منتديات عالم المرأة

ملف خاص للرد على الاستشارات ال...  آخر رد: lkhg    <::>    مكياج ماك Macبسعر 22 ريال ادخ...  آخر رد: أم ريماز    <::>    كيف حملت لميس يا ماما ؟  آخر رد: مودة*    <::>    حياكم ببازار غرناطه النسائى لا...  آخر رد: روعة الطبيعة    <::>    البيبي لاب توب asus ب1600 ريا...  آخر رد: مــــرووج    <::>    اهمية الصلاة في وقتها على جسم ...  آخر رد: مودة*    <::>    قشطة الميرات لبشره زي القشطة  آخر رد: مــــرووج    <::>    باركو لدلع المملكه صقيقتي عرسه...  آخر رد: ليل المحبة    <::>    الحااااااااسة التي لااااتناااا...  آخر رد: مودة*    <::>    ][ مباشرة من الصين & سيور شفاف...  آخر رد: مــــرووج    <::>    عمرك يكاد ان ينتهي وانت كما ان...  آخر رد: مودة*    <::>    خواتم الماس اصلى وساعات اصلية ...  آخر رد: مــــرووج    <::>    دعاء تقوليه بدقيقه وتحصلي مائه...  آخر رد: جنقوما    <::>    حقائب جوتشي تقليد درجة أولى 99...  آخر رد: مــــرووج    <::>    كل بضاعتى والكاتلوجات على العا...  آخر رد: مــــرووج    <::>   

رشحي نفسك للإشراف الطب البديل دليل المرأة تحميل صور
مكياج أزياء

للإعلان على موقع عالم المرأة .. هنا


العودة   منتديات عالم المرأة > منتديات الطب و الإستشارات > الأمراض و الطب
التسجيل التعليمـــات البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة
الأمراض و الطب يشمل الطب النبوي وغيره من العلاجات الطبية الحديثة
الغذاء , الصحه ’ الصحة , الريجيم , غذاء ’ صحه ’ صحة ’ ريجيم , الاسعافات الاوليه , الإسعافات الأولية , الأوليه , الصيدليه المنزليه , الصيدلية المنزلية , شخصيتك من مطبخك , وجبات لذيذة وسريعة , لذيذه سريعه , وجبه , وجبة , بقلاوه , بقلاوة , البقلاوه , البقلاوة , دواء , الدواء , ماء ’ الماء , امراض خطيره , أمراض خطيرة , امراظ , أمراظ , عنب , توت , تفاح , برتقال , نارجين , نارجيل , السرطان , سرطان , قلب , تدخين , التدخين . اوبئه , أوبئة , أوبئه , خضروات , الخضروات , خظروات , الخظروات , فواكه , فواكة , الفواكة , الفواكه , كيك , الكيك , آيس كريم , ايس كريم , المطبخ العربي , مطبخ عربي , مطبخ اجنبي , المطبخ الاجنبي , الأجنبي , أجنبي , مطبخ ايطالي , إيطالي , فرنسي , سعودي , مصري , تونسي , مغربي , جنوبي , شعبي , شعبيه , شعبية , مأكولات , ماكولات , عربيه , عربية , اكله , اكلة , أكلة , أكله , دجاج بالزعتر , زعتر , حلويات , الحلويات , تخسيس , تخفيف الوزن , ريجيم سريع منظم , باستا الدجاج الأيطاليه , الايطالية , الإيطالية , دجاج , مرقوق , كبسه , كبسة , ايدامات , إيدامات

بعض النصائح الذهبية لمدمني الانترنت

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
  #1  
قديم 06-12-2006, 24- 22:27
الصورة الرمزية جنات
جنات جنات غير متواجد حالياً
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: Jun 2006
الدولة: المغرب الحبيب
المشاركات: 9,064
Lightbulb بعض النصائح الذهبية لمدمني الانترنت

مجموعة نصائح الى من يجلس امام الكمبيوتر وقت طويل .. فيما يلي مجموعة من النصائح التي يجب اخذها في الاعتبار لمن يجلس خلف شاشة الكمبيوتر وقت طويل .

يجب التركيز واخذ الحيطة والحذر للمحافظة على الصحة.

1- الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا
2- عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان
3- لا تقترب كثيرا من الشاشة (يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بما لايقلعن 60 سم)
4- إجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر).
5- أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أوالكنب أوالثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة
6- يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء
7- تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية
8- عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان)
9- تأكد من نظافة الشاشة دائما.في الختام نقول لك : العينان هما مصدر أحد أهم الأعضاءفي الجسم فلا تبخل على عينيك بالعناية فإعطهما الحق في الراحة


دمتم بخير جميعا

رد مع اقتباس
جمال المراه  تسريحات مجوهرات اكسسوارات عطورات شنط و احذية ازياء موضة ملابس عروس العروس فساتين سهره لانجري أزياء محجبات فساتين حوامل ازياء خليجية جلابيات السوق النسائي تسوق معارض نسائية وظائف نسائية العناية بالبشرة و الجسم العناية بالشعر رجيم الحمل و الولادة ملابس اطفال قصص اطفال عالم الطفل المطبخ طبخ الحلويات و المقبلات وصفات طبخ تصميم ديكور الكورشية افكار للمنزل مدرسات معلمات تصميم داخلي تفصيل خياطة تدبير منزلي تذاكر سفر ثقافة جنسية مشاكل عاطفية مطلقات مسيار عيادة نسائية المراة المسلمة الطب دواء للمتزوجات المراة المرأة حواء حقوق المراة
  #2  
قديم 06-12-2006, 24- 22:31
الصورة الرمزية مياسه
مياسه مياسه غير متواجد حالياً
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: Nov 2005
الدولة: المدينه المنوره
المشاركات: 9,406
افتراضي

فعلا والله ياليت نهنتم بهذه النصائح


يعطيك العافيه جي جي ع النصايح

الف الف شكر لك

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 06-12-2006, 24- 22:43
الصورة الرمزية بس لحظه
بس لحظه بس لحظه غير متواجد حالياً
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: Aug 2006
الدولة: ksa
المشاركات: 5,904
افتراضي

الف شكر

على النصائح

والله يعطيك العافيه

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 06-12-2006, 24- 22:54
الصورة الرمزية جنات
جنات جنات غير متواجد حالياً
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: Jun 2006
الدولة: المغرب الحبيب
المشاركات: 9,064
افتراضي

الله يعفيكم
مشكورين على المرور العطر

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 07-12-2006, 24- 11:13
الصورة الرمزية واثق
واثق واثق غير متواجد حالياً
طبيب اعشاب
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 1,911
افتراضي

مشكورة عمري جنات على النصائح الرائعة

وحفظك الله من كل مكروه

رد مع اقتباس
رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه للموضوع: بعض النصائح الذهبية لمدمني الانترنت
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بعض النصائح ، التي قد تكون بديهية ، لمستخدمي الإنترنت ذوي الخبرة المتوسطة نديـــم الليل برامج الكمبيروتر والإنترنت 19 29-06-2008 24- 07:59
قريبا : ثلاث شركات تقدم خدمة الانترنت في السعوديه زي العسل برامج الكمبيروتر والإنترنت 12 23-01-2007 24- 03:30
الانترنت الفضائي وماتود معرفته(استقبال فقط *أو* ارسال واستقبل) ... بوعبدالرحمن برامج الكمبيروتر والإنترنت 5 16-01-2007 24- 19:17
رجل يغازل امرأة عبر الانترنت طوال 6 أشهر ثم يكتشف انها والدته زهرة الاقحوان القصص و الروايات 12 22-11-2006 24- 19:56
أول حكم بجرائم التشهير عبر الانترنت شهد الدموع الحوادث والجرائم 8 01-09-2006 24- 00:56

منتديات جمال المراه مكياج تسريحات مجوهرات اكسسوارات عطورات شنط و احذية ازياء موضة ملابس عروس العروس فساتين سهره لانجري أزياء محجبات فساتين حوامل ازياء خليجية جلابيات السوق النسائي تسوق معارض نسائية وظائف نسائية العناية بالبشرة و الجسم العناية بالشعر رجيم الحمل و الولادة ملابس اطفال قصص اطفال عالم الطفل المطبخ طبخ الحلويات و المقبلات وصفات طبخ تصميم ديكور الكورشية افكار للمنزل مدرسات معلمات تصميم داخلي تفصيل خياطة تدبير منزلي تذاكر سفر ثقافة جنسية مشاكل عاطفية مطلقات مسيار عيادة نسائية المراة المسلمة الطب دواء للمتزوجات المراة المرأة حواء حقوق المراة دردشة الخليج دردشة

googleYahooMSNRSS

newsgatorbloglinesfeedzilla

منتدى المراة منتدى حواء منتدى عالم حواء منتديات الفراشة الفراشه منتدى لك منتديات لك منتدى نسائي منتديات نسائية للنساء فقط للبنات منتدى بنات منتدى المرأة موقع حواء مجلة حواء العربية منتدى الحياة الزوجية المرأة المسلمة أسرارالبنات مصممات تدبير منزلي عالم بنات المرأة الخليجية المرأة العربية مواقع نسائية مول المرأة المتميزة سيدات عربيات للنساء فقـط الفراشة حواء اليوم حقوق المرأة تربية الأطفال ملابس محجبات أزياء النساء البنت العربية الرشاقة مستحضرات تجميل عرائس مملكة المرأة عالم الفتيات لك أناقة أمهات مكتبة نسائية علوم معارف أدب سيدتي الجميلة المرأة العصرية كلام بنات العاب فلاشية صور غريبه رسائل جوال سياحة عربية بنات حواء الحسناء سيدات أعمال عالم بنات تسريحات خاص بالنساء

الساعة الآن بتوقيت المملكة العربية السعودية: 24- 06:58


Powered by vBulletin V3.6.8. Copyright ©2000 - 2008,
SEO by vBSEO 3.0.0 ©2007, Crawlability, Inc.
منتدى عالم المرأة منتديات المرأة العربية عالم حواء و الفراشة لك
1 2 3 4 5 7 9 10 11 12 13 14 15 16 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 59 60 61 62 63 65 66 67 69 70 71 73 74 75 76 77 78 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95