للتسجيل اضغط هـنـا
chorb lmaya kabla koli wajeba yofid katirane fi mane3e ziyadat lwazene
ان شرب الماء وخاصه البارد بعد الطعام يضر باجسم وينفخ الجسم ويعيق الهضم
أنصحك بتناول التفاح كل يوم حبة علئ الأقل
تسلمين يا الغالية
اصحى بدري وافطر بدري وتعشى ونام بدري واعمل رياضة يومية خفيفة تضمن الصحة والسلامة بإذن الله