@@ همســــــــات طبيــــــــة @@

جنات · #1 24-02-2007, 24- 17:29

هذه بعض همسات طبية نقلتها لكم و أرجو الإستفاده

امضغ طعامك جيدا لكل لقمة وخاصة الاشخاص المصابين باي مرض مهما كان نوعه

لا تأكل الا اذا كنت جائعا

تناول طعامك بهدؤ وعندما تكون اعصابك هادئة .

تناول وجبة متوازنة وطبيعية ولكن اياك والتخمة

اشرب باعتدال وعند الشعور بالعطش فقط

تناول طعام العشاء قبل ثلاث ساعات من وقت النوم

خذ حمامين في اليوم وتجنب الحمامات الساخنة والطويلة لانها تفقد الجسم المعادن

افرك جسمك يوميا في الصباح والمساء بمنشفة ساخنة او بفرشاة طبيعية حتى يحمر الجلد.ومارس رياضة الDo-In يوميا وذلك بغية تنشيط مسارات الطاقة في الجسم

البس ثياباً قطنية وتجنب المجوهرات وخاصة الاساور والخواتم لانها تعيق مسارات الطاقة ولا تضعها الا في حالة الضرورة

حاول النوم قبل منتصف الليل والاستيقاظ باكرا

حاول القيام يوميا باي نشاط جسدي مهما كان نوعه

حاول قدر المستطاع المشي حافيا على العشب او على الرمل لان ملامسة الارض تنشط مسارات الطاقة في الجسم

حافظ على نظافة منزلك وترتيبه وخاصة غرف النوم والمطبخ

اعتمد في حياتك اليومية على الاغراض والاواني الطبيعية كالقطن والخشب والغاز وابتعد كليا عن المواد المصنعة والبلاستيكية

استعمل افران الغاز او الحطب في المطبخ وتجنب الفرن الكهربائي والمايكروويف

تجنب استعمال الادوات الكهربائية الملامسة للجسد كماكينة الحلاقة ومجفف الشعر وفرشاة الاسنان الكهربائية
ضع النباتات الخضراء في المنزل لتنقية الهواء وافتح النوافذ صباحا حتى عندما يكون الطقس باردا

استعمل اواني من الفخار او من الستانلس ستيل عيار 18/10 وتجنب اواني الالمينيوم والتيفال

حاول الابتعاد عن شاشة التلفزيون للتخفيف من تأثير الاشعاعات.وتجنب التلفزيون الملون

تجنب المواد الكيماوية المستعملة للاعتناء بالجسد.ومن المستحسن تنظيف الاسنان بملح البحر وبالدنتي

كما ننصحك بالتفكير يوميا بالامور التالية:

نم احترامك للطبيعة وحاول ان تنعزل بمفردك للتتأمل في عظمة خلقها

عش حياتك سعيدا وحاول ان تكون نشيطا على الصعيدين النفسي والجسدي وتفاءل بالخير دائما

تعامل مع كل الاشخاص بفرح وبايجابية واشكر جميع الاشخاص الذين تتعامل معهم وكن صديقا للجميع

حاول ان تكون مثالاً يحتذى به و أبدء من حياتك العائلية

ساعد كل الذين يطلبون مساعدتك وخاصة المرضى والذين يشكون من معاناة ما..