بليز ساعدونى سريعا

queengda · #1 23-05-2007, 24- 21:04

][®][^][®][لدى مشكلة اريد لها حل ارجو ارسال الحل الى الميل انا طولى 170 ووزنى 56 ولكن مشكلتى انى اعانى من بطن ولا اعرف كيف اجعلها مشدودة ارجوكم افيدونى بليز ارجو الرد سريعا][®][^][®][

واثق · #2 24-05-2007, 24- 09:45

ألأخت السائلة .....

قياسا" للطول والوزن مع وجود الكرش أمر غير طبيعيى ارجوك أجيبي على ألأسئلة التالية حتى

يتسنى معرفة الحالة بالضبط وبعدها نعطيك الحلول أن شاء الله

1- هل أنت متزوجة ومنجبة لأولاد ؟

2- هل تعانين من فقدان الشهية أو غازات مستمرة ؟؟

3- هل تعانين من الأمساك دائما" ؟

ننتظر جوابك ؟؟؟؟؟

queengda · #3 24-05-2007, 24- 20:47

اولا نعم انا متزوجة من سنة ولكن لم انجب فقدان الشهية احيانا والغازات احيانا الامساك لا يوجد ارجوكم افيدونى لان الكرش يحرجنى احيانا امام زوجى ارجوكم تفيدونى

العربي الأصيل · #4 18-06-2007, 24- 09:18

عـــــــــندي أكثر من حـــــــــــــــــل التزمي بحلولي وبتلاحظين الفرق باذن الله في أقل من شهر :
1- اشربي شاي أخضر كثير .
2-حددي مواعيد الأكل و لاتاكلين أي شي بين الوجبات الرئيسية .
3-شربي مو أقل من 1.5 لتر من الماي يوميا .
4-لاتاكلين بسرعة كلي بهدوء وابدئي بالخضار .
5- سوي تمارين للبطن لمدة 5دقائق يوميا .
6-اشتري كريم اسمه shaping body cream من كلارنس انا شخصيا استخدمه .
7-انتبهي ترخين بطنك دائما شديها واحسني جلستك ومشيتك .
وراسليني عالخاص لو احتجتي اي شي

يا عيني · #5 18-06-2007, 24- 20:51

مرحبا

بطنك شكله مليان هواء

عليك بكاسه كمون على الريق

حطي ملعقه كمون مطحون وعليها مويه حاره وخليه لين يبرد

يعني نقعيه بالليل واشربيه الفجر وان حبيتي كم نقط من الليمون <<<اليمون للتنحيف

فاذا تبين اكتفي بالكون وبيطلع لك الهواء ان شاء الله

مع تمرين للبطن

واذا ما نفع عليك بشاهي اخضر بس مو اي اخضر يكون اسمه ابو شيبه

هذا ممتاز يطلع الهواء

وفيه طريقه لتمرين البطن سهله مره

وهي انك تستلقين على ظهرك وتمدين يديك بشكل مستقيم مع شفط للبطن لمده الاستطاعه وكلما ذكرتي وتمددتي سويها وراح تشوفين النتيجه بالاسبوع الاول ان انتظمتي عليها

وقيسي بطنك قبل لا تبدين باي شئ وبعد الاسبوع من بدايتك قيسي وشوفي بنفسك

تحياتي