 |
|
 |
| ||
| ||
|
|
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| الأمراض و الطب يشمل الطب النبوي وغيره من العلاجات الطبية الحديثة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
#1
07-03-2007, 24- 02:59
|
|||
|
|||
الكربوهيدرات هى سر الخلود إلى النوم بسهولة
وتوضح الابحاث أن المواد الكربوهيدراتية تعمل على سرعة رفع مستوى مادتي /تريبتوفان/ و /سيراتونين/ اللتين يفرزهما المخ وهما معنيتان بالخلود إلى النوم وقد أجريت الابحاث على مجموعة من الرجال تراوحت أعمارهم بين 18 و35 عاما حيث أعتمدت وجباتهم قبل النوم على الارز والخضراوات وقد لوحظ سرعة خلود المشاركين فى الدراسة إلى النوم وذلك قبل موعد نومهم المعتاد. 
|
|
#2
07-03-2007, 24- 15:47
|
||||
|
||||
|
ولكن توجد مشكلة في تناول الكربوهيدرات قبل النوم وهي تحول المواد الكاربوهيدراتية الى دهون وبالتالي الى شحوم تتجمع على منطقة البطن مؤديا" الى الكرش لذلك لتفادي هذه الشحوم يجب تناول خل التفاح الطبيعي أو الرمان (عصير أو حب) لتفادي هذه المشكلة ألف شكر على المعلومات يسلمووووووووووووووو
|
|
#4
10-03-2007, 24- 09:13
|
||||
|
||||
|
يسلمووووووووو انا هنا يديك العافيه تحياتي
|
|
#5
13-03-2007, 24- 18:19
|
|||
|
|||
|
كم كمية خل التفاح التى تتناول باليوم او الجرعه التى تتناول يوميا وهل كثرته غلط على الجسم ام لا وشكرا وجزاك الله كل خير على معلوماتك المفيده
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: الكربوهيدرات هى سر الخلود إلى النوم بسهولة
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| (معلومات مفيدة قبل النوم ) | لـولـيـتـا | رجيم - رشاقة دايت | 34 | 06-06-2008 24- 15:26 |
| متى تكون الوسادة في غرفة النوم مريحة ؟! | Dil Se | عالم المتزوجين | 7 | 28-01-2007 24- 04:31 |
| هل تعرفون ما هو ( شلل النوم ).....؟؟؟ | البرنسيسه | الأمراض و الطب | 7 | 20-12-2006 24- 22:01 |
| نقص النوم يؤثر على الذاكرة والفهم والانتباه ويؤدي إلى الانفعال السريع والكآبة | البرنسيسه | الأمراض و الطب | 7 | 20-12-2006 24- 21:57 |
| معركة نوم الطفل !!!!!!!!!! | البرنسيسه | الأمراض و الطب | 3 | 05-12-2006 24- 17:32 |
