شعارنا لا للسمنة خليك شجاعه وادخلي

[ام الصحون]

شعارنا لا للسمنة خليك شجاعه وادخلي

لكل من تعاني من السمنة وش رايكم يابنات نحاول نساعد بعض على خسارة هالشحوم اللي شايلينها ومسببه لنا الاحباط وحارمتنا من البنطلونات واللبس الدلع نبي نكون مع بعض يد بيد
كل وحده تكتب طولها ووزنها ونبدا من السبت ان شاء الله نمشي ونخفف أكل قد ما نقدر كل وحدة تبي تكون معاي بالمجموعه تكتب طولها ووزنها والوزن اللي تطمح للوصول اليه وكل يوم نكتب وش اكلنا بهاليوم وكم من الوقت مشينا على أساس نشجع بعض ارجوكم يابنات خلاااااااااااااااص كفاية سمنه وانا أول المشتركين
طولي 165
وزني 73
الوزن اللي اطمح اليه 65
منتظره شجاعتكم وعزيمتكم على التغيير

المصدر: منتديات عالم المرأة

---

auhvkh gh ggslkm ogd; a[hui ,h]ogd ogd; a[hui auhvkh

للمزيد من مواضيعي

 

[جاب]

اوكيه يام الصحون صراحة اسمك عاجبني خلاص بابدى معاك بس من جد ابغى حماس وجدية بالموضوع حتى لو ماحد شاركنا نبقى اناوانتي نتراسل على الخاص وكل وحدة تقول وش اكلت وكم نقصت وش سوت بشكل يومي واكيد بعض الكلمات اللي تعطي تشجيع وعزيمة اتفقنا اهم شي نستمر والي تحس انها بدت تبرد تعلم الثانية عشان تشجعها وتعطيها دفعة قوية صدقيني متحمسة بس مالقيت احد يشجعني لاني من النوع اللي يبرد بسرعة اتفقنا اذا قلتي اتفقنا حطيت طولي ووزني انظر ردك

[ام الصحون]

تم اتفقنا وان شاء الله العدد يزيد بكره انشاء الله راح اكتبلك ماء الرجيم اللي يحرق الدهون ويااااااااااارب نخس ونلبس احسن لبس

[جزائرية1]

انا انا انا
نسال الله التوفيق
مو عشان البنطلون ووو لكن عشان صحتنا ولا انا غلطانه؟
الطول155
الوزن.....87
الطموح....64
ان شاء الله يااااااارب

[ام الصحون]

والله انك صادقه اتمنى يزيد العدد ترى انا كان وزني 99 كيلو يعني ديناصور ماشي على الارض بس كان عندي عزيمه قويه وركزي على كااااااااااااااااان والحين باقي 8كيلو واوصل للوزن المثالي واحس العزيمة صفر بس بعون الله ثم بمساعدة بعضنا ان شاء الله نخس ونلبس احسن لبس