بعض النصائح للمصابين بحب الشباب

[الحلوة الشقيه]

[col][][§¤°^°¤§][][or=FF0000]انا عضوه جديده اتمني تقبلوني ومشكوره على النصائح][/color]][][§¤°^°¤§][][

[ghwana]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m123

يامال الثانكيو بس بزيدكم معلومات مهمة بعد


الحبوب طبعاً لها عدة اسباب لظهورها
من الأسباب اضافة الى ما ذكرت عمتنا المشرفة اللطيفة
اولاً الأكل/
اكل المنتجات الحيوانية ومنها اللحوم الحمرا (الغنم , البقر .... وما الى ذلك بالإضافة الى الدجاج )
الأجبااااااااااااااااااااااااااااان برضو بأنواعها الا الجبن الأبيض مايسوي شي لأنه مفيد بحكم انه فيه خل

واذا تبون تعرفون الحبة وش سببها شوفو لونها اذا كان لونها (لون راس الحبة) على اصفر اعرفو انه من منتجات الجبن الشيدر وما جاوره ومن البيض بعد

واذا لونها مايل للأبيض يكون من اللبن والحليب ولحم الدجاج

يعني يكون لازم انك تنتبه لأكلك وشربك وتعدل عالسمك والخضروات افيد وفيها عناصر غذائية كافية للجسم والواحد يقول الحمدلله ان ربنا معطينا نعمة يعني الفيتامينات والمواد الغذائية اللي يحتاجها الجسم موجودة في النباتات والحيوانات نفس الشي والقصد من كلامي انكم لاتقولون من وين نحصل على البروتين اذا بطلنا اللحم الأحمر خصوصاً ان فيه بعض الناس مايرغبون السمك ولكن البروتين موجود في العدس مثلاً يعني لازم الواحد يوازن ويشوف كل شي ياكله من المنتجات الحيوانية ومافيها من قيم غذائية ومايعادلها نباتياً ويعدل عليه فهمتوني؟!
وعلى فكرة اتوقع الكل عارف ان السمك عبارة عن وجبة غذائية متكاملة من جميييييييييييع انواع الفيتامينات الهامة والمعادن يعني القيم الغذائية اللي يحتاجها الجسم الا فيتامين ةاحد بس اللي هو فيتامين سي علشان كذا عصرة ليمون على السمكة تفي بالغرض

هذا من ناحية الأكل وانا عطيتكم المختصر المفيد

من ناحية ثانية اللي هي النفسية تلعب دور/

اذا كان الأنسان يواجه ضغوطات معينة تأثر عالحبوب انا ما اقول الكل ولكن البعض

من ناحية ثالثة/ <<< شكلكم بتكفخونني
اللي هي المشاكل الداخلية للجسم مثلاً ان يكون عندك مشكلة بالأمعاء الغليظة (فلنفترض) كيف تعرفون ؟؟؟؟ بتطلع الحبة بمكان معين من الوجه ويكون بأعلى الخدود يعني تحت محيط العين

وباقي اجزاء الوجه بس اقراها وبكتبها ان شاءالله ماودي اكتب شي ومو متأكدة منه

وسوري طولت عليكم واتمنى اني افدتكم
وتقبلي مروري وماقصرتي عالموضوع مشكورة

ومشكورة حبيبتي على اضافاتج ومشاركاتج وبارك الله فيك

[ام روا14]

وجزاكي الله بكل خير
وا تمنى لو في شي يشيل اثر الحبوب

[أم عمار]

جاك الله خيرا على المعلومات القيمة

[ghwana]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام روا14

وجزاكي الله بكل خير
وا تمنى لو في شي يشيل اثر الحبوب

مشكورة على المرور وماافضل تضعين شى بيشيل الحبوب احتمال يئذي وجهك ويترك اثار حفر اتركيه على حاله