 |
|
 |
|
||
|
||
|
|
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| العناية بالبشرة و الجسم العنايه بجمالك و بشرتك مسكات كريمات العنايه بالبشره - طرق لتفتيح البشرة كريم لتبيض البشرة علاج جفاف البشرة كريمات تبيض البشرة لنقاء البشرة كريم البشرة حساسية البشرة نظافة البشرة صنفرة البشرة كريمات , ماسكات , اقنعة , مكياج جميع مايخص بشرتك كيفية العناية بها , مايضرها , كيف تحافظين على بشرة ناعمة وصافية كالاطفال , التقشير و التفتيح ومضاره , نصائح وأسرار ووصفات وخلطات خاصة بالبشرة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
|
#1
11-08-2007, 24- 21:42
|
||||
|
||||
للوقاية من سرطان الثدي خطوات
لوقاية من سرطان الثدي يجب عمل الفحص التالي دوريا الفحص المبكر يشمل: 1- الفحص الذاتي للثدي: إن من الضروري إجراء الفحص الذاتي مرة كل شهر في اليوم السادس أو السابع من الدورة الشهرية على النحو التالي حيث يمكن إجراء هذه الخطوات خلال الاستحمام: > قفي أمام المرآة وافحصي ثدييك إذا كان هناك أي شيء غير عادي. > ضعي يديك خلف رأسك واضغطي بهما الى الأمام دون تحريك رأسك وأنت تراقبين نفسك أمام المرآة. > ضعي يديك على الوسط وانحني قليلاً مع ضغط الكتفين والمرفقين الى الأمام. > ارفعي يدك اليسرى وابدئي باستخدام يدك اليمنى في فحص الثدي الأيسر من القسم الخارجي وبشكل دائري حتى الحلمة مع التركيز على المنطقة بين الثدي والإبط ومنطقة تحت الإبط. > اضغطى بلطف على الحلمة للتأكد اذا كان هناك أي إفرازات. > أعيدي الخطوتين السابقتين على الثدي الأيمن. > تعاد الخطوتان السابقتان عند الاستلقاء على الظهر. اذا وجدت علامات غير طبيعية مثل ورم موضعي، تغير في شكل أو حجم الثدي، انخفاض أو نتوآت على الجلد، تغير في لون الجلد أو خروج إفرازات خاصة الدموية منها من الحلمة، خلال الفحص الذاتي عليك بمراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن 
|
|
#3
11-08-2007, 24- 23:34
|
|||
|
|||
|
جزاك الله كل خير][][§¤°^°¤§][][
|
|
#4
12-08-2007, 24- 11:17
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
|
|
| مواقع النشر |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: للوقاية من سرطان الثدي خطوات
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| معلومات عن الثدي | فهد الشعلان | الثقافة و التوجيهات الزوجية | 13 | 09-08-2007 24- 17:35 |
| كل ما تحتاجين معرفته عن سرطان الرحم. | جنات | الأمراض و الطب | 11 | 24-12-2006 24- 18:00 |
| الأسبيرين يساعد على منع سرطان الثدي | البرنسيسه | الأمراض و الطب | 7 | 13-12-2006 24- 14:45 |
| تضخم الثدي عند الرجل | جنات | الأمراض و الطب | 4 | 25-08-2006 24- 16:09 |
