ساعدوني... اريد شي لحرق الدهون بطريقة سريعة

[laghouat]

ساعدوني... اريد شي لحرق الدهون بطريقة سريعة

ياريت للاخوات المشتركات يعطوني شي يحرق لي الدهون و السعرات الحرارية باسرع و قت , لكن بشرط لازم يناسب المرضعة لاني خايفة اكل شي و يضر ابني او ينقصلي الحليب يا ريت الرد

المصدر: منتديات عالم المرأة

---

shu],kd>>> hvd] ad gpvr hg]i,k f'vdrm svdum hg]i,k hvd] f'vdrm shu],kd>>>

للمزيد من مواضيعي

 

[][ سيزر تفاح ][]

حبيبتى زى ماقلتى انتى ترضعى طفلك يعنى يبغالك اكل صحى فقط انا اقولك على طريقه للدكتور يوسف الشرفاء وهى انو الانسان لايحرم نفسه من الا كل لانو الجسم بحاجه له ولكن الاكل باعتدال اهم شئ قبل اى وجبه شرب 2 كاسة مويه بعدها بفتره كلى طبق سلطه او فواكه وقال لو استمريتو اتحداكم للللللللو
ما نزل وزنكم على فكره ترى انا جربتها مره روعه وينزل وزنك ونتى ماتحسى فيه

[laghouat]

تسلمي حبيبتي دايما تفيدينا بنصايحك الله يعطيك كلما تتمني

[’’الدبيه’’]

سيزر تفاح ..

انا سمعت انهم يقولون شرب المويه قبل الاكل يتفخ البطن ؟؟ يمكن اللي سمعته انا غلط

انتي متأكدة من معلومات ؟

ووضحي اكثر شلون اشرب 2 كاس مويه واقعد فترة وبعدين اكل سلطات وفواكه وبس ؟؟ اعيش على هذولا ؟؟؟

[][ سيزر تفاح ][]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ’’الدبيه’’

سيزر تفاح .. انا سمعت انهم يقولون شرب المويه قبل الاكل يتفخ البطن ؟؟ يمكن اللي سمعته انا غلط انتي متأكدة من معلومات ؟ ووضحي اكثر شلون اشرب 2 كاس مويه واقعد فترة وبعدين اكل سلطات وفواكه وبس ؟؟ اعيش على هذولا ؟؟؟

حبيبتى الدبيه اولا شرفنى مروورك ثانيا بالنسبه للماء قبل الوجبه ابدا ماينفخ البطن بالعكس لان الماء قبل اى وجبه يشعرك بالشبع ويخفف من الاكل اللى بينفخ البطن شرب الماء بعد الوجبه بنصف ساعه حبيبتى بالنسبه للكلام اللى كتبته هذا الشئ مو من عندى هو كلام للدكتور يوسف الشرفاء يجى الى الان فى احدى القنوات الاردنيه وكانو دايما يسالوة عن طريقه لتخفيف الوزن او رجيم فكانت اجابته وحده قال انا ما انصح بالرجيم وما احب التقيد عيش توست وغيره ليش تحرمو نفسكم من الا كل

شوفو الطريقه هذى وجربوها وانا اتحداكم لو ما نزل وزنكم



قبل اى وجبه 2كاسة مويه بعدها بساعه كلللللو صحن كبير فاكهه او سلطه بعدها بنصف ساعه افطر الفطور اللى نفسك فيه نفس الشى
فى الغداء والعشاء بس الاكل يكون باعتدال واسهل طريقه للرياضه المشى


واى سوال حبيبتى انا حاضره