((رجيم الشوربه الحارقه ))+ ((تجربه خاصه اتمنى الكل يستفيد منها ))

اول شيء الكل يعرف ان فيه بعض الاخوات والاخوان يعانون من السمنه او زياده الوزن فحبيت اعطيكم طريقه مجربة والنتيجه 100% هذي القصه من واقع التجربة جاني واحد من الشباب

إضافة رد
قديم 28-04-2011, PM 12:04   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية سراب الروح
الكاتبة:
اللقب:
عضو ماسي
عرض البوم صور سراب الروح  
معلومات العضوة

التسجيل: Mar 2009
العضوية: 146009
المشاركات: 327
بمعدل : 0.18 يوميا

الحالة:
سراب الروح غير متواجد حالياً

Thumbs up ((رجيم الشوربه الحارقه ))+ ((تجربه خاصه اتمنى الكل يستفيد منها ))

اول شيء الكل يعرف ان فيه بعض الاخوات والاخوان يعانون
من السمنه او زياده الوزن فحبيت اعطيكم طريقه
مجربة والنتيجه 100%
هذي القصه من واقع التجربة
جاني واحد من الشباب وكان وزنه قبل
120 ونقص بالرمضان
كثير من وزنه والله ماشاء الله عليه بجد الولد
ناحف مره مره وعلمني
بالطريقه وجربتها وحبيت اقولكم كل شيء عشان تستفيدون
والمهم دلني على هالوصفه الله يعافيه ويجزاه الجنه
وهي بدون تمارين تنقصك 7 كيلو بالاسبوع
بديتها الخميس الي راح
انا نقصت 12 كيلو في 7 ايام
فأحسن طريقه للبنات هي تسوي الطريقه هذي
وشرب الشوربه وتمشي مشي فقط
وانا والله احس اني خفيف الان حتى بالنوم فللللللللللللللللله
مو مثل اول يعني مو مثل قبل لازم اجلس نص او ربع على السرير
اتبطح والي يجيني ايه شوي شوي وبقوم وعجز
وحبيت انقلها الى الاخوات والاخوان اللي
بالشبكه لعل وعسى تفيدهم
والطريقه طعمها مره حلو
اول مره اشوف خلطه طعمها حلو وتنحف
وتاكل كثير وماهي مضره ابدا
طريقتي الي انا سويتها سهله جدا وبصراحه ماشعرت
بالتعب ابدا ولا بالجوع
انا احط ملفوف وبقدونس وفلفل بارد وطماط
وبصل اخضر واطبخها 15 دقيقه وابلعها
و انا احط ملح وبهارات بجد خياليه
والله حتى ماقدر اكل الرز
او غيره لاني شبعان مره ولا ابي اكل واظمن
اني اذا جيت باكل اكل شيء طعمه حلو
وانتبهو ترى كل يوم له برنامج خاااااااص
للحاله وبتلقونه تحت مكتوب
كل يوم له برنامج خاص ولازم تمشون عليها
وهالطريقه انا سالت عنها ولقيتها
بالمستشفى التخصصي يعطونها
امراض القلب عشان ينقصون ويسوون لهم عمليه
وهذا الي معي وزنه 120 نقص تقريبا 35 او 33 كيلو
وحتى قريت ببعض المنتديات وتجاربهم ثنتين
يقولون وحده نقصت 30 والثانيه 25
وحبيت انسخ لكم هذي الايام الي لها
برنامج خاص وامشو عليه
هذا الرجيم معمول به في بعض المراكز الطبية
من أجل إنقاص وزن مرضى القلب
الذي سيخضعون لعملية جراحية، وهو جدا فعال
يحتوي على جميع الأصناف الغذائية،
والهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرام
(10 إلى 17 باوند) في الاسبوع الواحد
تعتمد طريقته على الإكثار من الإطعمة التي تحرق
السعرات الحرارية وبالأخص
الشوربة الحارقة (ستجد طريقة عملها في الأسفل)
أكثر مما تعطيه للجسم، ومدته اسبوع
واحد يمكن أن يكرر أكثر من مرة، علما بأنها لا تحتاج
إلى رياضة خلال فترة الرجيم
قبل أن تبدأ في الرجيم: يجب أن تذكر أنه يجب الإمتناع
خلال الرجيم عن شرب المشروبات
الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكوبا من الماء يوميا

اليوم الأول (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز)
تناول كثيرا من من الفواكه التي ترغب بها مهما
كان نوعها ما عدا الموز،
لا بأس من تناول عصير الفاكه الغير محلى بالسكر،
وأكثر من الشوربة الحارقة،
وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد
احتمالية نقص كيلو واحد في هذا اليوم

اليوم الثاني (جميع الخضار)
1- تناول الكثير من الخضراوات وكثيرا من الشوربة
2- في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا
واحدة مطبوخة بإلاضافة للشوربة
3- تناول الخضراوات التي ترغبها سواء
كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة
أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات)
4- ابتعد عن تناول كافة أنواع الحبوب –
القمح – الفول – المكسرات بأنواعها .

اليوم الثالث (يوم الخضار والفاكه بدون موز)
تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه
وكثيرا من الشوربة
ولا تتناول بطاطا هذا اليوم أو موز.

اليوم الرابع (الموز والحليب)
تناول كثيرا من الشوربة مع 8 حبات من الموز
لتحصل على البوتاسيوم
وكذلك ثلاث أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول
على الكالسيوم اشرب كثيرا
من الماء وأضف إليه كثيرا من مسحوق النخالة
لتجعل عمليتي الهضم والإخراج طبيعية.

اليوم الخامس (بروتين وطماطم)
تناول كثيرا من الشوربة مع لحم العجل
أو السمك المسلوق أو الدجاج
بعد إزالة الجلد بعد السلق وتناول البندورة
حيث بالإمكان أخذ 560
من لحم العجل وعلبة كبيرة من البندورة أو 6
حبات من البندورة
تأكد من تناول 12 أكواب
من الماء هذا اليوم لتغسيل أجهزة الجسم
الداخلية من بقايا الحم المهضوم.

اليوم السادس (اللحم والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة ولحم العجل
وكثيرا من الخضروات هذا اليوم عدا
البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع
من اللحم الشرائح الستيك إذا رغبت
وأي نوع من الخضروات أو الألياف الخضراء .
تذكر أن الشوربة هو الأساس في هذه الحمية

اليوم السابع ( الرز البني ، عصير الفواكه والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة مع كمية غير
محدودة من الأرز البني والفواكه
والخضروات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما.

ملاحظات هامة :
بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات
السابقة تماما فسوف تكون
قد فقدت 5-7 كغم وإذا فقدت أكثر من 7كغم
توقف عن هذه الحمية
ليومين فقط قبل العودة مرة أخرى لإتباع الحمية
ابتداء من اليوم الأول .
بما أن الأجساد تختلف فإن تأثير هذه الحمية
يختلف من شخص لآخر
ولكن هناك حقيقة ثابته وهي أن هذة الحمية
تنظف أجهزة الجسم
من المكونات الملوثة لذلك تعطيك شعورا بالراحة
تجعل جسمك نقيا وتشعر بأنك أكثر حيوية .
يمكن متابعة هذه الخطة في الوقت
الذي تراه مناسبا لك
وستشعر بالفرق ولكن يحبذ أخذ راحة
لمدة ثلاثة أيام ما بين
كل أسبوع يتم فيه أكل الوجبات بشكل عادي
دون اسراف طبعا
يمنع قطعيا خلال هذه الحمية تناول الخبز
والكحول والمشروبات الغازية
والمشروبات المخصصة للحمية
ويمكن تناول أي أدوية
وصفها لك الطبيب خلال اتباعك لهذه


الحمية بأمان

طريقة عمل الشوربة الحارقة:
- ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر
+ ست حبات ثوم
- حبتان فلفل أخضر بارد
- علبة واحدة أو علبتين من عصير البندوره
أو ما يعادلة بصورة مطحونه أو أربع طماطم
- حبة ملفوف كبيرة
- حزمة من خضار الكرافس الأمريكي
(وهونبات يشبه البقدونس من الاعلى ورق اخضر
ومن الاسفل سيقان خصراء تشبه البصل الاخضر)
اختياري: يمكن اضافة عبوة من خليط شوربة
ماجي في وعاء كبير
مغطى مع ما سبق وصفه من الخضارالمقطعة،
يمكن اضافة الاملاح
والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء
ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعة في الثلاجة
ويمكنك خلط المكونات السابقة
(إن أردت) في الخلاط
ويجب عليك ما يلي:
- يتم طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقائق
- ثم تخلط بالخلاط
- يعاد طبخها لمدة ثلاثين دقيقة


منقول


رد مع اقتباس
قديم 28-04-2011, PM 14:44   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضو نادي الألف
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية ملاك الربيع

التسجيل: Apr 2011
العضوية: 265985
الدولة: اللهم كما أبكيتني يوم ولادتي والناس حولي يضحكون أضحكني يوم موتي والناس حولي يبكون
المشاركات: 4,354
بمعدل : 3.93 يوميا

الحالة:
ملاك الربيع غير متواجد حالياً

عرض البوم صور ملاك الربيع  
افتراضي


رد مع اقتباس
قديم 28-04-2011, PM 16:25   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضو ماسي
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية سراب الروح

التسجيل: Mar 2009
العضوية: 146009
المشاركات: 327
بمعدل : 0.18 يوميا

الحالة:
سراب الروح غير متواجد حالياً

عرض البوم صور سراب الروح  
افتراضي

العفوياقلبي

رد مع اقتباس
قديم 28-04-2011, PM 20:29   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة مشاركة
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية أشكرك ياربي

التسجيل: Mar 2011
العضوية: 258681
المشاركات: 38
بمعدل : 0.03 يوميا

الحالة:
أشكرك ياربي غير متواجد حالياً

عرض البوم صور أشكرك ياربي  
افتراضي

مشكووورررررررررررره تجريه رائعه

رد مع اقتباس
قديم 29-04-2011, AM 05:28   المشاركة رقم: 5

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشرفة قسم الديكور
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية اريج البوادي

التسجيل: Jan 2011
العضوية: 243768
المشاركات: 7,009
بمعدل : 5.93 يوميا

الحالة:
اريج البوادي غير متواجد حالياً

عرض البوم صور اريج البوادي  
افتراضي


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014,Jelsoft Enterprises Ltd.
ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى