 ريجيم رهيب ومجرب ؟؟؟؟
في شهر سوف ترين النتيجة بس جربي وادعيلي
الرجيم هو ,,,,,,,,
_______________________
الفطور ,,
_____________
تفاحه وحده فقط ...ثم كاس حليب قليل الدسم ويفضل يكون على الساعه 8 صباحا ,,
مسموح شرب الشاهي والقهوه بسكر الرجيم او بدون ,,,
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات عالم المرأة http://forum.mn66.com/showthread.php?t=120364
______________________________ _______________
الغداء ..
_______________
لبن زبادي قليل الدسم ...خبز رغيف بر واحد فقط ,,, وبعدها بساعه عصير برتقالطازج ,,,فرش ....
______________________________ ____________
العشاء ...
___________________
توست 2 بر ,,مع لبنه ,, مع برتقاله او عنب اسود ..ويفضل يكون هذا العشاءقبل الساعه 8 مساء ...
ويسمح شرب القهوه والشاهي واذا ممكن عصير طازج مره وحده
وماء ,,,,,,,,,,,,وبالهناء والعافيه ,,,,
______________________________ ______________
طبعا هو هذا الجدول يوميا ,,,,,,,,,بدون تغيييييييييير ,,, لا تنسو الردود الحلوة والدعاء
vd[dl vidf ,l[vf ???? للمزيد من مواضيعي |
المواضيع المتشابهه للموضوع: ريجيم رهيب ومجرب ؟؟؟؟ 
