مجموعه من الأسأله التي وردتني و الرد عليها

[دكتور_أحمد_مصر]

مجموعه من الأسأله التي وردتني و الرد عليها

الأخت الناره
أضع لكي و لجميع العضوات مجموعه من الأسأله التي وردتني و الردود عليها لعلها تفيد العضوات الكرام
س 1 انا سيدة عمري 36 عاما ولدي طفلان وارغب ان انجب ثانيا - وانا اتعب في الحمل كثيرا - لهذا اريد ان احمل عن طريق اطفال الانابيب بتؤمين - فهل استطيع ذلك علما ان حملي بطفلاي الاول والثاني كانا طبيعيا - وعندي سؤال - هل استطيع في هذا العمر الانجاب بتؤمين وهل استطيع اختيار نوع الجنين واريد عنوان اي دكتور مسلم وله خبرة في هذا المجال. (فتحية)

ج

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولا لم توضحي المتاعب التي واجهتها في الحملين السابقين والتي جعلتك تفكرين في أطفال الأنابيب والتي نلجأ اليها في حالات معينة فقط. وهل أطفال الأنابيب هي الحل المناسب لك؟ إن الفترة الزمنية التي يكون فيها الجنين "اذا صحت تسميته بذلك" خارج جسمك أي في انابيب المختبر هي فترة محدودة بين فترة التبويض والتعشيش وهي أيام قليلة محدودة، أما بعد ذلك فسيحقن الجنين أو الأجنة داخل الرحم للتعشيش فيه وسيستمر بعدها الحمل داخل رحمك وبالتالي جسمك ولا فرق عندها بين الحمل الطبيعي بحسناته وسيئاته.

اذا اخترت أطفال الأنابيب فعليك بالإسراع بإجرائه (اذا نصحك طبيبك بذلك) فكلما تقدم عمر المرأة كلما تناقصت نسبة حدوث الحمل لديها بشكل عام وبالتالي ايضا أطفال الأنابيب.
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات عالم المرأة http://forum.mn66.com/showthread.php?t=135354

أما الحمل التوأمي فوارد جدا بنسبة 25% في أطفال الأنابيب. وإن تحديد جنس الجنين أيضا وارد في المراكز العلمية. وقد اصبحت تقنية اطفال الأنابيب IVF متوفرة في معظم بلاد العالم ومنها بلادنا العربية وهناك العديد من الأطباء الرواد العرب المسلمين في هذا المجال وبالتالي عليك تحديد المكان الذي ترغبين بإجرائه فيه.




س 2 أرغب بتزويدي بمعلومات عن الحمل بواسطة ICSI و IVF (علي)

ج
IVF أو In-Vitro Fertilization هو إجراء عملية تخصيب بويضات ناضجة مأخوذة من الأنثى بنطف مأخوذة من الذكر داخل أنابيب المختبر وفي أوساط مغذية معينة. تؤخذ البويضات الناضجة من الأنثى التي سبق وعولجت بهرمونات منشطة للمبيضين بحيث تصل العديد من بويضاتها للنضج. تؤخذ هذه البويضات عن طريق منظار البطن أو عن طريق المهبل بمساعدة الأشعة ما فوق الصوتية وتحفظ بالبرودة. تخصب البويضات بالنطف وبعد أن تبدأ البويضات المخصبة بالإنقسام في حال نجاح العملية وتصل إلى عدد من الخلايا يتراوح ما بين 8-10 خلايا أي بعد 48-72 ساعة تحقن الأجنة ما بين 4-5 اجنة داخل الرحم الذي يحضر هرمونيا لإستقبال هذه الأجنة لتعشش فيه. وقد ينجح أحدها في التعشيش أو أكثر من واحد أو قد تفشل العملية وتؤجل إلى دورة قادمة.

ICSI أو Intra-Cytoplasmic Sperm Injection هو إجراء عملية حقن مجهري لنطفة داخل سيتوبلاسما البويضة للتغلب على المقاومة التي قد تواجه النطفة لإختراق البويضة وبالتالي حدوث التلقيح وبدء الإنقسام الخلوي ومتابعته. وبعد أن يتم التخصيب تعود العملية لتتشابه مع سابقتيها. يلجأ للحقن المجهري في حالات العقم عند الذكور خاصة.




س 3 أنني فتاه أبلغ من العمر 18 سنة متزوجه منذ سنتين ونصف ولم أرزق حتى الآن بأطفال، والدوره الشهريه لدي مضطربه وبعد الكشف لدى طبيبة النساء أتضح أن هناك أرتفاع في هرمون الحليب حيث بلغ 39.5 وبالتالي وحسب أفادة الطبيبة أن هناك ضعف في التبويض وبدأت منذ عدة أشهر بأخذ دواء الدبروجين والمنشطات (كلوميد، نولفوديكس) وبعد الكشف بالاشعة الصوتيه في اليوم 16 من الطمث أتضح أن هناك بويضه قطرها 16 مم، وفي المره الثانية بلغ قطر البويضة 21 مم في اليوم الرابع عشر وقد أنخفض هرمون الحليب الى 27 مع العلم أن زوجي لديه لزوجه في السائل المنوي ولكن العدد والحركه في معظم التحاليل طبيعيه وماهو العلاج الامثل لحالتي. (ب.غ)
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات عالم المرأة http://forum.mn66.com/showthread.php?t=135354

ج
من الحكمة عدم تعجل الأمور والتحلي ببعض الصبر والروية فما زلت في ربيع العمر.

إذا كان سبب تأخر الحمل لديك هو ضعف التبويض؟ فالأدوية التي تناولتها منشطة للتبويض وأنت تسيرين على الطريق الصحيح.. ونتائج الأشعة الصوتية التي ذكرتها مشجعة ومبشرة. يمكنك الاستمرار لفترة تمتد حتى 6 أشهر، وإذا لم يحصل الحمل فعندئذ يمكن الانتقال إلى علاجات هرمونية أقوى عن طريق الحقن كالغونادوتروفينات. أما لزوجة السائل المنوي فليست كافية وحدها لتسبب تأخر الحمل.




س 4 أرجو التكرم بالإفادة عن طريقة مثلى لعلاج ترهلات البطن والخطوط البيضاء بها التي تسمى تفتيحات جلدية والناتجة عن الحمل والولادة فإن هذا الوضع يسبب تأزما نفسيا لكل أم حديثة. (عبير)

ج
إن عودة الوزن لما كان عليه قبل الحمل بالتدريج بعد الولادة بالإضافة للتمارين الرياضية لعضلات البطن والحوض تعيد للعضلات المترهلة مرونتها وتقويها - بالصبر والمتابعة تتغلبين على المشكلة. أما تشققات الحمل فيوجد الكثير من الكريمات والجل التي توضع عليها مع قليل من التدليك البسيط ليخفف من التصبغات فيها، ومع التمارين الرياضية تعود الأمور إلى ما يرام، ومن الأفضل هنا البداية مع بدء ظهورها أثناء الحمل لإعطاء الجلد مرونة أفضل لمقاومة التشققات.




س 5 يرجى التكرم بتزويدنا بالبحوث الحديثة عن تهيئة الاجواء العضوية للزوجين للحصول على مولود ذكر أو انثي. أرجو الاحاطة بأنني مؤمن بأن الاختيار هو بيد الخالق وليس الزوجين، ولكنني قرأت عن تهيئة الأزواج لذلك من خلال المدة الزمنية / موعد القاءات / استخدامات لمواد غير ضارة لتهيئة الجو الحمضى أو القلوي وغيره من الأفكار. هذا والحمد لله عندي من الاولاد والبنات ولكن العلم والمعرفة ضرورية. شاكرين لكم مجلتكم المتميزة والمتخصصة بالطرح الدقيق الغير ممل. (عبدالله)

ج
أعتقد أنه من الثابت أن ما يصح في المختبر والأبحاث ليس بالضرورة أن يصح تطبيقه عمليا وعلميا مادام لا يزال في طور البحث والتجربة. هناك الكثير من الملاحظات المبنية على المواصفات البيولوجية للحيوانات المنوية بما فيها سرعة الحركة والقوة والمقاومة والوسط المناسب لها ومتى قد يكون ذلك والحميات الغذائية. لكن لم تثبت فعاليتها بشكل مطلق وثابت دون محاذير أو تحفظات. لذا فمن الأفضل أن ندع ذلك ليد الخالق ما دمنا نؤمن به.




س 6 انا سيدة متزوجة منذ ثلاثة سنوات واعاني من تاخر او تقدم الدورة عن وقتها في كل شهر تقريبا. وعادة ياتي الدم قليل جدا ولونه اسود داكن غير طبيعي. واخبركم اني قد تعالجة بالكلوميد لمدة ستة اشهر واخذت دواء من الطبيب لتنظيم الدورة ولم استفيد حتى كتابة هذة الرسالة اليكم. ملاحظة لم انجب حتى الان وعمري 25 سنة.

ارجو من سيادتكم التكرم بارشادي والتوجيه. هل يمكن ان أحمل؟ هل عندي أى مشكلة؟

ارجو من الاطباء الكرام بنصحي ما هو العمل؟ (عنها: صابر)
ج


عزيزتي، هذه المعلومات غير كافية. يمكن اذا اكتفينا بالقدر اليسير من المعلومات التي زودتنا بها فأقول: أن المشكلة الرئيسية هي عدم التبويض وهذا هو السبب غالبا وراء عدم انتظام الدورة وقلة دم الدورة وعدم حدوث الحمل...

يعتبر الكلوميد أحد الأدوية التي تحرض التبويض وإذا لم يفلح فهناك العديد من الأدوية المحرضة للتبويض وبالتالي الحمل.. الحمل ممكن.. والصبر مطلوب والمتابعة مطلوبة.

المصدر: منتديات عالم المرأة

---

l[l,ui lk hgHsHgi hgjd ,v]jkd , hgv] ugdih hglwlli hgjd hgv] ugdih

للمزيد من مواضيعي

 

[دكتور_أحمد_مصر]

س 7 لقد قمت باستعمال مانع الحمل (اللولب) لمدة ثلاث سنوات متواصله. وقد قمت بازالته قبل اربعة اشهر. وحاليا اعاني من ألم في مكان اللولب السابق
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات عالم المرأة http://forum.mn66.com/showthread.php?t=135354
- هل سيظل الألم متواصلا؟
- ام اقوم بتركيب لولب آخر مكانه؟
- ماذا افعل؟؟؟؟؟؟
(بيان)

ج
لا أعتقد أن الألم الذي ذكرته هو سبب اللولب الذي أزيل منذ أربعة أشهر إلا إذا كان الألم مستمرا منذ ذلك الوقت وحتى الآن. اما إذا كان الألم حديثا فغالبا لا علاقة له باللولب السابق.. الألم يمكن علاجه بلا شك.. وفي كل الأحوال لايجوز وضع لولب جديد دون التأكد من سلامة الرحم من أية التهابات سواء داخله أو في عنقه حتى لا تتطور هذه الإلتهابات وتمتد إلى بوقي فالوب والحوض وبالتالي يجب مراجعة الطبيب دون تأخر...
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات عالم المرأة http://forum.mn66.com/showthread.php?t=135354





س 8 في البداية أود أن أشكركم على هذه الصفحة المفيدة وسؤالي هو أنني فتاه أبلغ التاسعة عشر ومتزوجة منذ سنه ونصف تقريباً ولم أحمل حتى الآن ولكن منذ شهر تقريباً أنقطعت الدوره وحتى لحظة كتابة هذا السؤال مع العلم أنني قمت بالتحليل للحمل مرتين وظهرت النتيجه سلبيه وتم عمل أشعه صوتيه لم تظهر أي دلائل للحمل وقبل ذلك كان لدي أرتفاع في هرمون الحليب (39) وأخذت الدبروجين آمل أفادتي على الرغم من التحاليل السابقه هل من الممكن أن اكون حاملاً أم لا؟ (ن.م)

ج


إن ارتفاع هرمون الحليب يؤثر على وظيفة المبيضين فيوقف التبويض أو يؤدي إلى تأخير الدورة أو حتى انقطاعها دون أن يكون هناك حمل، وهنا السبب هو الإضطراب الهرموني.. يجب الإستمرار على الدوبرجين حتى يعود البرولاكتين إلى الحدود الطبيعية ومن ثمه يمكن أخذ الأدوية المنشطة للتبويض وبالتالي حدوث الحمل.. أما انقطاع الدورة فهناك الكثير من الأدوية التي تعيدها وتنظمها أيضا.




س 9 أرجو منكم أن ترسلو لي معلومات عن الأماكن التي توفر خدمة التلقيح الصناعي أو أطفال الأنابيب أو التلقيح المجهري في المملكة العربية السعودية و بالذات في المنطقة الشرقية وأي معلومات عن هذا الموضوع طبيا ولكم مني كل الشكر و الإمتنان وجزاكم الله خيرا إن شاء الله (محمد)

ج


نستطيع القول أن معظم المستشفيات الخاصة في المملكة عندها أقسام لأطفال الأنابيب وأن نسبة نجاحاتها متقاربة وجيدة.





س 10 أنا رجل متزوج وأحيناً لا تأتيني الرغبة الجنسية ما هو السبب يا ترى مع العلم أني أبلغ من العمر 27 عاماً. (علي)

ج


أعتقد أنه يجب أن تعود إلى الأسباب النفسية قبل كل شيئ.





س 11 اذكر لي بالتفصيل عن بكتيريا كلاميديا وما مدى تأثيره على الجنين؟

ج


إن إصابة المرأة الحامل بالكلاميديا يؤدي إلى زيادة احتمال حدوث ولادة مبكرة وازدياد انبثاق جيب المياه الجنيني الباكر ويزيد من حالات وفاة الجنين داخل الرحم Perinatal mortality ويؤدي إلى التهاب الملتحمة العينية عند الجنين وبالتالي الوليد والتهاب رئوي أيضا قد يؤدي إلى تجرثم الدم ما بعد الولادة.




س 12 انا إمرأة ابلغ من العمر (25) سنه وحامل في الطفل الثالث اعاني من أفرازات لونها بيضاء وأحياناً ذات رائحه علما انني أخذت لها لبوس GynoDaktarin ولم يمنعها الا لفتره قصيره هل هذه الحاله طبيعيه ام مرضيه لأنها مزعجة للغايه .. (نورة)

ج


تزداد الإفرازات الطبيعية البيضاء المهبلية والعنقية (عنق الرحم) أثناء الحمل بشكل طبيعي نتيجة زيادة الهرمونات الحملية. أما في حال وجود رائحة مزعجة وعدم فائدة العلاج الذي تم استخدامه فمن الأفضل أخذ عينة من هذه الإفرازات للزرع للتأكد من طبيعتها وبالتالي تحديد الجرثومة أو الفطر المسبب وإعطاء العلاج اللازم.




س 13 ما هي طرق علاج ترهل الثديين عند النساء الناتج بعد الولادة أو بعد عمل رجيم لإنقاص الوزن.
وكانت حالتي هي التالي: حيث اني ولدت طفلا وكنت ارضعه من ثديي وكان وزني حين الولادة 75 كغم وبعد سنة ونصف عملت رجيم ونقص وزني 20 كغم حيث اصبح وزني 55 كغم، لكن اصبح ثديي صغيرين ومترهلين، فهل هناك طريقة لتقويمهما أو تكبيرهما.
كما اود ان استفسر عن جهاز طرح في الأسواق لهذا الغرض هل هو نافع وهل له مضار، ارجو الإفادة. (منى)

ج


تساعد ممارسة التمارين الرياضية المقوية لعضلات الصدر لتقوية منطقة الثديين بالإضافة إلى الكريمات أو الهلام المناسبة الكثيرة الموجودة في الأسواق والتي تساعد على شد جلد المنطقة وبنتائج تتفاوت في درجة نجاحها وإن فشلت فهناك العمليات التجميلية المناسبة لذلك. أما الجهاز الذي ذكرته فلا أعتقد أنه وحده قادر على إزالة ترهل الثديين.

[ghgookr]

جزاك الله ألف خير وبارك الله فيك وفى علمك 00000000000رجاء ممكن توضح لنا ولكل الأخوات الحوامل بعض الممنوعات خلال فترة الحمل سواء كان غذاء خاطى أو بعض العادات السيئة التى ممكن أن تصدر عن أى حامل دون معرفة مدى خطورة هذا الامر عليها أو على الجنين

[شمعه حمراء]

جزيت كل الخير

[دكتور_أحمد_مصر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ghgookr

جزاك الله ألف خير وبارك الله فيك وفى علمك 00000000000رجاء ممكن توضح لنا ولكل الأخوات الحوامل بعض الممنوعات خلال فترة الحمل سواء كان غذاء خاطى أو بعض العادات السيئة التى ممكن أن تصدر عن أى حامل دون معرفة مدى خطورة هذا الامر عليها أو على الجنين

عندما يُعلم الطبيب المرأة بأنها حامل تشعر بفرح عظيم وتفكر بهذا المخلوق الصغير الذي ينمو في أحشائها. وتراود رأسها أفكار وأسئلة كثيرة: "صبي أو بنت؟"، "ولادة طبيعية أو قيصرية؟"، "خلقة كاملة أو لا سمح الله..."، ما هو نظام التغذية الواجب اتباعه خلال الحمل؟... حول النقطة الأخيرة تحديداً تحدثنا مع اختصاصية التغذية لينا الجردي، فكان هذا الحوار.

مخاوف ومخاطر

■ ما هي المخاوف التي تتعرض لها المرأة خلال حملها؟ ,

تخاف المرأة الحامل أولاً من الوزن الزائد، إنما من المهم أن يرشدها الطبيب بهذا المجال، ففترة الحمل ليست الوقت المناسب للقيام بحمية غذائية أو ممارسة الرياضة لتنمية العضلات.

بالإضافة الى ذلك، تخاف المرأة من إمكانية نقص الفيتامين عندها ولكن طبيبها الخاص يحرص على إعطائها "Folic acid" وتزويدها بحاجاتها اليومية من هذا الفيتامين الضروري جداً، فالمرأة الحامل تصاب غالباً بالإمساك. وثمة أمور أساسية لتأمين حاجة الجنين من الغذاء من دون أن تكتسب الأم وزناً زائداً، أول تلك الأمور تناول اللحوم شرط الإبتعاد عن الدسم منها. لذلك فإن تناول لحم البقر ضروري وأيضاً اللحم الأبيض (سفينة الدجاج من دون الجلد، والسمك) .

وهنا لا بد من الإشارة الى أن بعض أنواع السمك قد يحتوي على مادة الزئبق لذلك يُفضل عدم الإفراط بتناول هذه الأنواع، والاكتفاء فقط بتناول سمك السلمون مثلاً الذي لا يحتوي على هذه المادة المضرّة بالصحة.

بالنسبة للممنوعات، فإن الدهون المشبّعة تأتي في رأس اللائحة وتتبعها الدهون غير المشبعة التي لا يجوز تناول أكثر من 8 ملاعق صغـيرة منها في النـهار.

وخلال العصرونية أو"السناك"، يمكن الإستعاضة عن كوب الحليب الخالي من الدسم بالبوظة الخالية أو بكاسة الأرز بالحليب أو المهلبية أو بلوح صغير من الشوكولا (20 غرام) . وأخيراً فإن الماء ضروري وحيوي بالنسبة للمرأة الحامل، فهي لا بد أن تحصل على ما يعادل الإثني عشر كوباً منه في اليوم.

وخلاصة القول أنه على المرأة الحامل الإبتعاد عن الأنانية، إذ يجب أن تأكل ما يحتاجه الجنين من الأطعمة لا ما ترغب هي بتناوله.

■ ما هي مخاطر الوزن الزائد بالنسبة للمرأة الحامل؟

, عندما يزداد وزن المرأة الحامل تصبح ولادتها صعبة بالإضافة الى الألم الذي قد يصيب ظهرها وركبتيها، إضافة الى المضاعفات الممكنة مثل ارتفاع نسبة السكري في الدم أو الإصابة بالبواسير أو بالدوالي (Varice) . ويمكن أن يؤثر الثقل على ظهر المرأة الحامل وقد يؤدي الوزن الزائد الى الولادة المبكرة. الى ذلك يصبح استرجاع الوزن الطبيعي أصعب بعد الولادة.

ممنوعات أساسية

■ ما هي الممنوعات أثناء الحمل؟ ,

عندما تعرف المرأة أنها حامل يجب أن تلتزم تماماً بلائحة الممنوعات الآتية:

• الكحول: لا توجد إثباتات تفيد بأن هناك ضرراً كبيراً على الجنين في مراحل تكونه الأولى من جراء الكحول، مع ذلك من الضروري أن تتوقف المرأة عن تناولها في حال التأكد من الحمل إذ أن الاستمرار في الشرب يؤذي الجنين الذي يكون نصيبه ضعف الكمية التي تدخل الى جسم الأم الحامل. وتؤثر الكحول على الجهاز العصبي للجنين وعلى ردات فعله (Réflexe) في المستقبل.

• التدخين: التدخين والتدخين السلبي (التدخين غير المباشر الذي يتنشقه المحيطون بالمدخنين) يملأ الرحم بمادة النيكوتين فيزيد من ضغط الدم ويقلل من نسبة الأوكسيجين فلا يستطيع الجنين أن ينمو جيداً في الرحم، فيصبح طوله أقصر، ويصغر رأسه وقد تتعرض حياته للخطر ويصير أكثر عرضة لمشاكل التنفس. ويؤثر التدخين على الشكل الفيزيولوجي للجنين فيجعله ضعيف البنية. وقد أثبتت بعض الدراسات أن للكحول والتدخين أثراً سلبياً كذلك على ذكاء الطفل ونشاطه.

• الكافيين: بالإضافة الى التدخين والكحول فإن القهوة وكل المشروبات التي تحتوي على الكافيين (شاي، شوكولا، كولا...) مضرة للجنين. فهي تتسرب الى "المشيمة" وتؤثر على الأوعية الدموية للجنين. لكن تناول كوبين من هذه المشروبات في اليوم لا يعتبر ضاراً، على ألا يتعدى المعدل خمسة أو ستة أكواب، إذ يصبح احتمال الإجهاض وارداً. ومادة الكافيين ضارة للمجاري البولية، لا سيما وأن المرأة الحامل تعاني في الأصل من مشاكل في التبوّل. لذلك لا بد لها من شرب الكثير من الماء وتناول كمية الكالسيوم التي تحتاج إليها.

• المشروبات الغازية: تحتوي المشروبات الغازية على إضافات كيميائية وعلى كمية إضافية من السكر تعطي وزناً زائداً، لذلك يفضل الإبتعاد عنها. وتسبب المشروبات الغازية الريح في أحشاء المرأة الحامل فيؤدي ذلك الى ضغط على المعدة والأمعاء وبالتالي الى ارتداد الحامض المعوي (reflux) والشعور بالحرقة.

• الأعشاب: بالنسبة لمغلي الأعشاب (Tisane) فلا يمكن للمرأة الحامل أن تشرب كل الأنواع منها، فبعضها قد يكون مؤذياً. أما النعناع والقرفة واليانسون فيمكن إستهلاكها بقدر ما تشاء. وبعيداً عن الأكل فإن صبغة الشعر تؤثر هي أيضاً على الحمل إذ تحتوي على مادة الأمونياك المعروفة بأنها سامة.

بين الصح والخطأ

■هل يعد السكر من الممنوعات؟ ,

- يفضل أن تستغني المرأة عن السكر أو أن تتناوله باعتدال. أما بالنسبة لبديل السكر، فلا تستطيع الحامل أن تتناول الأنواع كلها: • الأسبارتام (Aspartame) : يمكن تناوله مع كوب من اللبن مثلاً وبكمية معتدلة.

• السكارين (Saccarine) : ممنوع منعاً باتاً إذ أنه يدخل الى الرحم.

• سوكراليز (Sucralise) : مسموح باعتدال إذ أنه يحتوي على سعرات حرارية أقل من غيره.

• سوربيتول (Sorbitol) ، ماميتول (Mametol) ، لاكتوز (Lactose) ، يمكن تناولها باعتدال فقد تسبب الإسهال. وأخيراً من المفضّل أن تتناول المرأة الحامل أي بديل للسكر لأن السكر العادي يدخل الرحم ويصعب على الجنين التخلص منه فيتأذى مرتين أكثر مما تتأذى والدته.

■ هل الرياضة ضرورية أثناء الحمل؟

- , لا يمكن للمرأة الحامل ممارسة كل أنواع الرياضة فهي تسبب تشنجات في البطن وجواره. أما الرياضة المثالية لها فهي السباحة، إذ أنها تحرك كل عضلات الجسم، الذي يرتفع تلقائياً على سطح الماء من دون أن يضطر الى القيام بجهد يذكر. وهناك أيضاً وضعية القرفصاء التي تعتبر مهمة للمرأة الحامل. لذلك يطلب الطبيب منها أخذ هذه الوضعية ثلاث أو أربع مرات في النهار. وأخيراً يجب أن تبتعد المرأة الحامل عن التعب والإرهاق.

■ الغثيان أمر طبيعي للمرأة الحامل، فكيف يمكن لها أن تحاربه وما هي التغذية الملائمة لهذه الحالة؟

, تشعر المرأة الحامل بالغثيان أحياناً ويمكن في هذه الحالة أن تتناول النشويات بالإضافة الى كوب من الشاي الخفيف أو أيضاً الزنجبيل (Ginger) الذي يحارب الغثيان بطريقة فعّالة. وإذا كانت المرأة الحامل تتقيأ بشكل مستمر عليها أن تستشير طبيبها أو اختصاصي التغذية.

■هل صحيح أن المرأة الحامل تطلب الأكل بكمية أكبر أم أن ذلك يعود الى عامل نفسي؟ ,

-يمكن التمييز في هذا المجال ثلاث فئات من النساء الحوامل: المرأة التي تجوع حقاً بوجود الوحام، وأخرى تشكو من نقص بالفيتامينات، لذلك تشعر بالجوع أكثر، وأخيراً المرأة التي تشعر بأنها في مرحلة مهمة وتريد أن "تتدلل" وذلك يعود الى عامل نفسي.

■ ما هي الكيلوغرامات التي لا يجب أن تتعداها المرأة خلال حملها؟

, يجـب ألا تتعدى زيادة الوزن خلال الحـمل 16 كيلو كحد أقصى، والمـرأة التي يزداد وزنها أكثـر ستتـعذب خـلال الولادة.