التسجيل التعليمـــات البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

متصفحك لايدعم الفلاش
مجمع عيادات المركز الاستشاري
عدد الضغطات : 3,598

منتدى متخصص فقط بالنساء بنات للنساء للفتيات للحريم الفراشة للسيدات نسائية يعني بالعربي حريمي من نسائي لنسوان و سيدات على نساء مع فتيات في نواعم الوطن العربي
العودة   منتديات عالم المرأة > منتديات المرأة - منتدى المرأة > العناية بالبشرة و الجسم > رجيم - رشاقة دايت - الريجيم والرشاقة

رجيم - رشاقة دايت - الريجيم والرشاقة الريجيم والرشاقة تمارين الرشاقة النحافة والرشاقة الحمية والرشاقة الرجيم والرشاقة وصفات للرشاقة رجيم الرشاقة الرجيم برنامج ريجيم لايت التخسيس رجيم رجيم سريع رجيم صحي رجيم رمضان نظام غذائي لتخفيف الوزن انقاص الوزن السعرات الحرارية تخفيف الوزن الدهون الحمية رشاقة دايت

المواضيع المتشابهه للموضوع: لراغبات النحافه للجادات فقط
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طقم كامل من اللؤلؤ .... للبيع ... للجادات فقط عطر رجالي سوق نسائي 2 22-12-2008 24- 05:13
للجادات واهل الثقه فقط لا غير venuse وظائف نسائية 15 11-11-2008 24- 07:16
فستان ملكة يجنن للجادات فقط!!! شقردي حيل ازياء 2010 - موضة 2010 - ملابس بنات و نسائية 2 10-06-2008 24- 09:58



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 09-01-2009, 24- 22:51
الصورة الرمزية قوت القلوب
عضو ماسي
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: قلب المملكة
المشاركات: 451
هل اعجبك الموضوع هل تراه مميز إذا اضغط هنا لتسجيل كلمة ((شكراً )) ... لصاحب الموضوع: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
Thumbs up لراغبات النحافه للجادات فقط

لراغبات النحافه للجادات  هاي بنات انا بخبركم عن تجربتي اللي سويتها ونحفت بس صار من الصعب علي اني اسمن وجربتها ايضا صديقه لي لراغبات النحافه للجادات
وهي عبارة عن :
ليمونه واحدة
سكر حسب الرغبه .
ماء .( كاس واحد كبير )
الطريقه :
تطحني كل يوم ليمونه واحدة فقط لا تعصريها او تشخليها وحطيها بزجاجة عاديه وحطي سكر خفيف بحيث تكون الحموضه غالبه على الحلا اقسمي العصير كاسين صغيرين او ثلاثه باليوم اشربيه وكولي الليمون اللي بالكاس
المدة :
لمدة شهر واحد فقط .
النتيجه :
تنحفين وكل شهر تنحفي اكثر من اللي قبل حتى بعد ماتوقفي عن العصير ولا تشربيه .



ملاحظه \
اللي تحب تجربها تجربها بس ماتدعي علي قلت انه من الصعب انك تسمني.

مضمونه لراغبات النحافه للجادات

ملاحضة/
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات عالم المرأة http://forum.mn66.com/showthread.php?t=102320
لمن تصعب النحافة معها بالبداية تتبع الاتي خطوة خطوة ....

الخطوة الاولى انها لا تاكل سوى الوجبات الاساسية فقط هذا للي ياكلون اكثر من 3 وجبات واعتادو على كذا ..حتى لو جائتهم نفضة الجوع لازم تتحمل لين تتعود على الوجبات الاساسية فقط ...
الخطوة الثانية لازم تحاول تخفف من وجباتها الاساسية يعني ما تاكل كثير لين تصير ما تقدر تتنفس لا . وتحاول تمشي بالبيت او تشغل نفسها حتى لو حست بالجوع تصبر لين يحطون الوجبة الاساسية ..
الخطوة الاخيرة لازم بعد ما تكون تعودة على الخطوات السابقات تخفف وجبة العشاء تكون وجبتها خفيفة يعني ساندويتش تحط اي شي فيها وتحاول تنام لراغبات النحافه للجادات  ..
رح تتعبون مع الخطوات بس بالاخير بعد ما تتخلصي من وزنك الكبير تقدرين توازنين اكلك وتاكلين فقط الوجبات الاساسية عادي مثل غيرك :) ..
وبدل الساندويتش تاكلين عشاء مع اهلك واللي تشتهين بس بدون شراههة .
بالتوفيق


gvhyfhj hgkphti gg[h]hj tr'

للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : لراغبات النحافه للجادات فقط     -||-     المصدر : منتديات عالم المرأة     -||-     الكاتب : قوت القلوب

التعديل الأخير تم بواسطة قوت القلوب ; 02-02-2009 الساعة 24- 19:34
رد مع اقتباس

  #2  
قديم 09-01-2009, 24- 23:08
الصورة الرمزية بنوتة جدة
المشرفة العامة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: •|ღ◦بين الصمـت و البوح˚ღ|•
المشاركات: 7,246
هل اعجبك الموضوع هل تراه مميز إذا اضغط هنا لتسجيل كلمة ((شكراً )) ... لصاحب الموضوع: 9
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة
افتراضي رد: لراغبات النحافه للجادات فقط

مشكورة يالغلااا
رد مع اقتباس

  #3  
قديم 09-01-2009, 24- 23:57
الصورة الرمزية سمرالليل
عضو ماسي
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: سوريه مقيمة في السعوديه
المشاركات: 285
هل اعجبك الموضوع هل تراه مميز إذا اضغط هنا لتسجيل كلمة ((شكراً )) ... لصاحب الموضوع: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: لراغبات النحافه للجادات فقط

اول شي شكرا وتاني شي بدي اجربها واذا استفد راح ادعي لك
رد مع اقتباس

  #4  
قديم 10-01-2009, 24- 01:22
الصورة الرمزية قوت القلوب
عضو ماسي
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: قلب المملكة
المشاركات: 451
هل اعجبك الموضوع هل تراه مميز إذا اضغط هنا لتسجيل كلمة ((شكراً )) ... لصاحب الموضوع: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: لراغبات النحافه للجادات فقط

رد:,لراغبات,النحافه,للجادات,فقط , www.mn66.com , عالم المرأة , رد: لراغبات النحافه للجادات فقط
رد مع اقتباس

  #5  
قديم 10-01-2009, 24- 21:51
الصورة الرمزية رمانة الأمورة
عالم المرأة
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 6
هل اعجبك الموضوع هل تراه مميز إذا اضغط هنا لتسجيل كلمة ((شكراً )) ... لصاحب الموضوع: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: لراغبات النحافه للجادات فقط

يا رب ينفع معاي
رد مع اقتباس

إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
النحافه

جديد منتدى رجيم - رشاقة دايت - الريجيم والرشاقة



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

2010
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


السياسة و الخصوصية


الساعة الآن حسب توقيت السعودية الرياض جدة و الدمام و دول الخليج قطر و البحرين و الامارات و الكويت و عمان24- 07:45.


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Management Version 3.0.0 by Saeed Al-Atwi
ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى