العنايه بالبشره

[اسيره الاحلام]

إليكم غالياتي نصائح لحماية الشعر والبشرة من الجفاف والتقصف والتقليل من آثار فصل الشتاء التي تجعل الشعر في أسوأ أحواله ..

- تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن جداً حتى لا يفقد ليونته وبريقه.
- احرصي على عمل حمام زيت للشعر قبل غسله بثماني ساعات.
- قومي بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك باستدارة لتنشيط الدورة الدموية.
- استخدمي الفرشاة في تسريح الشعر مرتين أو أكثر يومياً مما يساعد على تدليك فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية بها.
- تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين "ب" واليود، فهذه الأطعمة تضم الفاكهة الطازجة والخضر والأسماك بجميع أنواعها.
- إذا كان شعرك من النوع الدهني فابتعدي عن الدهنيات مع مراعاة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "أ" و "ب".
- العناية بالصحة لها أثر مباشر على صحة الشعر، فإذا كانت صحتك ضعيفة فهذا سيؤثر على صحة شعرك وليونته وحيويته.
- دلكي فروة الرأس فهو يفيد كثيراً سواء كان الشعر دهنياً أو جافاً. والطريقة المثلى لتدليك الشعر كالتالي:
ضعي يديك متشابكتين على مقدمة شعرك من الأمام مع الضغط بالكفين على هذه المنطقة.
ادعكي فروة الرأس من الأمام إلى الخلف تارة ومن الخلف إلى الأمام تارة أخرى ومن الجوانب , ثم مشطيه بمشط ذو أسنان واسعة >> ولاتتركيه حتى لايصبح مثل شوشة غاليتنا .. ببسي تلقيمه
كرري هذه العملية عدة مرات صباحاً ومساء.
- بعد شطف الشعر بماء مضاف إليه ملعقة خل لإزالة ما تبقي من آثار الشامبو نشفي شعرك جيدا ثم ابدئي عملية التصفيف .. تجنبي المبالغة في استعمال الكريمات، وعند اختيار الكريم المناسب استخدمي مشطاً بأسنان واسعة أو فرشاة ليسهل عملية تسليك الشعر بعد غسله ليصبح التاج براقاً يأسر القلوب والأنظار >> أغريــــتكم صح ؟!! ..

وبالنسبة للبشرة :
عند الإستحمام جففي جسمك جيدا بمنشفة,وتحاشي التعرض للهواء الساخن الناشف جداحتى لاتعاني من التشقق والجفاف ..
رطبي جسمك مباشرة بعد الإستحمام حيث تكون البشرة أكثر تقبلا للمرطب..
اهتمي بتدليك يديك بالكريم بحركة دائرية صغيرة لتنشيط حركة الدورة الدموية ولتخفيف التوتر والتصلب فيهما مرتين في اليوم على الأقل..
استخدمي مقشر وماسك بشكل دائري كي تتخلصي من الجلد الميت ..
استخدمي كريمات تحتوي على حماية من الشمس في فصل الصيف وكريم مرطب في فصل الشتاء وارتدي قفازات لحماية يديك من البرد.



دمتم بشوشات ناعمه ومفعمه بالحيوية , وأيدٍ سحرية ناعمة ^_^

[noto]

شكرا يا حبيبتى على هذه النصائح الغاليه وعندى لك سؤال بعد اذنك انا شعرى خفيف جدا ومتقصف و هايش و بهتان و ينحل بطريقه ملحوظه فبعد اذنك ممكن تقوليلى وصفه لعلاج هذه المشاكل وخصوصا مشكله ان شعرى ينحل الى الوراء بسرعه رهيبه واصبح عندى قوره كبيره ارجوكى ردى عليا بسرعه ربنا يبارك فيكى

[noto]

انا عارفه ان انا اتثاقلت عليكى ولكن بعد اذنك انا وجهى دهنى وبه حبوب كثيره و بثور سوداء على انفى ممكن تقوليلى علاج لهذه المشكله
كل سنه وانتى طيبه

[مليكة60]

شكرا على هده النصائح و اود ان تغطيني نصائح اخرى بالنسبة لتجاعيد الوجه و الهالات السوداء عمري 45 سنة و اهتم كتيرا بمظهري