|
||
|
||
|
|
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| رجيم - رشاقة دايت رجيم حمية و رشاقة ريجيم تمارين رياضية عناية كاملة بالجسم و برامج عذائية نظام غذائى للتخسيس , نظام غذائى ونصائح ومعلومات للصحه العامه وجمالك ووزنك و وأنظمة |
![]() |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
|
#1
|
||||
|
||||
|
تمارين الشد وانقاص الوزن بالصور (ممتاز) ![]() (العقل السليم فى الجسم السليم) مقولة تنتشر كثير وذلك لان اى شخص يريد الحفاظ على صحته الجسدية والنفسة والعقلية لابد له من ممارسة التمارين وهنا احببت ان اعرض عليكم مجموعة من التمارين يالصور اتمنى ان تحوز اعجابكم اترككم مع الصور>>> ![]() واليكم تمارين الشد وإنقاص الوزن التمرين الاول لشد الخصر وشد الصدر وتصغير الصدر ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
#2
|
||||
|
||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() التعديل الأخير تم بواسطة : باولينا بتاريخ 08-08-2007 الساعة 24- 01:57. |
|
#3
|
||||
|
||||
|
تمارين البطن والارداف يفضل في هذا تمرين شد عضلات البطن اثناء القيام بهذا تمرين ويكون الضهر كامل على الارض وبشكل مستقيم ![]() ![]() ![]() |
|
#4
|
||||
|
||||
|
|
|
#5
|
|||
|
|||
|
الله يعطيك العافيه~*¤ô§ô¤*~ |
![]() |
| مواقع النشر |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 3 ( الأعضاء 0 والزوار 3) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: تمارين الشد وانقاص الوزن بالصور (ممتاز)
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| * ملف التحكم الطبيعي في الوزن | أم حماني | رجيم - رشاقة دايت | 65 | 24-09-2008 24- 09:10 |
| ملف كامل عن الاعشاب "لنقص وزيادة الوزن" | أم حماني | رجيم - رشاقة دايت | 140 | 19-09-2008 24- 22:15 |
| ابتعد عن الطرق غير التقليدية في إنقاص الوزن | لـولـيـتـا | رجيم - رشاقة دايت | 20 | 22-05-2008 24- 04:42 |
| وصفات عشبية لتخفيف الوزن | الوتر الحزين | رجيم - رشاقة دايت | 10 | 15-03-2008 24- 00:04 |
| وصفـــــــات لأعشاب تخفف الوزن | **دمعة مقهورة** | الأمراض و الطب | 2 | 07-08-2007 24- 10:49 |