للتسجيل اضغط هـنـا
مافيها اي اضرار على الرجل الا اذا تحرك للأعلى وللأسفل بقوة ... فأنها تضر الظهر
أشكر leena على الكلام المفيد اللي اعرفه ان هالحركة ينصح فيها الاطباء لاصحاب مرض الديسك ( الم الظه) 100% عندي ألم في ألظهر يجعلني غير قادر على الحركة وبعد ما طبقت كلامleena تحس وضعي
علي قولتهم منفاخ هوووووووووى
منين جايبتها تحياتى