منتديات عالم المرأة

صابون الورد الجوري  آخر رد: f000fooo    <::>    القصة كاملة للشاب وسيم الغامدي...  آخر رد: لولي الرياض    <::>    بـــودعكم يااحبــــــابي غـــص...  آخر رد: قصيمي1    <::>    سيور الستيان  آخر رد: ساعة صفا    <::>    لاتفوتكم جلابيات الصيف الخليجي...  آخر رد: المصممة أريام    <::>    •·.·°¯`·.·• (الألفية المثمره ب...  آخر رد: شموخ عزي    <::>    المنديل المعطر شكل علبة الببسي  آخر رد: ساعة صفا    <::>    كيف تحصلين على زوج صالح  آخر رد: حلم القلوب    <::>    === نـــافورة الــشـــوكـــلات...  آخر رد: مــــرووج    <::>    احلى صابونه للبشره...(( صابونة...  آخر رد: مــــرووج    <::>    طقم الليرات+البغدادي+طقم فسفور...  آخر رد: مــــرووج    <::>    مفاجئةمرووج ((مـــاكينةالحلاقه...  آخر رد: مــــرووج    <::>    فوائد الحناء واستعمالاته الكثي...  آخر رد: جنقوما    <::>    مشدانـدنوسي+++مقص فتلة+++مسك ط...  آخر رد: مــــرووج    <::>    صابون الورد بشكل جديد  آخر رد: ساعة صفا    <::>   

رشحي نفسك للإشراف الطب البديل دليل المرأة تحميل صور
مكياج أزياء

للإعلان على موقع عالم المرأة .. هنا


العودة   منتديات عالم المرأة > منتديات المرأة > العناية بالبشرة و الجسم > رجيم - رشاقة دايت
التسجيل التعليمـــات البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة
رجيم - رشاقة دايت رجيم حمية و رشاقة ريجيم تمارين رياضية عناية كاملة بالجسم و برامج عذائية :: ظام غذائى للتخسيس , نظام غذائى ونصائح ومعلومات للصحه العامه وجمالك ووزنك و وأنظمة
رجيم صحه الانسان النحافة رياضة سويدي جري الركض الهروله تنسيق الاكل جدول صحي جدول للاكل اكل الخضروات والفواكه وعمل رجيم صحي رجيم ، برامج رجيم ، ريجيم ، حمية ، تخسيس تغذيه , نظام تغذيه , صحيه , غذائى , مطبخ , وزن , غذاء , رشاقة ، وصفات للرجيم ، حساب السعرات الحرارية ، تمارين رياضية ، التمارين الرياضيه ، جمال العيون ، الشعر ، البشرة ، عناية كاملة بالجسم ، المرأة ، موقع نسائي رجيم حمية و رشاقة ريجيم تمارين رياضية عناية كاملة بالجسم و برامج عذائية ظام غذائى للتخسيس , نظام غذائى ونصائح ومعلومات للصحه العامه وجمالك ووزنك و وأنظمة الحميه وأسرتها , صحة المرأة , صحة الطفل , صحة الاسرة , نصائح طبية , حلول للمشاكل الصحية , العلاج البديل لبعض المشاكل الصحية عن طريق الغذاء والايحاء وغيره حمية رشاقة رجيم دايت سنتر

perfect solution for fitnesses and wilness

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 17-03-2007, 24- 14:32
الصورة الرمزية toty_007
toty_007 toty_007 غير متواجد حالياً
عالم المرأة
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 15
Thumbs up perfect solution for fitnesses and wilness

Theses the perfect solution for get a slim body
هذه هى الطريقه المثاليه للحصول على جسم مثالى
ولكن البدايه كانت ترهلات بسطه فى بعض الاماكن زكانت لا تسبب اى نوع من القلق حتى ظهرت المشكله وبدا القلق يثير النفس فى رغبه الشعور بالجسم المثالى
هذا يحتاج الى بعض الخطوات المدمجه ببعض وهى كالأتى


1- معرفه الوزن المراد الحصول عليه وعدد السعرات الحراريه التى يحتاجها الجسم
2- تنظيم الاكل بدون التقليل او حسب الحاله
3- بعض التمارين الرياضيه انا كانت فى المنزل او خارجه
4- الحفاظ على وزنك اصعب من الوصول اليه كيف يتم ذلك؟
5- وأيضا الحفاظ على جسمك بعد شد الجسم من وجود ترهلات بسيطه


وكل ذلك سأتحدث عنه بالتفصيل اذا وجدت اهتمام بالموضوع وبدايه
1- سابدأ ب 1- معرفه الوزن المراد الحصول عليه وعدد السعرات الحراريه التى يحتاجها الجسم


برجاء ارسال الاتى لان لكل واحد وزنه الخاص وحسب حالته

[color=#00FFFF]1-الوزن الحالى بالكيلو جرام
2-السن
3-الجنس :ذكر ام انثى
4-الرياضه المتاحه :قليل ام جيد ام مرتفعه[color/]


التعديل الأخير تم بواسطة : مياسه بتاريخ 17-03-2007 الساعة 24- 14:50. السبب: يمنع وضع الايميل في المشاركه
رد مع اقتباس
جمال المراه  تسريحات مجوهرات اكسسوارات عطورات شنط و احذية ازياء موضة ملابس عروس العروس فساتين سهره لانجري أزياء محجبات فساتين حوامل ازياء خليجية جلابيات السوق النسائي تسوق معارض نسائية وظائف نسائية العناية بالبشرة و الجسم العناية بالشعر رجيم الحمل و الولادة ملابس اطفال قصص اطفال عالم الطفل المطبخ طبخ الحلويات و المقبلات وصفات طبخ تصميم ديكور الكورشية افكار للمنزل مدرسات معلمات تصميم داخلي تفصيل خياطة تدبير منزلي تذاكر سفر ثقافة جنسية مشاكل عاطفية مطلقات مسيار عيادة نسائية المراة المسلمة الطب دواء للمتزوجات المراة المرأة حواء حقوق المراة
  #2  
قديم 17-03-2007, 24- 14:52
الصورة الرمزية مياسه
مياسه مياسه غير متواجد حالياً
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: Nov 2005
الدولة: المدينه المنوره
المشاركات: 9,406
افتراضي

الله يعطيك العافيه ع الموضوع

وان شاء الله تجد من يتابع معك وتقدم له المساعده

واهلا وسهلا بك في المنتدى



ينقل الموضوع لقسم التغذيه والريجيم
:

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 18-03-2007, 24- 01:57
الصورة الرمزية دقة قلب
دقة قلب دقة قلب غير متواجد حالياً
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: قلب ينبض بالحب
المشاركات: 4,001
Smile

يسلمووو الطرح
المميز للموضوع
يعطيك ألف عافية
تحياتي

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 18-03-2007, 24- 12:39
umali umali غير متواجد حالياً
عالم المرأة
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 1
افتراضي

السلام عليكم جزاكي اللله خيرا يا أختي أتمنى أن تتمكني من مساعدتي :
الوزن الحالي هو 79.5 كيلو غرام والطول هو 167
عمري هو 23
2 الجنس أنثى
3 الرياضة المتاحة قليلة ساعة واحدة أسبوعيا ربما

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 18-03-2007, 24- 13:31
الصورة الرمزية جنات
جنات جنات غير متواجد حالياً
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: Jun 2006
الدولة: المغرب الحبيب
المشاركات: 9,064
افتراضي

مشكورة اختي على الموضوع
جزاك الله خيرا

رد مع اقتباس
رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

منتديات جمال المراه مكياج تسريحات مجوهرات اكسسوارات عطورات شنط و احذية ازياء موضة ملابس عروس العروس فساتين سهره لانجري أزياء محجبات فساتين حوامل ازياء خليجية جلابيات السوق النسائي تسوق معارض نسائية وظائف نسائية العناية بالبشرة و الجسم العناية بالشعر رجيم الحمل و الولادة ملابس اطفال قصص اطفال عالم الطفل المطبخ طبخ الحلويات و المقبلات وصفات طبخ تصميم ديكور الكورشية افكار للمنزل مدرسات معلمات تصميم داخلي تفصيل خياطة تدبير منزلي تذاكر سفر ثقافة جنسية مشاكل عاطفية مطلقات مسيار عيادة نسائية المراة المسلمة الطب دواء للمتزوجات المراة المرأة حواء حقوق المراة دردشة الخليج دردشة

googleYahooMSNRSS

newsgatorbloglinesfeedzilla

منتدى المراة منتدى حواء منتدى عالم حواء منتديات الفراشة الفراشه منتدى لك منتديات لك منتدى نسائي منتديات نسائية للنساء فقط للبنات منتدى بنات منتدى المرأة موقع حواء مجلة حواء العربية منتدى الحياة الزوجية المرأة المسلمة أسرارالبنات مصممات تدبير منزلي عالم بنات المرأة الخليجية المرأة العربية مواقع نسائية مول المرأة المتميزة سيدات عربيات للنساء فقـط الفراشة حواء اليوم حقوق المرأة تربية الأطفال ملابس محجبات أزياء النساء البنت العربية الرشاقة مستحضرات تجميل عرائس مملكة المرأة عالم الفتيات لك أناقة أمهات مكتبة نسائية علوم معارف أدب سيدتي الجميلة المرأة العصرية كلام بنات العاب فلاشية صور غريبه رسائل جوال سياحة عربية بنات حواء الحسناء سيدات أعمال عالم بنات تسريحات خاص بالنساء

الساعة الآن بتوقيت المملكة العربية السعودية: 24- 01:03


Powered by vBulletin V3.6.8. Copyright ©2000 - 2008,
SEO by vBSEO 3.0.0 ©2007, Crawlability, Inc.
منتدى عالم المرأة منتديات المرأة العربية عالم حواء و الفراشة لك
1 2 3 4 5 7 9 10 11 12 13 14 15 16 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 59 60 61 62 63 65 66 67 69 70 71 73 74 75 76 77 78 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95