حقيقة ااأم وهم؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[كبرياء]

^&)§¤°^°§°^°¤§(&^بسم الله الرحمن الرحيم^&)§¤°^°§°^°¤§(&^

هل من الممكن أن تتحول العضلات الى دهون عند التوقف عن ممارسة التمارين؟؟؟؟؟؟؟

هذا التصور خاطئ!!!!!!!!!!!!!!!!!!


اذ لا يمكن للعضلات ان تتحول الى دهون........


لكن الذي يحصل ان هذه العضلات تضعف بمرور الوقت لذا فعند التوقف عل اداء التمارين فمن المحتمل ان تزداد قابلية الجسم على خزن الدهون لكن هذا لا يجب ان يكون مدعاة للقلق فحتى لو توقفت عن اداء التدريبات فهناك طرق عديدة كفيلة بالمحافظة على لياقتك دون الحاجة للذهاب للنادي وقضاء 3ساعات في التدريبات .

ومن البدائل صعود ونزول السلم بدلا من المصعد القيام بالأعمال المنزليه المشي فاذا مشيت 10.000 خطوة في اليوم اي ما يعادل 5 أميال يساعدك على البقاء بوضع سليم البنية.

[واثق]

مشكورة كبرياء على المعلومة الصحيحة

بارك الله في جهودك ............تسلمين

[باولينا]

يعطيكي العافية وكلامك صح لأنه في صديقة بعرفها
تركت الرياضة زاد وزنها اكتر فبمعلوماتك هذه عرفت
السبب فشكرا لكي.....

[مزووووون]

[فرولة]

الله يعطيك العافية