| ||
| ||
|
|
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| الحوار العام منتدى الحوارات المفتوحه |
![]() |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
|
#101
|
||||
|
||||
|
|
|
#102
|
||||
|
||||
|
مجرد بعض الأوامر . الطريقة سهلة وحلوة وبسيطة ومافيها اي تعقيد ومفيدة جدا -- لنفترض مثلا إنك كنت تقوم بعمل تنزيل Download من النت -- وهذا التنزيل راح يكمل مثلا بعد ساعة وانت مستعجل وتريد الذهاب لمكان ما وتريد بعد الانتهاء من ال Download ان يقوم جهاز الكمبيوتر باطفاء نفسه بنفسه و تكون متأكد بان النت تم فصلة وجهاز الكمبيوتر تم أطفاءة بشكل سليم او عندك عيال وتبي تحدد لهم وقت على النت,, اول شئ نروح أبدأ start بعدين تشغيل Run نكتب الأمر التالى shutdown -s -t 3600 مع مراعاة الفراغ بين الحروف علما بأن الرقم 3600 عبارة عن ساعة كاملة-- هذة المدة اللي راح يطفي الجهاز بعدها -- طبعا تستطيع أن تزيد المدة أو تنقصها حسب تقديرك و ظروفك ملاحظة : المدة تحسب بالثواني -- يعنى الساعة 60 دقيقة و الدقيقة 60 ثانية -- يعني الساعة = 3600 ثانية -- واذا مثلا تريد بعد ساعتين يطفي الجهاز 3600×2=7200 -- وهكذا بعد كتابة الأمر السابق وتنفيذه راح يظهر لك مربع يقولك كم بقى من وقت على اطفاء جهازك ( بالساعة و الدقيقة و الثانية ) الان -- لنفرض إنك رجعت بسرعة من المكان الذى غادرت أليه -- قبل الجهاز ما يطفى -- و تبي تلغى الأمر وتريد المتابعة في عملك على الجهاز نروح مرة ثانية start -- و بعدها Run ونكتب الأمر التالى shutdown -a وبهذا نكون قد الغينا عملية ال shutdown للجهاز.. الأوامر . الطريقة سهلة وحلوة وبسيطة ومافيها اي تعقيد ومفيدة جدا -- لنفترض مثلا إنك كنت تقوم بعمل تنزيل Download من النت -- وهذا التنزيل راح يكمل مثلا بعد ساعة وانت مستعجل وتريد الذهاب لمكان ما وتريد بعد الانتهاء من ال Download ان يقوم جهاز الكمبيوتر باطفاء نفسه بنفسه و تكون متأكد بان النت تم فصلة وجهاز الكمبيوتر تم أطفاءة بشكل سليم او عندك عيال وتبي تحدد لهم وقت على النت,, اول شئ نروح أبدأ start بعدين تشغيل Run نكتب الأمر التالى shutdown -s -t 3600 مع مراعاة الفراغ بين الحروف علما بأن الرقم 3600 عبارة عن ساعة كاملة-- هذة المدة اللي راح يطفي الجهاز بعدها -- طبعا تستطيع أن تزيد المدة أو تنقصها حسب تقديرك و ظروفك ملاحظة : المدة تحسب بالثواني -- يعنى الساعة 60 دقيقة و الدقيقة 60 ثانية -- يعني الساعة = 3600 ثانية -- واذا مثلا تريد بعد ساعتين يطفي الجهاز 3600×2=7200 -- وهكذا بعد كتابة الأمر السابق وتنفيذه راح يظهر لك مربع يقولك كم بقى من وقت على اطفاء جهازك ( بالساعة و الدقيقة و الثانية ) الان -- لنفرض إنك رجعت بسرعة من المكان الذى غادرت أليه -- قبل الجهاز ما يطفى -- و تبي تلغى الأمر وتريد المتابعة في عملك على الجهاز نروح مرة ثانية start -- و بعدها Run ونكتب الأمر التالى shutdown -a وبهذا نكون قد الغينا عملية ال shutdown للجهاز.. التعديل الأخير تم بواسطة : دآآآيــــــم بتاريخ 29-03-2008 الساعة 24- 19:15. |
|
#103
|
||||
|
||||
|
|
|
#104
|
||||
|
||||
|
1- تكتشف أن لديك خمسة عشر رقمًا هاتفيًا تخص أسرتك التي لا تزيد على ثلاثة أشخاص! 2- ترسل بريدًا الكترونيًا لزميلك في العمل الذي يجلس على مكتب مجاور لك. 3- تتدهور علاقاتك بأفراد أسرتك أو أصدقائك ممن ليس لديهم بريد الكتروني. 4- تقف بالسيارة تحت البيت ثم تتصل بالبيت بالموبايل لتطلب من يساعدك في حمل البقالة. 5- كل إعلان في التلفزيون ينشر موقع إنترنت في أسفل الشاشة. 6- مغادرة البيت من دون أن تأخذ معك الموبايل – الذي لم تكن تستعمله طيلة عشرين أو ثلاثين عامًا من حياتك – تسبب لك الذعر فتعود لتأخذه. 8 - تصحو في الصباح فتفتح الإنترنت قبل أن تشرب القهوة. 9- أنت الآن تقرأ هذا الكلام فتهز رأسك وتبتسم. 10- أنت مشغول جدًا لدرجة أنك لم تلحظ أن القائمة بلا رقم ( 7 ). 11- لقد حركت السطور لتتأكد من أنه لا يوجد رقم (7) فعلاً. 12- انا متأكد انك لو رجعت مرة أخري ستجد أن الرقم 7 موجود و انك لم تلحظه جيدا. 13- لقد حركت السطور مرة أخرى لتتأكد و مع ذلك لم تجد الرقم 7 طبعا أنا ضحكت عليك و هذا دليل على عدم ثقتك بنفسك و أنك تصدق أي كلام يقال لك |
|
#105
|
||||
|
||||
|
الريجيم القاسي فاشل الحرمان من الطعام واتباع أنظمة غذائية قاسية أساليب تتبعها الكثيرات بغرض إنقاص الوزن, وهي الأساليب التي قد تؤتي بنتيجة ايجابية لفترة سواء كانت قصيرة أو طويلة ثم يعود الجسم إلى وزنه الطبيعي فور التوقف عن اتباع الرجيم مما يسبب لهن مشكلة نفسية كبيرة لأن معظم هذه الأنظمة الغذائية يصعب اتباعها مدى الحياة لأنها تعني الحرمان من متع بسيطة ولكنها أساسية للإنسان..يقول د. جان ميشيل كوهن مؤلف كتاب اعرفي كيف تتناولين طعامك أن الحل الأمثل والسبيل الوحيد لإنقاص الوزن بشكل دائم يتلخص في عدم اتباع رجيم غذائي قاس تحرم فيه المرأة من أنواع طعام كثيرة فقد أصبح علماء التغذية على اقتناع تام اليوم بأن أنواع الريجيم القاسية لاتفيد في شئ لأنها لايمكن أن تستمر مدى الحياة, فالامتناع عن تناول الطعام يمكن أن يستمر أياما أو أسابيع لكن لابد أن يحدث انهيار بعد ذلك حيث تصبح الرغبة ملحة في تناول أنواع طعام معينة, فتنهار المقاومة ويصبح تأثير الريجيم وكأنه لم يكن..لكن هل يعني هذا أن أنواع الريجيم المختلفة غير مجدية ؟ يجيب د. كوهن في كتابه قائلا: على العكس فمن حق المرأة أن تشعر بالرغبة في منح جسمها شكلا رشيقا متناسقا يساعد على إبراز جمال ملابسها المسايرة لأحدث الموضات, لكنها يجب أن تعي حقيقة مهمة وهي أن تحقيق هذا الهدف يجب ألا يعتمد على الحرمان من الأكل مدة أيام أو أسابيع و إنما يتطلب ضرورة مزج الريجيم بالاستمتاع.انها الحقيقة الوحيدة المؤكدة في مسألة إنقاص الوزن, لذلك أصبح شعار علماء التغذية اليوم الإكثار من تناول الطعام خاصة الأنواع الجيدة منه, بمعنى عدم وضع قيود كثيرة في الأنظمة الغذائية المتبعة لإنقاص الوزن والاكتفاء بتوعية النساء بكيفية اعداد وجبات تمزج بين الأغذية الأساسية مثل البروتينات والسكريات المركبة والحمضيات الدهنية مع المذاقات المسكرة أو المملحة التي تسهل عملية البلع فهذا النظام يساعد على منع الإحساس بالإحباط الذي تعانيه المحرومات من أنواع أغذية معينة ويجعل من السهل عليهن اتباعه لفترات طويلة دون أي زيادة في الوزن بل على العكس سوف تفاجأ المرأة باكتساب جسمها لرشاقة ونحافة بدون أي مجهود مضاعف. __._,_.___ |
![]() |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: موضوع المليون رد..تعال وشوف
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| موضوع للنقاش أتمنى الرد عليه من الجميع؟؟هل تتزوج هذه البنت؟؟ | ريمة | النقاشات و الحورات الجادة | 25 | 18-06-2008 24- 09:45 |
| عندما تشارك في موضوع في منتدى فلتكن لك لمسة جميلة .. | البرنسيسه | الحوار العام | 15 | 07-07-2007 24- 02:32 |
| موضوع مهم للمطلقات والعوانس ؟تعالوا نشوف | انا هنا | المطلقات و اللأرامل و المتاخرات عن الزواج | 13 | 07-07-2007 24- 01:59 |
| تبغى ترفع ضغط المشرفين ..........تعال اعلمك | بسمات | الضحك و الصرقعه | 5 | 02-03-2006 24- 01:37 |