 |
|
 |
| ||
| ||
|
|
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| افكار وخبرات منزليه |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
|
#6
03-07-2007, 24- 00:34
|
||||
|
||||
|
|
#7
03-07-2007, 24- 11:07
|
||||
|
||||
|
الله يعطيكو العافيه
|
|
#8
03-07-2007, 24- 11:46
|
||||
|
||||
|
hالخضروات وتنظيفها
* تنظيف الخضروات قبل تقطيعها لعدم فقدان المواد الغذائيه اثناء الغسيل. * عدم نقع الخضروات قبل طهيها للحفاظ على موادها الغذائيها . * اعدى الخضروات قبل استعمالها مباشرة. * عدم تقطيع الخضروات الى قطع صغيره فى عمل السلطه حتى لا تزيد نسبة فقدانها للفيتامينات القابله للاكسده مثل فيتامين (ج) * اضافة الخل وعصير الليمون الى السلطه يساعد على احتفاظها لفيتامين(ج) * اثناء السلق تستعمل كميه قليله من الماء وتوضع فى الماء وهو يغلى * قللى من التقليب اثناء الطهو *مراعاة احتواء الغذاء اليومى على جزء من الخضروات الطازجه لحصول الجسم على كفايته من فيتامين(ج)
|
|
#9
04-07-2007, 24- 01:46
|
||||
|
||||
|
يعطيج العافيهــ امــ نور
|
|
#10
04-07-2007, 24- 09:14
|
||||
|
||||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
