صحي وسريع

[حبيبة دودي]

صحي وسريع

يسعدني ان اطرح لكم بهذا الموضوع
مجموعة من الوصفات الصحية والسريـ ع ـة
جميع الوصفات وخطوات التطبيق مشروحة بمقاطع فيديو ..
اتمنى يكون الموضوع ذا فائدة للجميع



..................................................

[IMG]http://www.alaan.**/images/135~95~2~ffffff~82~0~aat-v1-ar~0/20090515_sws117pic-1.jpg[/IMG]
خبز الزيتون

..................................................

[IMG]http://www.alaan.**/images/135~95~2~ffffff~82~0~aat-v1-ar~0/20090520_a2-1.JPG[/IMG]
يخنة الباميا ع الطريقة الغانية

.................................................

[IMG]http://www.alaan.**/images/135~95~2~ffffff~82~0~aat-v1-ar~0/20090404_sws70.JPG[/IMG]
الدجاج بالصلصة الحمراء والكسكس بالخضار

..................................................

[IMG]http://www.alaan.**/images/135~95~2~ffffff~82~0~aat-v1-ar~0/20090309_SS-clip-3-1.JPG[/IMG]
ساندويش شاورما اللحم
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات عالم المرأة http://forum.mn66.com/showthread.php?t=163118

..................................................

[IMG]http://www.alaan.**/images/135~95~2~ffffff~82~0~aat-v1-ar~0/20090301_sws44-1.JPG[/IMG]
شوربة العدس الاحمر والجمبري مع الارز البسمتي

..................................................

[IMG]http://www.alaan.**/images/135~95~2~ffffff~82~0~aat-v1-ar~0/20090312_SS-clip-6-1.JPG[/IMG]
مفل القهوة

..................................................

[IMG]http://www.alaan.**/images/135~95~2~ffffff~82~0~aat-v1-ar~0/20090123_sws12-1.JPG[/IMG]
سلطة المكرونة بالكاري ورقاقات التونه بالكاري

..................................................

[IMG]http://www.alaan.**/images/135~95~2~ffffff~82~0~aat-v1-ar~0/20090116_sws7-1.JPG[/IMG]
الكراب المحشي بالسبانخ

..................................................

[IMG]http://www.alaan.**/images/135~95~2~ffffff~82~0~aat-v1-ar~0/20090504_sws106-1.JPG[/IMG]
تشيز كيك

..................................................

لجميع الوصفات كليك يمين ع اسم الطبق ثم حفظ بأسم

الوصفات من اعداد وتطبيق اخصائية التغذية مونيك زعرور




مــع تمنيـــــــاتـــــي الصـادقـــة لـــكم بالصحــــــــــة والعافيــــــــــــــة

المصدر: منتديات عالم المرأة

---

wpd ,svdu

للمزيد من مواضيعي

 

[نورالعينH]

[ملااك الرووح]

يسلموووووووووووو

[منور مون]

الله يعطيك العافيه

[mera ma]

يعطيك العافية حبيبة
روووعه