 |
|
 |
| ||
| ||
|
|
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| رجيم - رشاقة دايت رجيم حمية و رشاقة ريجيم تمارين رياضية عناية كاملة بالجسم و برامج عذائية :: ظام غذائى للتخسيس , نظام غذائى ونصائح ومعلومات للصحه العامه وجمالك ووزنك و وأنظمة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
|
#1
16-01-2008, 24- 11:13
|
||||
|
||||
يابنات ............ساعدوني بدي علااج للامسك
كنت حامل ,بعد الولاده صابني امساك قوي ,على الرغم من اني كنت كتبر اشرب شوربات وسوائل,بس ما قدرت اتحمل ,صرت ما اقدر (اعزكم الله)استخدم الحمام الا ب الملين,من الاعشاب للاقراص,المشكله اني تعودت حابه كتير انجف 7 كيلو بس مع الامساك اكيد ما في نزول ,سعدوني***************   
|
|
#2
16-01-2008, 24- 17:42
|
|||
|
|||
|
الف سلامه عليكي وربنا معاكي انا صيدلانيه انتي المفروض تحاولي تنظمي اكلك وتتحركي كتير يعني تبعدي عن الارز والمكرونه والعيش والشاي لان الحاجات دي بتعمل امساك كمان تحاولي تقللي نسبه الملين بالتدريج ومش تمنعيه نهائيا وتحاولي تاكلي خضار كتير وزي ماانتي بتعملي تشربي ماء كتير هل انتي عندك بواسير؟ وبالنسبه للريجيم نظمي اكلك الاول وبعدين لان الريجيم بيعمل امساك ما انصحكيش بيه دلوقت وجايز لما تنظمي اكلك وتتحركي كتير تخسي ربنا معاكي
|
|
#3
16-01-2008, 24- 18:45
|
||||
|
||||
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته زي ما تفضلت اختي بنت الشوكالات احب اضيف بعض النقاط الهامة لتعم الفائدة للجميع اولا دعونا نعرف الامساك الامساك: تعريف الامساك (القبض):- هوعبارة عن مرور صعب للبراز أو قلة في عدد مرات التبرز (أقل من 3 مرات في الأسبوع).الإمساك أيضا يمكن أن يشير إلى صلابة البراز أو شعور بالإخلاء الناقص. أو هوأحد الاضطرابات التي يتعرض لها الجهاز الهضمي، ويمكن وصفه بالإخراج الصعب وغير المتكرر للبراز. والإخراج الطبيعي يتراوح من 21- 23مرة في الأسبوع الواحد وحتى ثلاث مرات لا يعتبر إمساك، وتتزايد إصابة الإنسان به عند تقدمه في السن وخاصة بعد سن الستين. أو هوحالة يكون فيها البراز جاف وسميك أو قاسي(صلب)مصحوب بمضايقة أو ألم عند التبرز.السبب المباشر للإمساك هو عدم وجود نسبة كافية من الماء في البراز . وهذا في العادة يحدث لان الغذاء ليس فيه عناصر كافيه لحفظ الماء داخل الأمعاء ( كالألياف) أو لأنّ البراز يمكث لوقت طويل داخل المستقيم(الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة), فيسمح للأمعاء بامتصاص معظم الماء الموجود داخل الفضلات(البراز)فينتج عنة براز جاف قاسي من الأغذية والوسائل التى تساعد على علاج الإمساك: 1. الخضروات فى الوجبات الأساسية خاصة فى وجبة الغداء ظهرا. 2. الجرجير - الخس - البقدونس - الكراث لاسيما اذا فرم وأكل نيئا - قشر العدس ( ولكن يمنع عن مرضى السمنة والأمعاء الضعيفة والمصابين بأمراض الكبد والكلى والمرارة ) - مخلل الكرنب. 3. التفاح ( تفاحة واحدة يوميا تمنع الامساك ) - الشمام - الموز - المشمش - عصير الفراولة - عصير العنب ( 700 - 1400 جم يوميا ) - ماء الرمان + عسل نحل + ماء - التوت الناضج جدا. 4. التين: ينقع 3 - 4 من ثمار التين الجاف فى كوب ماء بارد فى المساء وفى الصباح تؤكل هذه الثمار المنقوعة ويشرب ماؤها على الريق - ويمكن أن تطبخ 3 - 4 ثمار طازجة مقطعة فى قدح من الحليب مع 12 حبة من الزبيب ويشرب الخليط صباحا على الريق (يمنع التين عن مرضى السكر والسمنة وعسر الهضم). 5. كوب لبن زبادى + ملعقتين عسل نحل مساء بعد صلاة العشاء. 6. تناول اللوز مفيد فى حالات الامساك. 7. الزنجبيل. 8. الحلبة. طريقة مجربة يوميا عندما تصحي من النوم تناولي كوبين من الماء الدافئ ابدأي دائما عند الوجبات بسلطة الخضار واشوربة
|
|
#4
16-01-2008, 24- 21:44
|
||||
|
||||
|
والله اقلك مالي انا علاج بس مالك غير الدعا الله يعافيكي يارب §¤~¤§¤~¤§
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: يابنات ............ساعدوني بدي علااج للامسك
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ساعدوني بليييييييز بدي برنامج ......... | &همس القلوب& | برامج الكمبيروتر والإنترنت | 3 | 21-04-2008 24- 23:33 |
| ساعدوني يابنات زواجي بعد العيد وابي مكان عطور مميز | بنت الوسطى | سوق نسائي | 9 | 10-12-2007 24- 19:51 |
| أصبحت خائنة ساعدوني | مظلومة | حل المشاكل العاطفية و الزوجية | 47 | 30-04-2007 24- 08:18 |
| شباب بليز ساعدوني | النهايه | برامج الكمبيروتر والإنترنت | 2 | 04-05-2006 24- 22:37 |
