منتديات عالم المرأة

فساتين ناعمة وبسيطة ..  آخر رد: sweet candy    <::>    بالصور أنتِ وشريك حياتك بنفس ا...  آخر رد: TradeMark    <::>    قسم بالله ان السواد كله اختفى...  آخر رد: لؤلؤة تونس    <::>    آنـ’ــكـ’ــسـ’ــآر آقــ’ـــلآم...  آخر رد: احلى مصرقعه    <::>    بمنتهى البساطة .........؟؟  آخر رد: *غــmــوض*    <::>    كتالوج اوريفليم شهر يوليو 2008  آخر رد: sweet_dody    <::>    بالصووور شانيل وهيرميز للعمل و...  آخر رد: TradeMark    <::>    اخر موضه في العلاقات المشبوهه  آخر رد: لميسة    <::>    هل كلمة اسف تمحى الجرح  آخر رد: لميسة    <::>    الغباء ..... موهبه  آخر رد: *غــmــوض*    <::>    مــــكياااج رررووعة بالكررستاا...  آخر رد: نبض الروح    <::>    ظاهرة شفاحة بنات الجامعه‎ وال...  آخر رد: لميسة    <::>    Dvd مكياج وتسريحات بالصور والا...  آخر رد: orient.    <::>    لا تفوتكم فرصة الاشتراك في اور...  آخر رد: ينسونه    <::>    شــــــــــ عادي ــــــيء؟؟؟؟؟...  آخر رد: *غــmــوض*    <::>   

رشحي نفسك للإشراف الطب البديل دليل المرأة تحميل صور
مكياج أزياء

العودة   منتديات عالم المرأة > المنتدى الإسلامي > المراة المسلمة
التسجيل التعليمـــات البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة
المراة المسلمة كل ما يتعلق بالمواضيع الدينية الاسلامية بعيدا عن التعصب والمذهبيه
المنتدى الاسلامي , المنتدى الإسلامي , المنتديات الاسلاميه , المنتديات الإسلاميه , المنتديات الإسلامية , المنتديات الاسلامية , منتديات اسلاميه , منتديات إسلاميه , منتديات إسلامية , منتديات اسلامية , منتدى اسلامي , منتدى إسلامي , عائض القرني , عايض القرني , عبد الرحمن السديس , عبدالرحمن السديس , محمد العريفي , عبدالعزيز ال الشيخ , عبد العزيز آل الشيخ , عبدالعزيز بن باز , عبد الله آل الشيخ , عبد الله آل الشيخ , اركان الاسلام , أركان الإسلام , أركان الصلاه , اركان الصلاة , واجبات الصلاه , اركان الحج , واجبات الحج , واجبات الصلاه , العمره , الحج , اركان العمره , اركان الحج , القرآن الكريم , القران الكريم , صوتيات اسلاميه , صوتيات إسلامية , صوتيات اسلامية , صوتيات إسلاميه , أناشيد اسلامية , الحذيفي , عبد الباسط عبد الصمد , عبدالباسط عبدالصمد , سنه , سنة , السنه , السنة , احاديث نبويه , أحاديث نبوية , محمد , غزوات , معارك , غزوه , غزوة , معركة , معركه , فتوحات , معركة أحد , معركة احد , الخندق , تبوك , بدر , حنين , حنّين , الفتح , فتح مكه , فتح مكة , فتاوى إسلامية , فتاوى الحج , فتاوى العمرة , فتاوى الصيام , احكام , أحكام , نسائية , نسائيه , العشرة المبشرين بالجنة , العشره المبشرين بالجنه , ابي بكر الصديق , ابو بكر الصديق , أبي بكر الصديق , أبو بكر الصديق , معاويه بن أبي سفيان , معاوية بن ابي سفيان , طارق بن زياد , طلحة بن عبيد الله , طلحه بن عبيدالله , الزبير بن العوام , الزبير بن العوّام , عمر بن الخطاب , عمر بن الخطّاب , سنه وجماعه , سنة و جماعة , سعود الشريم , قضايا , مشاري العفاسي , عبد العزيز المحيسني , عبدالعزيز المحيسني , خالد القحطاني , ابو زقم , أبو زقم , سلطان الدغيلبي , علي الطنطاوي , محمد الشعراوي , عمرو خالد , الزكاه , الزكاة , أحكام , احكام , سعيد بن مسفر , سعد البريكي , صالح اللحيدان , محمد بن عثيمين , عبد الله المانع , محمد بن جبرين , محمد بن جبريل , ملائكة , ملائكه , الملائكة , الملائكه , هود , إبراهيم , ابراهيم , داود , داوود , موسى , عيسى , يوسف , عليه السلام , علية السلام , إبراهيم الدويش , ابراهيم الدويش , صحيح البخاري , صحيح ابن ماجه , صحيح ابن ماجة , صحيح مسلم ,  الاسراء و المعراج , الإسراء والمعراج , المهدي , علامات القيامة , القيامه , الصغرى , الكبرى , البعث , عبد العزيز المسند , عبدالعزيز المسند , سليمان العوده , سليمان العودة , الطنطاوي , محمد المنجد الشيخ أبو بكر الشاطري - رواية حفص عن عاصم | مشاري العفاسي | احمد العجمي | سعد الغامدي | سعودي الشريم | صلاح بو خاطر | على الحذيفي | محمود الحصري | عبد الباسط | عبدالرحمن السديس | ابو بكر الشاطري

التدخين حرام

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
  #1  
قديم 26-07-2007, 24- 10:30
الصورة الرمزية عادل الاسد
عادل الاسد عادل الاسد غير متواجد حالياً
مشرف قسم الاسلام والحياه
تاريخ التسجيل: Nov 2006
المشاركات: 673
افتراضي التدخين حرام




التدخين حرام شرعا ..........

حكم التدخين
فتوى دار الإفتاء المصرية

أصدرت دار الإفتاء المصرية حكما شرعيا بالحرمة القطعية للتدخين وذلك في فتواها الصادرة في 25 جمادى الأولى 1420 هـ جاء فيها:-
" أن العلم قد قطع في عصرنا الحالي بأضرار استخدامات التبغ على النفس لما فيه من إسراف وتبذير نهى الله عنهما والله تعالى يقول { وَلاَ تَقْتُلُواْ أَنفُسَكُمْ إِنَّ اللّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا }

ويقول عز وجل { ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة إن الله كان بكم رحيما }

الدكتور/ نصر فريد واصل
مفتي الجمهورية مصر العربية
--------------------------------------------------------------------------------

فتوى الشيخ ابن عثيمين

س: ما حكم شرب الدخان أو بيعه؟
ج) شرب الدخان محرم وكذلك بيعه وشراؤه وتأجير المحلات لمن يبيعه لأن ذلك من التعاون على الإثم والعدوان ودليل تحريمه قوله تعالى { ولا تؤتوا السفهاء أموالكم التي جعل الله لكم قياما }

{ النساء آية 5 }

ووجه الدلالة من ذلك إن الله تعالى نهى أن نؤتي السفهاء أموالنا لأن السفيه يتصرف فيها بما لا ينفع ، وبين سبحانه وتعالى أن هذه الأموال قيام للناس لمصالح دينهم ودنياهم ،وصرفها في الدخان ليس من مصالح الدين ولا من مصالح الدنيا ،فيكون صرفها في ذلك منافيا لما جعله الله تعالى لعباده، ومن أدلة تحريمه قوله تعالى { وَلاَ تَقْتُلُواْ أَنفُسَكُمْ إِنَّ اللّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا }

ووجه الدلالة من الآية أنه قد ثبت في الطب أن شرب الدخان سبب لأمراض مستعصية تئول بصاحبها إلى الموت مثل السرطان، فيكون متناولها قد أتى سببا لهلاكه.


--------------------------------------------------------------------------------

أضرار التدخين

* ازدياد ضربات القلب وانقباض الشرايين بما فيها شرايين القلب .
* زيادة التصاق الصفائح المسئولة عن الجلطات
* الإنفسيماء: وهو مرض يهدم تركيب الرئة.
* السرطان : وهو مرض خبيث ينتج عن موت الخلايا .
* يؤثر على التفكير والتذكر ويقلل النشاط.
* الصداع والدوار وضمور الأعصاب
* يغلب على المدخن المزاج العصبي والقلق والشرود.
* الإصابة بأوهام ووساوس وخواطر مقلقة.
* معدل الوفيات يرتفع بارتفاع عدد السجائر التي يدخنها المرء يوميا.



--------------------------------------------------------------------------------

خطوات الإقلاع عن التدخين:

* الحصول على قدر كبير من الاسترخاء وبخاصة خلال الأيام الأولى من الإقلاع عن التدخين .
* الإكثار من أكل الفواكه والخضروات الطازجة وعدم تناول الأطعمة الدسمة.
* الإكثار من تناول الماء وذلك لتخليص الجسم من النيكوتين والمواد الضارة .
* حاول الابتعاد عن المدخنين وأجواء التدخين.
* إصرا ف النظر عن التفكر في العودة إليه عندما تحس بالحنين إليه.
* تذكر مضارة وتصبر عنه واشغل نفسك بشيء من الحلويات أو اللبان
* عود نفسك على استعمال السواك.
* تناول يوميا بعد الإفطار كأسا من الليمون لأنه يخفف من شدة الرغبة في التدخين .
* مراجعة أقرب عيادة لمكافحة التدخين.

أخي في الله
* هل تسمي أو تذكر الله عندما تنتهي من السيجارة؟
* هل تقول الحمد لله عندما تنتهي من السيجارة ؟
* هل هناك مأكول أو مشروب غير الدخان تطأه بحذائك عندما تنتهي منه ؟
* هل يسرك أن ترى ابنتك أو ابنك يدخن؟
* هل من السنة أن تفطر في رمضان على سيجارة؟
* هل السيجارة من الطيبات أم من الخبائث؟
* هل إهداء السيجارة تعاون على البر والتقوى أم تعاون على الإثم والعدوان؟
* هل يوجد أي طعام أو شراب غير الدخان يكتب عليه أنه ضار بالصحة؟
* هل جهزت إجابتك عندما يسألك رب العالمين عن عدم التصدق على الفقراء بدل التدخين؟
* هل تفهم قول الله عز وجل { ويحل لهم الطيبات ويحرم عليهم الخبائث }؟

رسالة إلى كل مدخن
من البلايا العظمى عمت ببلاد المسلمين شرب الدخان ويتناسى هؤلاء المدخنون أن بثمن سيجارة واحدة يمكن شراء كسرة خبز لفقير أو يتيم بل ويتانسوا أن الله سائلهم عن هذا المال من أين اكتسبوه وفيما أنفقوه ليس هذا فحسب وإنما تناسوا أن التدخين من الخبائث التي قال الله فيها بوجه عام ( ويحل لهم الطيبات ويحرم عليهم الخبائث ) ( الأعراف )
فهل قال أحد أن التدخين من الطيبات؟ بل إن المبصر يقرأ على علبة التدخين ضار بالصحة
ومما امرنا الله به عدم إلقاء النفس في التهلكة
فقال سبحانه ( ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة )( البقرة )
وهذا مما أجمع عليه الأطباء وهو أن التدخين يؤدي إلى الأمراض المهلكة كالسل وغيره من الأمراض …

أخي الحبيب قال الرسول صلى الله عليه وسلم: (كل أمتي معافى إلا المجاهرون )

أخي الحبيب قال الرسول صلى الله عليه وسلم: (مثل الجليس الصالح وجليس السوء كحامل المسك ونافخ الكير… )

والمدخن مجاهر بالمعصية لا يعافى من ذنبه.

أخي الحبيب قال الرسول صلى الله عليه وسلم: ( من أكل ثوما أو بصل فليعتزلنا وليعتزل مسجدنا وليقعد في بيته )

والدخان أشد كرها من رائحة الثوم والبصل.

أخي الحبيب قال تعالى ( وَلَا تُبَذِّرْ تَبْذِيرًا إِنَّ الْمُبَذِّرِينَ كَانُوا إِخْوَانَ الشَّيَاطِينِ )( الإسراء )

والتدخين إهلاك للمال في غير محل النفع.

أخي الحبيب هناك من يترك التدخين خوفا من المرض ولتحذير الأطباء له وهناك من يترك التدخين لسئمه سؤال الناس سيجارة فمنهم من يعطيه ومنهم من يمنعه وهناك من ترك التدخين لأن أطفاله في حاجه إلى المال.

أخي أما أنت فاعزم على ترك التدخين لهذا كله وقبله وبعده حبا لله وطاعة له.

أخي الحبيب لقد أوشك مداد القلم على النفاد وليس أمامي الكثير لأكتبه إليك إلا دعاء لي ولك

فيا رب أطعم كل فقير ويتيم وتب على كل مدخن.



--------------------------------------------------------------------------------

ماذا ستقول لله عن التدخين

بسم الله و الحمد لله و الصلاة و السلام على رسول الله أما بعد،،،

أخي الكريم نسأل الله في اول خطابى هذا أن يوفقنا الى ما يحبه و يرضاه و ان ترجع لنا مقدستنا الإسلامية . " آمين "

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " لا تزول قدما عبد حتى يسأل عن اربع : عن عمره فيما افناه , و عن علمه ما فعل به, و عن ماله من اين اكتسبه و فيما انفقه , و عن جسمه فيما ابلاه "

( رواه الترمزى و صححه الالبانى )

فماذا تقول ايها الاخ الكريم لله عن هذه الاشياء و التدخين يدرهم جميعا فيجب ان نحاسب انفسنا كما قال عمر بن الخطاب حاسبوا أنفسكم قبل أن تحاسبوا

أولا: التدخين و العمر
فهو الانتحار البطئ و قد اثبت ان كل سيجارة تنقص من عمر المدخن خمس دقائق و نصف و التدخين يسبب
1- سرطان اللسان
2- سرطان الفك
3- سرطان جدران المعدة
4- و يسد شرايين المخ يسبب شلل نصفى
5- و يسد شرايين القلب يسبب سكته قلبيه و يحدث وفاه

فماذا تقول لربك ؟؟

ثانيا: التدخين و العلم
هل تعلم ان التدخين حرام مما اثبت من القرآن و السنة و الطب
قال الله تعالى " وَلا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ"
و قال ايضا " وَلا تَقْتُلُوا أَنفُسَكُمْ إِنَّ اللَّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيماً"
و قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " لا ضرر و لا ضرار " ( رواه احمد )
و قال ايضاً" من كان يؤمن بالله و اليوم الآخر فلا يؤذى جاره " ( البخاري )
و الدخان يؤذى برائحته زوجته و اولاده و جيرانه لا سيما الملائكه و المصلين

قد علمت فماذا تقول لربك

ثالثا: التدخين و المال
ان الدخان تبذير و اسراف لمال صاحبه و قال تعالى " ولا تبذر تبذيرا إن المبذرين كانوا أخوان الشياطين "
و قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " أن الله قد كره لكم ثلاث قيل و قال و إصاعة المال و كثرة السؤل " ( متفق عليه )
و الدخان ضياع لمال شاربه فماذا تقول لربك عن الاموال التى انفقتها في التدخين

رابعا: التدخين و الجسم
التدخين يضعف الجسم يبليه و يمرضه مثل امراض الجهاز الهضمى مثل سرطان الرئة و اللسان و يجعل اللعاب يتحول من قلوى الى حامض و ايضا سرطان البنكرياس و الجهاز الدورى و الضعف الجنسى فتصبح عجوزا في سن الشباب فماذا تقول لربك

و الله انى احبكم في الله و اسأل الله أن يجمعنا في ظله يوم لا ظل الا ظله

ملحوظه /
أن الدخان محرم و كذلك بيعه و زراعته و شرائه و كذلك تأجير المحلات لمن يبيعه لان ذلك من التعاون علىالإثم و العدوان و دليل ذلك قوله تعالى "وَلا تُؤْتُوا السُّفَهَاءَ أَمْوَالَكُمْ الَّتِي جَعَلَ اللَّهُ لَكُمْ قِيَاماً"
و قال ايضاً" وَتَعَاوَنُوا عَلَى الْبِرِّ وَالتَّقْوَى وَلا تَعَاوَنُوا عَلَى الإِثْمِ وَالْعُدْوَانِ "



--------------------------------------------------------------------------------

عليك بوسائل النجاة

1- الاعتراف بما ثبت بالآيات والأحاديث و الإفتاءات أن التدخين حرام وأنك ستقلع عنه طاعة لله ورسوله .
2- التوبة وشروطها :
أ- الندم أنك كنت مدخن
ب- الإقلاع والتخلص من الدخان
ج- العزم على عدم الرجوع إلى التدخين
3- أوصيك بتقوى الله وحمل مصحف صغير فى جيبك كلما أردت أن تدخن فاقرأ ربع من القرآن
4- عليك بذكر الله دائما وأذكار الصباح و المساء وكثرة الاستغفار
5- الدعاء أن يعينك الله أن يجعل لك أرادة وعزيمة على الإقلاع فأنه يسير على ما يسرة الله له
6- أن تستبدل العادة السيئة بعادة حسنة
7- الصلاة على أوقاتها
8- البعد كل البعد من الصاحب السيئ والمدخنين

و سائل الإقلاع عن التدخين
الحصول على الاسترخاء خلال الأيام الأولى
الإكثار من أكل الفاكهة و الخضروات الطازجه و عدم تناول الاطعمة الدسمه
الإكثار من تناول الماء . وذلك لتخليص الجسم من النكوتين كذلك تخفيف الشاى و القهوه خاصة في الايام الاولى
حاول الابتعاد عن المدخنين و أجواء التدخين
اصرف نظر عن التفكير في العوده اليها عندما تحس بالحنين اليها
تذكر مضارة و حرمته و تصبر عنه و اشغل نفسك بشئ عنة من الحلويات و اللبان
عود نفسك على استعمال السواك و ثبت انه له اثر على الاقلاع
تناول يوميا بعد الأفطار كأس من الليمون أو البرتقال , لأنه يخفف من شدة الرغبه في التدخين
الصيام في رمضان و غيره خير مساعد على الاقلاع عن التدخين



--------------------------------------------------------------------------------

سيموتون بسبب أمراض التدخين في القرن الحالي!! مليار إنسان

حذر 'السير ريتشارد بيتو' في جامعة 'أوكسفورد' من جمعية الصحة الملكية في بريطانيا من أن مليار شخص سيموتون بسبب التدخين في هذا القرن، إذا لم تؤخذ التدابير الاحتياطية اللازمة.
وأشارت الإحصاءات إلى أن ضحايا التدخين قد وصل إلى مئة مليون في القرن الماضين والأرقام الجديدة التي طرحها 'بيتو' تشير إلى ِأن عدد الضحايا سيزداد عشرة أضعاف في القرن الحالي. ويموت الناس من التدخين في سن مبكرة حيث يتراوح متوسط أعمارهم بين 35 و65 سنة مقارنة مع 60 ـ 82 لدى الناس غير المدخنين.
ومعلوم أن التدخين يؤثر على جميع أعضاء الجسم وبخاصة القلب والأوعية الدموية، إضافة إلى سرطان الرئة بشكل رئيس.
ورغم محاولات الهيئات الصحية الحد من التدخين من خلال منعه في الأماكن العامة وأماكن العمل إلا ووفقا للإحصاءات التي نشرتها مجلة الوعي الإسلامي ـ عدد 41 ـ رجب 1425هـ ـ
فإن هناك ما لا يقل عن 30 مليون مدخن جيد سنويًا في جميع أنحاء العالم.
وأشارت الإحصاءات إلى أن 50% من المدخنين هم من الشباب اليافعين و10% من الإناث في مرحلة البلوغ.

نقلا من الموقع الإخباري – مفكرة الإسلام –



--------------------------------------------------------------------------------

مع الله نقضي على هذه العادة

"

رد مع اقتباس
جمال المراه  تسريحات مجوهرات اكسسوارات عطورات شنط و احذية ازياء موضة ملابس عروس العروس فساتين سهره لانجري أزياء محجبات فساتين حوامل ازياء خليجية جلابيات السوق النسائي تسوق معارض نسائية وظائف نسائية العناية بالبشرة و الجسم العناية بالشعر رجيم الحمل و الولادة ملابس اطفال قصص اطفال عالم الطفل المطبخ طبخ الحلويات و المقبلات وصفات طبخ تصميم ديكور الكورشية افكار للمنزل مدرسات معلمات تصميم داخلي تفصيل خياطة تدبير منزلي تذاكر سفر ثقافة جنسية مشاكل عاطفية مطلقات مسيار عيادة نسائية المراة المسلمة الطب دواء للمتزوجات المراة المرأة حواء حقوق المراة
رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه للموضوع: التدخين حرام
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الكسل اكثر خطورة من التدخين البرنسيسه الأمراض و الطب 10 30-05-2008 24- 16:39
التخلص من التدخين عادل الاسد المراة المسلمة 0 26-07-2007 24- 10:22
ثلاث خطوات لترك التدخين ام مسلطن الأمراض و الطب 16 12-06-2007 24- 19:29
فتوى تبيح التدخين برمضان ... روزانا أخبار العالم 19 18-05-2007 24- 03:32
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام بس لحظه الأمراض و الطب 11 14-09-2006 24- 20:06

منتديات جمال المراه مكياج تسريحات مجوهرات اكسسوارات عطورات شنط و احذية ازياء موضة ملابس عروس العروس فساتين سهره لانجري أزياء محجبات فساتين حوامل ازياء خليجية جلابيات السوق النسائي تسوق معارض نسائية وظائف نسائية العناية بالبشرة و الجسم العناية بالشعر رجيم الحمل و الولادة ملابس اطفال قصص اطفال عالم الطفل المطبخ طبخ الحلويات و المقبلات وصفات طبخ تصميم ديكور الكورشية افكار للمنزل مدرسات معلمات تصميم داخلي تفصيل خياطة تدبير منزلي تذاكر سفر ثقافة جنسية مشاكل عاطفية مطلقات مسيار عيادة نسائية المراة المسلمة الطب دواء للمتزوجات المراة المرأة حواء حقوق المراة دردشة الخليج دردشة

googleYahooMSNRSS

newsgatorbloglinesfeedzilla

منتدى المراة منتدى حواء منتدى عالم حواء منتديات الفراشة الفراشه منتدى لك منتديات لك منتدى نسائي منتديات نسائية للنساء فقط للبنات منتدى بنات منتدى المرأة موقع حواء مجلة حواء العربية منتدى الحياة الزوجية المرأة المسلمة أسرارالبنات مصممات تدبير منزلي عالم بنات المرأة الخليجية المرأة العربية مواقع نسائية مول المرأة المتميزة سيدات عربيات للنساء فقـط الفراشة حواء اليوم حقوق المرأة تربية الأطفال ملابس محجبات أزياء النساء البنت العربية الرشاقة مستحضرات تجميل عرائس مملكة المرأة عالم الفتيات لك أناقة أمهات مكتبة نسائية علوم معارف أدب سيدتي الجميلة المرأة العصرية كلام بنات العاب فلاشية صور غريبه رسائل جوال سياحة عربية بنات حواء الحسناء سيدات أعمال عالم بنات تسريحات خاص بالنساء

الساعة الآن بتوقيت المملكة العربية السعودية: 24- 11:48


Powered by vBulletin V3.6.8. Copyright ©2000 - 2008,
SEO by vBSEO 3.0.0 ©2007, Crawlability, Inc.
منتدى عالم المرأة منتديات المرأة العربية عالم حواء و الفراشة لك
1 2 3 4 5 7 9 10 11 12 13 14 15 16 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 59 60 61 62 63 65 66 67 69 70 71 73 74 75 76 77 78 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95