 |
|
 |
|
||
|
||
|
|
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| الأمراض و الطب يشمل الطب النبوي وغيره من العلاجات الطبية الحديثة طبيبك |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
#1
20-05-2006, 24- 20:49
|
||||
|
||||
طرق العلاج والوقاية من جفاف البشرة في القدمين (الأظافر+الأصابع)
طرق العلاج والوقاية من جفاف البشرة في القدمين (الأظافر+الأصابع) دهن القدمين بطبقة خفيفة من الفازلين ثم إرتداء جوارب(قطنية في الصيف أو صوفية بالشتاء) أثناء الليل فالحرارة تضاعف فعالية المرطب. إزالة الجلد الخشن بواسطة حجر خاص أو بغمس القدم في كريم خاص يباع في الصيدليات وقد تحتاج الاقدام لنقعها في وعاء او سلطانية خاصة في ماء ساخن نوعا ما, لتليين الجلد الميت وسرعة ازالة الأوساخ و الجلد الميت. نقع الأقدام لمدة 10 دقائق في وعاء به ماء دافىء مضاف اليه القليل من الملح المعدني او كمية من الاملاح البحرية. ثم يتم إضافة قطرتين من زيت مستخلص (اللافندر). غسل القدمين جيدآ بماء والصابون وضرورة تجفيف الأقدام جيدآ، خاصة بين الأصابع. تشذيب وتقليم أظفار الأصابع وتجنب قصها بشكل قصير جدا وتجنب إصابة الجلد المجاور. تدليك القدمين بإحدى الكريمات المغذي الت تباع في الصيدليات(مع عدم الإفراط في إستخدتمها). عدم التعرض بشكل مفاجيء للهواء والتبدلات في الحرارة بين داخل الغرفة وخارجها. عدم الإفراط في الحمامات الساخنة والمتكررة. عدم الافراط في استعمال المواد المنظفة ومستحضرات التقشير فهذا يؤدي الى تلف الغشاء الحامي للبشرة. يمكن أيضآ غسل القدم بزيت زيتون دافيء. يمكن أيضآ غسل القدمين بإضافة ماء الجافيل الى ماء ساخن ويوضع معهم مزيج من الجلسرين والليمون. يمكن أيضآ نقع القدمين في الماء الدافيء مع استخدام عشب الزعتر حيث تضع كمية 120 جرام من عشب الزعتر في الماء وتتركه ربع ساعة ويضاف الزعتر المنقوع الى الماء(مرتين بالإسبوع فقط) يمكن أيضآ نقع القدمين في الماء الدافيء باستخدام عشب الصفصاف حيث تضع كمية 50 جرام في لتر ماء ساخن ثم ننتظر إلى أن يبرد ويصبح دافئاً إلى ماء الحمام(مرتين بالإسبوع فقط) عدم المشي حافي القدمين في المنزل أو خارجه. ضرورة أن أن تكون الجوارب جافة ونظيفة وغير مخيطة، يفضل الجوارب الصوفية في الشتاء والقطنية في الصيف عن الجوارب المصنوعة من الألياف الصناعية كالنايلون. يجب أن تكون الأحذية مناسبة ومريحة للقدمين وأن يكون ذا كعب عريض وغير عالي الارتفاع،ويجب اختيار الحذاء المصنوع من الجلد المرن عند الشراء مع ضرورة فحص الحذاء من الداخل وتجنب وجود بروز أو أتربة والمحافظة على الحذاء جافا دائمآ من الداخل. ممارسة الرياضة والمشي وتمارين الساق والقدم تساعدك كثيرا على تحسين الدورة الدموية في الأطراف. 
|
|
#3
20-05-2006, 24- 21:28
|
||||
|
||||
|
واسعدني مرورك المميز ,,
|
|
#5
20-05-2006, 24- 22:21
|
||||
|
||||
|
واسعدني مرورك المميز ,,
|
|
| مواقع النشر |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: طرق العلاج والوقاية من جفاف البشرة في القدمين (الأظافر+الأصابع)
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| شد البشرة بلا جراحة "«ثيرماج» أحدث تقنية لاستعادة النضارة" | رشا الدلوعة | العناية بالبشرة و الجسم | 19 | 10-07-2008 24- 12:51 |
| * تجميل القدمين * | مياسه | العناية بالبشرة و الجسم | 20 | 08-05-2008 24- 03:17 |
| انواع البشرة و العناية بها | جنات | العناية بالبشرة و الجسم | 8 | 03-12-2007 24- 14:34 |
| شد البشرة بلا جراحة "«ثيرماج» أحدث تقنية لاستعادة النضارة" | رشا الدلوعة | المواضيع المكررة | 1 | 18-04-2007 24- 03:19 |
| الأظافر تكشف عن المشاكل الصحية بالجسم ..... | دقة قلب | الأمراض و الطب | 16 | 27-03-2007 24- 02:38 |
