نضارة بشرتك في غذائها!!

[باولينا]

نضارة بشرتك في غذائها!!

جمال المرأة يظهر من ملامح وجهها..
هذه حقيقة مسلم بها؛ فبشرة الوجه تحتاج لتغذية مستمرة، وهذا الغذاء إما داخلي ويكون بتناول طعام يفيد الجسم والجلد مما يزيده نضارة وحيوية وإشراقا، لا سيما الغذاء الصحي الكامل المتكامل، ويعتمد على الخضراوات والفواكه؛ كونها تحتوي على فيتامينات تفيد البشرة، مثل البيض والحليب والسلطة الخضراء والفواكه بأنواعها التي تلعب دورا كبيرا في حيوية ونضارة ومرونة البشرة.
أما الغذاء الخارجي فهو يحافظ على البشرة من الجفاف والرطوبة وحرارة الشمس الشديدة ومن أي مؤثر سلبي عليها. ومن الطرق التي تعالج بها البشرة المساج الذي يعمل على تغذية البشرة ويكسبها جمالاً ونضارة ونعومة، ويمنع من ظهور تجاعيد الوجه.
والمساج يكون باستخدام أطراف الأصابع حيث يبدأ تدليك الوجه بداية بالخدود وحول العينين، وصولاً إلى الفم وتحت الذقن التي يضغط عليها بالأنامل إلى الأسفل ناحية العنق بحركات متتابعة. ويأتي المسك في المرتبة الثانية في علاج وتغذية البشرة حيث يقوم بترطيبها وإكسابها نضارة، ويساعد في عدم ظهور التجاعيد على الوجه، ويتكون هذا المسك من كوب متوسط الحجم من زيت الزيتون أو زيت برفين مع نصف كوب زيت لوز الحلو بالإضافة إلى كوب ماء ورد.
يتم غلي هذه المقادير ثم تترك حتى تبرد ثم توضع في زجاجة يؤخذ منها كمية للاستخدام اليومي. ومن الطرق التي تعالج بها البشرة أيضاً حمام البخار فهو مفيد للبشرة ويساعد على نظافتها حيث يقوم بتفتيح المسام ويساعد على التخلص من الهالات السوداء وحب الشباب. وينصح خبراء التجميل باستخدام حمام البخار مرة كل أسبوع، وعدم تعرض الوجه للهواء بعد الانتهاء من الحمام مباشرة، كما لا يفضل تجفيف الوجه بالمنشفة ولا غسله بالماء، ويفضل في فصل الصيف غسل الوجه بالماء الفاتر فقط، وعدم الإكثار من استخدام الصابون إلا مرة أو مرتين في اليوم، ويمكن غسل الوجه بدون صابون، وهذه الطريقة يفضل في استخدامها للبشرة المختلطة التي تجمع بين البشرة الدهنية والجافة في آن واحد. وينصح باستخدام كريم مرطب مرة واحدة في اليوم، ولا يوضع هذا الكريم وسط الوجه لأن هذه المنطقة تتراكم بها المواد الدهنية في الغالب. وفي الأخير نهمس في أذنك بأن تعتني ببشرتك لكي تكوني جميلة ومتألقة دائماً!

[₪بـرٍد وٍدفـآ₪]

نصائح مفيده

ربي يسعدك ’’

[اميرة مغرورة]

الله يخليج لنا على المواضيع الحلوة

[بنوته شيك]

يسلموووووووووووووووووووو

[باولينا]

منورررررررررة ياحلوووووووو..