 |
|
 |
|
|
|
المنتديات : أزياء موضة ا مكياج ا العروس ا الإكسسوارات و العطور ا سوق نسائي ا وظائف نسائية ا البشرة والعناية بالجسم ا الشعر وصحته ا الأم والطفل ا ملابس الأطفال ا قصص الأطفال ا الثقافة الجنسية ا للمتزوجات فقط ا حل المشاكل العاطفية ا للمقبلين على الزواج فقط ا للمطلقات والعوانس فقط ا الأمراض والطب ا الحمل والولادة ا العيادة الطبية ا أخبار العالم ا الأسهم والاقتصاد ا حوادث و جرائم ا منتديات عامة ا النقاشات الجادة ا الترحيب بالأعضاء ا الإهداء والتهاني ا الإسلام والمرأة ا مطبخ حواء ا التصميم والديكور ا تصميم المنزل التصميم الداخلي ا الأشغال الفنية النسائية ا الخياطة والتفصيل ا السفر والسياحة ا نجوم الفن وأسرارهم ا همس القوافي ا بوح المشاعر ا قصص و روايات أناقة أدم ا الرياضة ا برامج الجوال ا صور غريبة ا الكمبيوتر والانترنت ا التصميم والجرافكس ا برامج الجوال ا الألعاب والمسابقات |
|||||||
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| رشحي نفسك للإشراف | الطب البديل | أتصل بإدارة الموقع | دليل المرأة |
| الرشاقة والرجيم كل مايتعلق بالأمور الصحية للمرأة ورشاقتها |
| لدعوة أصدقائك للتسجيل فى المنتدى بواسطتك ما عليك الإ اعطاءهم هذا الرابط حتى تحسب نقط الدعوات إلى رصيدك وتربح عضوية مميزة http://forum.mn66.com/register.php?referrerid=0 |
الفوائد الصحيه والنفسيه للمشي
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
|
#1
05-03-2007, 24- 08:15
|
|||
|
|||
الفوائد الصحيه والنفسيه للمشي
2_ التقليل من وجود الكلوسترول الضار في الدم وزيادة نسبة الكلوسترول المرغوب الدي يسهل مرور الدم في الشرايين 3_ يساعد في عدم زيادة ضغط الدم . 4_ المساعده في تخفيض نسبة السكر عند المصابين بمرض السكر . 5_ المساعده في تقليل الاحتمال بالاصابه بمرض وهن العظام ( هشاشة العظام ) . 6_ يساعد في علاج أمراض المفاصل وخصوصا المشي المتدرج الدي لايثير أو يزيد حدة الألم لدى المصابين بالتهاب المفاصل . 7_ المساعده في عملية الهضم فالمشي والرياضه يساهمان في انتظام التبول وتقللان من الامساك مع تنظيم الغداء . 8_ المساعده في التقليل من احتمال الاصابه بأمراض السرطان . 9_ المساعده في تقليل أمراض الشيخوخه ودلك باالحفاظ على قوة العضلات وحركة المفاصل وانتظام التنفس تساهم في تقليل مظاهر الشيخوخه . 10_المساعده في الارتقاء بمستوى اللياقه والقدره على ممارسة الاعمال اليوميه وبدون تعب . 11_المساعده في النوم المريح الها دىء . 12_المساعده في تقليل الضغوط والاحباطات الاجتماعيه العمليه والنفسيه . 
|
|
#2
05-03-2007, 24- 14:15
|
||||
|
||||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: الفوائد الصحيه والنفسيه للمشي
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الفوائد الطبية للفاكهة | البرنسيسه | الأمراض و الطب | 9 | 18-12-2006 24- 12:32 |
