المحيطين بالشخص النائم لصوت الأسنان (وهو صوت مزعج).
- أو من ملاحظة طبيب الأسنان لتآكل الأسنان وتعرضها للتلف أو مشاكل فى الفك واللثة.

أما الأعراض التي يمكن التنبؤ بقيام الإنسان بهذه العادة، من بينها:
- ألم فى الفك عند الاستيقاظ من النوم الذي يقل على مدار اليوم.
- صداع أو آلام فى الأذن فى الصباح والذي يختفي على مدار اليوم أيضاً.
- سماع صوت الأسنان ممن يحيطون بالشخص أثناء نومه.
- تصبح الأسنان حساسة للبرد والضغط ولأية محفزات أخرى.
- مقدمة الأسنان تظهر وكأنها مسنونة.
- انبعاج فى اللسان.

* مدى انتشار هذه العادة:
يعانى الرجال والنساء من هذه الظاهرة على حد سواء، كما يعانى منها الأطفال وخاصة كاستجابة للإصابة بنزلات البرد أو عدوى فى الأذن أو المعاناة من الحساسية. غالبية الحالات التي تظهر عند الأطفال تختفي من تلقاء نفسها بدون أن تترك آثاراً على الأسنان أو أية مشاكل أخرى.
المزيد عن نزلات البرد ..

* أسباب صرير الأسنان:
تتنوع أسباب الشخص لإصابته بصرير الأسنان، لكن من أكثرها شيوعاً تلك التي تتصل بالعوامل النفسية مثل التعرض للضغوط على مدار اليوم، القلق، الغضب، الإحباط والألم.
ما هي الضغوط .. المزيد
وهناك بعض اضطرابات النوم التي تحفز على صرير الأسنان بالمثل .. من اضطرابات النوم
الأشخاص العدوانية والمندفعة، التي لديها روح التنافسية لإثبات النفس يكونون أكثر عرضة للإصابة بهذا العرض.
الكحوليات وبعض أنواع الأدوية تزيد من حالات صرير الأسنان سوءاً.
المزيد عن شرب الكحوليات ..

* لماذا يعتبر صرير الأسنان مشكلة خطيرة؟
عندما يمضغ الإنسان الطعام على أسنانه فيكون الحمل عليها يساوى ما يقرب من 175 باوند/البوصة المربعة. أما فى حالة صرير الأسنان مساءاً لا يوجد هناك طعاماً يمتص تأثير الحمل عليها فتصل القوة الممارسة على الأسنان إلى 300 باوند/البوصة المربعة أو أكثر من هذه القيمة، وهى كافية لأن تحدث تلف دائم بالأسنان مسببة التشققات فى طبقة الإنامل، تآكل وتراجع فى نسيج اللثة الذي يحمى الأسنان .. كما تصبح طبقة الإنامل متآكلة ويصبح العاج بدون حماية.
إذا لم يتم علاج صرير الأسنان يؤدى ذلك إلى إلحاق الضرر باللثة وتلفها، فقد الأسنان الطبيعية واضطرابات أكثر تعقيداً متصلة بالفك (Temporomand).
وبمرور الأيام تصبح الأسنان حساسة لأن طبقة الإنامل تلاشت والتي تحمى العاج، كما يتحرك الفك من مكانه ويفقد اتزانه.
بالإضافة إلى أن صرير الأسنان يُحدث أعراض أخرى متعددة منها: احتقان الفك وعضلات الوجه وآلامها، ألم فى الأذن وصداع وخاصة عند الاستيقاظ ى الصباح.

* علاج صرير الأسنان:
لا يوجد علاج معروف لصرير الأسنان، لكن هناك طرق تقلل أو توقف هذا الصرير وبالتالي الحد من حدوث ضرر أو ألم للأسنان. وينبغي عند الاكتشاف المبكر لهذا العرض اللجوء إلى طبيب الأسنان.